Wpływ witamin i aminokwasów na układ nerwowy

[zawilinski]

Wpływ witamin i aminokwasów na układ nerwowy


Pierwszym naukowo udokumentowanym odkryciem dotyczącym związku choroby psychicznej z dietą było stwierdzenie, że pelagrę (z depresją, biegunką i otępieniem) można leczyć niacyną.

Według Earl Mindella, autora ksiązki “Biblia witamin XXI w”, podczas suplementacji warto zwrócić szczególna uwagę na 3 związki – tryptofan, tyrozynę i fenyloanalinę.

Badania przeprowadzone przez autora wykazały, że suplementacja witaminą B complex przynosi większe korzyści niż sama niacyna. Poznajemy coraz więcej przesłanek świadczących o biochemicznych przyczynach zaburzeń umysłowych i psychicznych. Badania wykazały, ze objawy chorób psychicznych mogą być łagodzone lub likwidowane przez zmianę stężeń witamin w organizmie.
Nawet normalni, zadowoleni z życia ludzie mogą popaść w depresje, jeśli wystąpi u nich deficyt niacyny lub kwasu foliowego.

Dr. R. Schulman opisał w “British Journal of Psychiatry” badanie, w którym stwierdził, ze 48 z 59 pacjentów szpitali psychiatrycznych miało niedobór kwasu foliowego. Inni badacze wykazali, ze większość osób chorych umysłowo i psychicznie ma deficyt jednej lub więcej witamin z grupy B lub witaminy C.


SKŁADNIKI ODŻYWCZE ZWALCZAJĄCE DEPRESJĘ, NIEPOKÓJ I STRES

WITAMINA B1 (tiamina) – średnie i nieco większe dawki mogą pomoc złagodzić depresje i stany niepokoju.

WITAMINA B6 (pirydoksyna) – pomaga w prawidłowym wytwarzaniu naturalnych substancji przeciwdepresyjnych, takich jak dopamina i norepirefryna.

KWAS PANTOTENOWY – naturalny środek łagodzący napięcie.

WITAMINA B12 (kobalamina) – pomaga łagodzić drażliwość, zwiększa zdolność koncentracji, zwiększa energie i pomaga utrzymać zdrowy układ nerwowy. Bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych do mózgu i powoduje efekt łagodzący.

WITAMINA E (forma sucha, alfa-tokoferol) – Pomaga komórkom mózgowym we właściwym wykorzystaniu tlenu.

KWAS FOLIOWY – niedobory zostały uznane za czynnik przyczynowy chorób psychicznych.

CYNK – wzmaga reaktywność mózgu i pomaga utrzymać jego prawidłowe funkcjonowanie.

MAGNEZ – pierwiastek antystresowy, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

MANGAN – pomaga zredukować drażliwość i nerwowość.

NIACYNA – niezwykle istotna dla prawidłowego funkcjonowania.

TYROZYNA – pomaga zwiększyć odsetek komórek mózgu wytwarzających naturalne substancje przeciwdepresyjne – dopamine i norepinefryne.

TRYPTOFAN – działa łącznie z witamina B6, niacyną i magnezem w procesie syntezy w mózgu serotoniny, naturalnego środka uspokajającego.

FENYLOALANINA – konieczna do uwalniania przez mózg naturalnych substancji przeciwdepresyjnych dopaminy i norepinefryny.

[DZIECKO ZDROWIE]

A jakimi witaminami i aminokwasami można wyleczyć schizofrenie ?

[neurotyk]

żadnymi.
istnieje teoria że schizofrenia jest powodowana przez zaburzenia szlaków metabolicznych, a szczegolnie pewnej substancji (nazwy zapomnialem wybaczcie) ktora w malych ilosciach jest bardzo korzystna w przetrwaniu, ale kazde jej wieksze zawirowanie może spowodować całkowite rozchwianie ustroju lub nawet smierc, ale i tak korzysci przewazaja straty w ogolnym rozrachunku. jest to rodzaj aktywatora mozgu i odpowiada za spontaniczne reakcje na stres i postrzeganie, pozwala blyskawicznie reagowac i dostrzegac zagrozenie. nawet tutaj był o tym artykuł, tzn na Forum.
Wg tej teorii mozna regulowac i zaleczyc schizofrenie stosujac kuracje witaminowa niczym diete dla diabetyka.

