Sporty siłowe.

[posmiewisko]

Dlaczego chorzy na schizofrenię nie mogą pozwolić sobie na odrobinę sportu? Czemu przy tej chorobie będąc od dawna dorosłym (chyba tylko z peselu) nie potrafię dojść do tego, co przeciętny siedemnastolatek czy dwudziestolatek. Nie mówię o jakichś maszynach do rozgrzewki czyli wszelkich orbitrekach.
Ja chcę w końcu jak zwykły człowiek usiąść z setką na karku i wstać.
W sumie to jestem już na takim etapie, że momentami sport przestaje mnie INTERESOWAĆ . Ale co tam przeciez na lekach można niby normalnie funkcjonować.

[Meduzola]

Osłabiony układ mięśniowo-szkieletowy, wada postawy, akatyzja, parkinsonizmy... Kiedyś robiłam na basenie 40 długości 25 m w 45 minut. Kiedyś pojechałam na rowerze do Krakowa w tę i z powrotem, w sumie 520 km w cztery dni. W drugiej ciąży, mając 25 lat, jeździłam na rowerze prawie do samego "rozwiązania" na zakupy osiem kilometrów, z plecakiem na plecach i starszym dzieckiem na bagażniku, a teraz tak trudno jest "ruszyć z kopyta". Panie ze schizofrenią rzadziej uprawiają sporty, niż panowie ze schizofrenią. Gratuluję, Panowie i podziwiam. A teraz u mnie wyjście do sklepu tylko po stoczonej bitwie z samą sobą... Czasem leżę z nogami uniesionymi do góry opartymi o ścianę i wmawiam sobie, że to joga. Przydałby się asystent/ asystentka motywacyjna... Ale NFZ chyba takich rzeczy nie przewiduje. Nie wiem.

[Dobro]

Wytrwałości.

[falling up]

Wciśnij: #

To sport stanie się twoją pasją.

[Józef80]

Dlaczego chorzy na schizofrenię nie mogą pozwolić sobie na odrobinę sportu? Czemu przy tej chorobie będąc od dawna dorosłym (chyba tylko z peselu) nie potrafię dojść do tego, co przeciętny siedemnastolatek czy dwudziestolatek. Nie mówię o jakichś maszynach do rozgrzewki czyli wszelkich orbitrekach.
Ja chcę w końcu jak zwykły człowiek usiąść z setką na karku i wstać.
W sumie to jestem już na takim etapie, że momentami sport przestaje mnie INTERESOWAĆ . Ale co tam przeciez na lekach można niby normalnie funkcjonować.

Ale kto tak twierdzi, że nie?

Oczywiście że uprawia się Sport z tą diagnozą i jest to bardzo wskazane. Sporty pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia. U mnie nawet do 5 godzin na ten cel się znajdzie.

[amigo]

Nie lubie sportow [Chyba ze ogladac ].Pare lat temu ostro gralem w koszykowke, ale zrezygnowalem... A nawet dobrze mi szlo. - Choroba przejala role.

[Słonecznik1]

Dlaczego chorzy na schizofrenię nie mogą pozwolić sobie na odrobinę sportu? Czemu przy tej chorobie będąc od dawna dorosłym (chyba tylko z peselu) nie potrafię dojść do tego, co przeciętny siedemnastolatek czy dwudziestolatek. Nie mówię o jakichś maszynach do rozgrzewki czyli wszelkich orbitrekach.
Ja chcę w końcu jak zwykły człowiek usiąść z setką na karku i wstać.
W sumie to jestem już na takim etapie, że momentami sport przestaje mnie INTERESOWAĆ . Ale co tam przeciez na lekach można niby normalnie funkcjonować.

byłem na ,,wakacjach ,, w ośrodku terapii 3 miesięcznej dla uzależnionych osób oraz z diagnozami . Akurat twoja teoria może jest prawdziwa w procentach ale był tam schizofrenik napakowany i duży że sporo ćwiczący patrzył w górę sporo . Ale to są jakieś wyjątki pewnie jemu schizo siadło może na punkcie nadrabiania ruchu chociaż średnnio mi się to wydawało możliwe .

[Słonecznik1]

bo jednak alkohol i feta jest żrąca dla ciała i nie da się tak ćwiczyć na poważnie .Także na na rozum to osoba nie do uwierzenia . Każdy normalny powinien się zastanowić czy osoba pijąca i tym bardziej ćpająca amfę wygląda jak kox ++

[posmiewisko]

Pozostaje czekać na antydepresanty albo w ogóle na nową generację leków.
Nie wiem czemu moje leczenie nie zaczęło się od razu od leków aktywizujących, ale to już inna sprawa.

[AcidHouse]

Ja natomiast pragnę pójść w minimalizm, ale nie wiem czy mi się to uda, bo lubię swój sprzęt.
Mam cztery kettlebell, gumy do rozciągania, ławeczkę, trzy rodzaje hantli i gryf 180 cm z obciążeniem, ale niedużym, bo nie mam asekuracji, w postaci partnera.
Największy sentyment mam do zielonych hantelek, które kupowałem u siebie w mieście, w sklepie sportowym.
Ledwo co dotargałem je do domu, a chodziłem jeszcze do liceum.
Teraz biorę je w trzy palce, ale wtedy byłem dużo słabszy, a nie brałem żadnych leków.

Można pójść w minimalizm jeśli się ma tylko dwie hantelki po 10 kg. Drugą robotę zrobią gumy do rozciągania power band, które doczepisz do hantli i przygnieciesz stopą i będziesz tyrał na dobrą sprawę o wiele więcej kilogramów, bo będzie opór w postaci gum.

Z kettlami zrób ćwiczenie o nazwie swing, a będzie ono w sam raz dla Ciebie, bo nie będziesz się trząsł. Dodatkowo złapiesz endorfiny.

[AcidHouse]

Barki aż pieką, po ostatniej wskazówce Seby Kota, ale prawda ćwiczenie dość nietypowe, tzw. reinkarnacja arnoldków.
Sam jestem budowy raczej piłkarza z nadmiernym balastem, dużo mięśni rozkłada się w barkach, nie mam genetycznych bicepsów, ale rodzinnie zachowały się nogi, które nie potrzebują zbyt wielu ćwiczeń.

[Dobro]

Jak się słabo ćwiczy to nic nie będzie. Ja polecam wewnętrzne chi kung / kung fu, plus siłowe ćwiczenia też z deka.