Porozmawiajmy o lęku - wszytko w jednym temacie

[Cynamon]

Porozmawiajmy o lęku i porównamy to ze sobą, czy są jakieś rzeczy wspólne.. lęk z choroby , lęk ze skutków ubocznych leków
ja zacznę
mam osobowość lękliwą.. ale ja mam lęk bardziej z leków,
pojawia się raz na tydzień, najczęściej około 18:00, o 19 biorę 2 klozapole i ten lęk po godzinie znika, a potem zasypiam i rano go już nie ma
ale kiedy jeszcze jest , mam taki lęk że trzęsą mi się ręce, wczoraj miałem potężny, aż cały się trząsłem, jak bym stał w podkoszulku na biegunie północnym.. z czasem jak klozlapol zadziałał, to trzęsienie też minęło i zasnąłem.
a i jeszcze jak pojawia się lęk, to od razu czuję, że jest coś nie tak, i pojawiają się lękowe myśli, one dotyczą tego co się aktualnie dzieje obok mnie,
np burzy z piorunami, a nawet kotów których się normalnie nie boje, bo je lubię, a przy lęku mam myśli, że wydrapią mi oczy.
albo że koty wejdą do nagrzewającego się piekarnika.. rożne myśli, zależy co się dzieje.
i lękowe myśli to podsycają, podsycają lęk, a on podsyca lękowe myśli... i tak w kółko.

zaczynałem chorować ponad 20 lat temu z objawami m.in smutku, takiego potężnego smutku że płakałem i chciałem umrzeć.
i jak teraz go porównam z lękiem, to ten smutek jest suuuper, w porównywaniu z lękiem , który jest o wiele gorszy... jest bardzo nie przyjemny.

zauważyłem też że ten lęk, nigdy nie jest 2 dni z rzędu, zawsze jest przerwa, jakby ta chemia z leków musiała się skumulować i dopiero po paru dniach przerwy jest znowu lęk

macie podobnie czy inaczej? opiszcie to:

[karuna]

Raz miałem lęk, jak nie mogłem się ruszyć ale to od tego jak odstawiłem leki raczej. Poza tym rzadziej jakieś spięcia.

[amigo]

Ja mam lęk. Jak tylko pojawia sie sytuacje nerwowe w domu. Zaczyna mi mocno bic serce, poce sie, caly sie trzese. Jak sie uspokoi to i lęk przechodzi.

[Piotrek007]

Nie lękajta się.