[zbyszek]

Ta pewna substancja to dopamina, lecz ona ma niewiele wspólnego z witaminami. Organizm sam ją sobie produkuje. Leki psychotropowe działają na receptory dopaminy tzn. na miejsca w mózgu, w których dopamina działa.

[DZIECKO ZDROWIE]

Ta pewna substancja to dopamina, lecz ona niewiele wspólnego z witaminami. Organizm sam ją sobie produkuje.

Tak, produkowana jest z tyrozyny (aminokwasu białka). Logika podpowiada : jeść mniej białka bogatego w tyrozyne a będzie mniej dopaminy. Ale czy to się sprawdza ?

[Anime]

q

[neurotyk]

ludzie...
to NIE JEST dopamina
aż takim bęcwałem nie jestem żeby tej substancji nie znać
poza tym, znajdę artykuł to wkleję.
z tą dopaminą dziwna rzecz. gromadzi się, niby powoduje objawy, ok. ale co powoduje gromadzenie się dopaminy, a nie standardowy przepływ.
leczenie typu "mam wirusową biegunkę krwotoczną = to mniej jem" jest trochę nie na miejscu.
to chyba powinno być pytanie.

[mamuska]

to co ja znalazlam SUPLEMENTY, jaki wplyw i czy dzialaja nie wiem nie sprawdzalam.

Vitamin B complex, 200-300 mg na daily

folic acid 1g daily

Vitamin C, to bowel tolerance

Vitamin E 800 IU daily

calcium/magnesium 1:1,500 mg each thrice daily

zinc, 50mg daily

chronium 200 mcg thrice daily

iron, 20mg daily

EPA/DHA 1000 mg each daily

pozdrawiam

[Meduzola]

Już po drugiej WŚ stało się jasnym, że niedobory witamin (medycyna ortomolekularna) powodują różne dolegliwości (podwyższony cholesterol LDL, parkinsonizmy), przewlekłe choroby, a nawet kalectwo (np. wynikające z zapalenia stawów, prowadzace do zaawansowanego otępienia). Choroby te zaczęły się rozwijać od momentu uprzemysłowienia rolnictwa, czyli sprzedawania mąki z ziaren oddzielonych od łusek czy rafinowanego cukru. Niacyna, czyli wit.B3, po "dawniejszemu" wit. PP, czyli kwas nikotynowy faktycznie i skutecznie leczyła ludzi z pelagry. Ostatecznie odkryto, że witamina B3 występuje w trzech formach, mi.in. jako dobrze przyswajalny nikotynamid. No więc przeczytałam dzisiaj tę książkę o niacynie: Adam Hoffer, Andrew W. Saul, Harold O. Foster: "Niacyna w leczeniu". Hoffer (+) zdaje się być prekursorem leczenia schizofrenii dużymi (3000 mg dziennie lub 3x 1000mg) dawkami witaminą B3. Książkę, którą mam w rękach napisał ostatecznie sam A. Saul, ale kanwą tej publikacji są badania i obserwacje Hoffera. Opisuje świat establishmentu, patentów, lobbystów, którzy na wiele dekad skutecznie blokowali dalsze badania nad witaminą B3, a raczej nikotynamidu. W syntezie niacyny (wit.B3) są zaangażowane: tryptofan, wit.B1, wit. B2 i witamina B6 (tu: str. 204). A nikotyna w papierosach jest "naśladowcą niacyny", a "gdyby nie jej toksyczne działanie, byłaby cennym elementem procesu terapeutycznego" (s. 209). Największym złodziejem witaminy B3 jest wspomniany już cukier (patrz: również pobudzenie ruchowe i niezdolność skupienia uwagi)... Halucynacje w schizofrenii mają natomiast związek z androge... coś tam (teraz nie mogę odnaleźć odpowiedniej strony), jeżeli chodzi o enzymy (a enzymy to białka, czyli aminokwasy jak w tytule tego wątku/ tematu)...

[AcidHouse]

i za sprawą sprawnej mikroflory częściowo wytwarzają się ważne witaminy dla przemian tłuszczów, białek i węglowodanów, ale również witamina K.
Zobaczymy co dalej z nami będzie.

[Meduzola]

i za sprawą sprawnej mikroflory [jelitowej] częściowo wytwarzają się ważne witaminy dla przemian tłuszczów, białek i węglowodanów, ale również witamina K.
Zobaczymy co dalej z nami będzie.

Dzięki @AcidHouse. No serotonina (z przemian tryptofanu) (<<< DEPRESJA) jest produkowana w około 85% w jelitach, a powstawanie dopaminy (<<< OBJAWY WYTWÓRCZE SCHIZOFRENII) jest związany z nadnerczami (patrz: kortyzol, adrenalina, histamina, stres oksydacyjny). Serotonina jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg, ale to odważne zdanie. Genaralnie w anatomii wychodzi się od założenia, że "przez nerw błędny łączący nasze jelita z mózgiem ponad 90% informacji płynie od jelit do mózgu", a właśnie, że nie... Ale to właśnie temat, który wymaga gruntownego zbadania i jest przez to dość kontrowersyjny. Jelita łączą się z mózgiem telepatycznie, odpowiedziałby z sarkazmem oponent. Dopamina wpływa na motorykę jelit. Niezły temat do zbadania: LENIWE JELITA A SCHIZOFRENIA. (Homeostaza organizmu została naruszona...) Ps. Ja @Acid, miałam zapalenie okostne i przed wyrwaniem zęba musiałam wziąć antybiotyk, mam teraz brać probiotyk, ale tych naturalnych probiotyków (ogórek kiszony) na razie nie mogę, bo mnie boli refluks żołądkowy... "Jak nie urok, to przemarsz wojsk"...

[AcidHouse]

[/quote]
Dzięki @AcidHouse. No serotonina (z przemian tryptofanu) (<<< DEPRESJA) jest produkowana w około 85% w jelitach, a powstawanie dopaminy (<<< OBJAWY WYTWÓRCZE SCHIZOFRENII) jest związany z nadnerczami (patrz: kortyzol, adrenalina, histamina, stres oksydacyjny). Serotonina jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg, ale to odważne zdanie. Genaralnie w anatomii wychodzi się od założenia, że "przez nerw błędny łączący nasze jelita z mózgiem ponad 90% informacji płynie od jelit do mózgu", a właśnie, że nie... Ale to właśnie temat, który wymaga gruntownego zbadania i jest przez to dość kontrowersyjny. Jelita łączą się z mózgiem telepatycznie, odpowiedziałby z sarkazmem oponent. Dopamina wpływa na motorykę jelit. Niezły temat do zbadania: LENIWE JELITA A SCHIZOFRENIA. (Homeostaza organizmu została naruszona...) Ps. Ja @Acid, miałam zapalenie okostne i przed wyrwaniem zęba musiałam wziąć antybiotyk, mam teraz brać probiotyk, ale tych naturalnych probiotyków (ogórek kiszony) na razie nie mogę, bo mnie boli refluks żołądkowy... "Jak nie urok, to przemarsz wojsk"...
[/quote]

Generalnie uważa się, że kiszonki i kefiry to nie są probiotyki (nie jest to dobra nazwa, stąd nerwy medycznych guru). Są to tylko i wyłącznie prebiotyki. Inulina obecna w probiotykowej kapsułce chyba także do nich należy. Nie mówi tego jedynie zatwardziała medycyna naturalna, która ma często po swojej stronie szamanów. Ja będąc neutralny, ale skierowany lekko w medycynę naturalną, jestem przekonany, że to dary natury, ale jednak za ich pomocą w jeden miesiąc nie doprowadzisz do zasiedlenia przyjaznych potworów w organizmie, które oprócz obniżenia kortyzolu, zwiększą limfocyty, a nawet wesprą metabolizm tak obniżony np. przez branie olanzapine.
Należy czerpać także z medycyny konwencjonalniej, będąc takim śledczym. Miło czerpać wiedzę i kiedy zajdzie taka potrzeba nie bagatelizować obydwu stron w dyskusji, tylko znaleźć swój magiczny punkt.
Prebiotyki będą długofalowym wsparciem dla jelit, ale stosowane z umiarem, dlatego mogą niekiedy uczulać - może stąd Twoja reakcja...
Produkty roślinne chociaż smagają jelita różdżką to robią to zdecydowanie wolniej, aniżeli probiotyki z apteki, w kapsułkach. Te już robią to za pomocą czarodziejskiej różdżki.
Tutaj aptekarskie wynalazki pierwszy raz wygrywają z żywnością. Warto prześledzić wszystkie szczepy bakterii pod kątem użyteczności. Spis jest na opakowaniu.
Ale nie popadajmy w zachwyt nad nimi. Wszystko ma swoje wady. Osoby o obniżonej odporności i przyjmujące lekarstwa (bodajże na obniżenie odporności - immunosupresyjne - piszę z pamięci) powinny skupić się na diecie zbilansowanej.
Ja biorę pewne probiotyki i jeden psychobiotyk od jakiegoś czasu - na razie czekam na mikroprzybyszy.

Słowo probiotyki podkreśla mi się na czerwono - przypadek ?

[Meduzola]

Słowo probiotyki podkreśla mi się na czerwono - przypadek ?

Sądze, że tak. Wikipedia (poprzez google też się wyświetla) objaśnia definicję "probiotyk" i jest dużo (21) przypisów. Inne wyszukiwarki też nie milczą na jej temat.
Inne źródła piszą:
" (...) Pierwszymi naukowcami, którzy zainteresowali się wpływem probiotyków na organizm, byli [Ludwik] Pasteur i [Jean] Jaubert. W 1877 roku opisali oni pierwsze szczepy bakteryjne. Kilkadziesiąt lat później, bo w 1907 roku Ilja Miecznikow udowodnił, że produkty, zawierające bakterie fermentacji mlekowej, takie jak kefiry, korzystnie wpływają na zdrowie, a ponadto mogą wydłużać życie.(...) Termin “probiotyk” wprowadzony został w 1965 roku przez D.M. Lilly oraz R.H. Stillwell. W 1989 roku kolejny badacz – Roy Fuller, stworzył dokładniejszą definicję probiotyków, nazywając je żywymi mikrobiologicznymi dodatkami żywnościowymi, które regulują stan mikroflory jelitowej. Kolejne uaktualnienie definicji probiotyków miało miejsce w 2011 roku, kiedy Światowa Organizacja Zdrowia opisała je jego szczepy bakterii, które podawane w odpowiednich warunkach są w stanie wywierać pozytywny wpływ na organizm. Obecnie zwraca się uwagę przede wszystkim na to, aby stosowane w diecie probiotyki charakteryzowały się jak najdłuższą przeżywalnością w środowisku żołądka i dalszych odcinków układu pokarmowego, dzięki czemu mogą swobodnie osiedlać się w jelitach (...)"

[AcidHouse]

Meduzola - i chyba tutaj również nie dawka czyni różnicę, a jakość produktu oraz częstotliwość jego podawania.
Czy zgadzasz się z tym ?

[Meduzola]

Meduzola - i chyba tutaj również nie dawka czyni różnicę, a jakość produktu oraz częstotliwość jego podawania.
Czy zgadzasz się z tym ?

Matrioszkowe (o powolnym uwalnianiu= pro long) produkty też miały być rewolucyjne...
Zastrzyki też miały być przełomem- nie jestem aż tak niesforna, żeby mi je aplikować...
A tak poza tym na ten moment pozbyłam się bólu w refluksie:
- probiotyk z apteki (różne szczepy bakterii, nie chce mi się tego analizować),
- napary z majeranku (tak, tego, co dodaje się do flaczków, do zupy grochowej czy nawet bigosu) dwa razy dziennie,
- i picie oleju lnianego małymi łykami co godzinę.
Nie wiem, @Acid, każdy ma swój unikalny algorytm, przypadłości i geny przodków.
Geny (nierecesywne) odzywają się do siódmego pokolenia. (Te zmutowane też...)

[AcidHouse]

Meduzola - i chyba tutaj również nie dawka czyni różnicę, a jakość produktu oraz częstotliwość jego podawania.
Czy zgadzasz się z tym ?

Matrioszkowe (o powolnym uwalnianiu= pro long) produkty też miały być rewolucyjne...
Zastrzyki też miały być przełomem- nie jestem aż tak niesforna, żeby mi je aplikować...
A tak poza tym na ten moment pozbyłam się bólu w refluksie:
- probiotyk z apteki (różne szczepy bakterii, nie chce mi się tego analizować),
- napary z majeranku (tak, tego, co dodaje się do flaczków, do zupy grochowej czy nawet bigosu) dwa razy dziennie,
- i picie oleju lnianego małymi łykami co godzinę.
Nie wiem, @Acid, każdy ma swój unikalny algorytm, przypadłości i geny przodków.
Geny (nierecesywne) odzywają się do siódmego pokolenia. (Te zmutowane też...)

Niektóre szczepy podane poniżej łagodzą objawy żołądkowo-jelitowe wywołane przez stres, obniżają kortyzol i lęk, a więcej w monografii.
https://www.wspolczesnadietetyka.pl/mon ... i-r-stress

Lactobacillus helveticus Rosell
Bifidobacterium longum Rosell

Oprócz tych dwóch istnieje jeszcze o wiele więcej szczepów.

[Meduzola]

Niektóre szczepy podane poniżej łagodzą objawy żołądkowo-jelitowe wywołane przez stres, obniżają kortyzol i lęk, a więcej w monografii. https://www.wspolczesnadietetyka.pl/mon ... i-r-stress
(...) istnieje jeszcze o wiele więcej szczepów.

Laktobacyle, to wiadomo, szczepy od kwasu mlekowego , a bifidusy, sprawdzę później, dziś za długo spałam...Dzięki za linka, bardzo przydatny, odtąd powinno się go tu często cytować, początek brzmi:
"Centralny układ nerwowy (CUN) człowieka oraz włókna i komórki nerwowe zlokalizowane w jelicie komunikują się i tworzą enteralny układ nerwowy (ang. Enteric Nervous System), który wraz z komórkami układu dokrewnego, odpornościowego, nabłonkiem i śródbłonkiem oraz mikrobiotą i warstwą śluzu tworzą wyspecjalizowaną strukturę, tzw. barierę jelitową. Enteralny układ nerwow reguluje m.in. perystaltykę jelit i zapewnia odpowiednie trawienie i fermentację pokarmów (...) Sygnały wysyłane z mózgu do jelita kierowane są do przewodu pokarmowego drogą humoralną za pośrednictwem hormonów lub poprzez autonomiczny układ nerwowy (nerw błędny).. "
No dobrze, a czym jest tzw. "przesiąkliwość jelita grubego" w schizofrenii..?
Tak teoretycznie, bo rano nie mam apetytu, dużo piję... Dlaczego jak zjem o godzinie 9:00 czerwone buraczki (ja akurat pieczone: posmarować olejem i piec 20 minut, 180 stopni), to już o 18:00 załatwiam się na czerwono..?

[Meduzola]

"Przy zespole nieszczelnego jelita (leaky gut syndrome – LGS) przez uszkodzoną, a w konsekwencji nieszczelną błonę śluzową jelit, wprost do krwiobiegu przedostają się szkodliwe drobnoustroje, grzyby, pasożyty, niestrawione łańcuchy białek złożonych, tłuszcze i substancje odpadowe, które w zdrowym organizmie nie przenikają przez naturalną barierę jelito/krew." <<< źródło: aptekagemini (listopad, 2019)

[Meduzola]

(...) Niektóre szczepy podane poniżej łagodzą objawy żołądkowo-jelitowe wywołane przez stres, obniżają kortyzol i lęk, a więcej w monografii. (...)
- Lactobacillus helveticus
- Bifidobacterium longum
Oprócz tych dwóch istnieje jeszcze o wiele więcej szczepów (....)

Tak, do psychobiotyków należy jeszcze czworo szczepów, ale nie pora, by je wymieniać- piszę że smartfonu. A "Rosell" to chyba nazwa firmowa, bądź objęta jakimś patentem..?

[falling up]

Wpływ witamin i aminokwasów na układ nerwowy


Pierwszym naukowo udokumentowanym odkryciem dotyczącym związku choroby psychicznej z dietą było stwierdzenie, że pelagrę (z depresją, biegunką i otępieniem) można leczyć niacyną.

Według Earl Mindella, autora ksiązki “Biblia witamin XXI w”, podczas suplementacji warto zwrócić szczególna uwagę na 3 związki – tryptofan, tyrozynę i fenyloanalinę.

Badania przeprowadzone przez autora wykazały, że suplementacja witaminą B complex przynosi większe korzyści niż sama niacyna. Poznajemy coraz więcej przesłanek świadczących o biochemicznych przyczynach zaburzeń umysłowych i psychicznych. Badania wykazały, ze objawy chorób psychicznych mogą być łagodzone lub likwidowane przez zmianę stężeń witamin w organizmie.
Nawet normalni, zadowoleni z życia ludzie mogą popaść w depresje, jeśli wystąpi u nich deficyt niacyny lub kwasu foliowego.

Dr. R. Schulman opisał w “British Journal of Psychiatry” badanie, w którym stwierdził, ze 48 z 59 pacjentów szpitali psychiatrycznych miało niedobór kwasu foliowego. Inni badacze wykazali, ze większość osób chorych umysłowo i psychicznie ma deficyt jednej lub więcej witamin z grupy B lub witaminy C.


SKŁADNIKI ODŻYWCZE ZWALCZAJĄCE DEPRESJĘ, NIEPOKÓJ I STRES

WITAMINA B1 (tiamina) – średnie i nieco większe dawki mogą pomoc złagodzić depresje i stany niepokoju.

WITAMINA B6 (pirydoksyna) – pomaga w prawidłowym wytwarzaniu naturalnych substancji przeciwdepresyjnych, takich jak dopamina i norepirefryna.

KWAS PANTOTENOWY – naturalny środek łagodzący napięcie.

WITAMINA B12 (kobalamina) – pomaga łagodzić drażliwość, zwiększa zdolność koncentracji, zwiększa energie i pomaga utrzymać zdrowy układ nerwowy. Bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych do mózgu i powoduje efekt łagodzący.

WITAMINA E (forma sucha, alfa-tokoferol) – Pomaga komórkom mózgowym we właściwym wykorzystaniu tlenu.

KWAS FOLIOWY – niedobory zostały uznane za czynnik przyczynowy chorób psychicznych.

CYNK – wzmaga reaktywność mózgu i pomaga utrzymać jego prawidłowe funkcjonowanie.

MAGNEZ – pierwiastek antystresowy, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

MANGAN – pomaga zredukować drażliwość i nerwowość.

NIACYNA – niezwykle istotna dla prawidłowego funkcjonowania.

TYROZYNA – pomaga zwiększyć odsetek komórek mózgu wytwarzających naturalne substancje przeciwdepresyjne – dopamine i norepinefryne.

TRYPTOFAN – działa łącznie z witamina B6, niacyną i magnezem w procesie syntezy w mózgu serotoniny, naturalnego środka uspokajającego.

FENYLOALANINA – konieczna do uwalniania przez mózg naturalnych substancji przeciwdepresyjnych dopaminy i norepinefryny.

wszystkie wymienione związki chemiczne i wskaźniki to pochodne NAZWY od fenolaftaleiny.