zjadam właśnie...

[mei]

Pychota

I kalorie. ;]

[moi]

Albo je się smacznie, albo dietetycznie

Pozdrawiam.m.

[mei]

No niestety. :/

[Mariii]

A ja robię trochę inaczej
Rozbełtuję jajko ze szczypiorkiem i przyprawami (jak na jajecznicę) i maczam w tym chlebek, nie używam mleka. Smażę to później w głębokim tłuszczu.

Kaloryczna pychota

[moi]

Tak, jest wersja z namaczaniem w mleku i bez tego. Moim zdaniem namaczane smakują lepiej

Pozdrawiam.m.

[milcząca czarna mery]

chrupię surowe marchewki

[niewazne]

marii, moi - smakowal mi ten chleb w jajku. drugim razem zrobie z mlekiem:)

[moi]

A jadłaś z dżemem (moja wersja), czy szczypiorkiem (wersja Mariii)?

Pozdrawiam.m.

[niewazne]

Jadlam bez niczego. Nie wiedzialam, ze mozna z dzemem:)

[moi]

Spróbuj Pychota

Pozdrawiam.m.

[asthar]

naleśnik ze szpinakiem i serem feta

Albo je się smacznie, albo dietetycznie

Nieprawda.

[moi]

Prawda, czekolada bez tłuszczu nie jest czekoladą

Pozdrawiam.m.

[asthar]

czekolada ma więcej zalet niż wad, więc jest dobra nawet z tłuszczem nie każdy tłuszcz to kilogramy

[moi]

Niestety, tłuszcz jest najbardziej kaloryczną rzeczą ze wszystkich nam znanych pokarmów. Żeby spalić jeden g tłuszczu potrzeba ok. 9 kalorii. Oczywiście trzeba przejmować pewną ilość tłuszczów w diecie, ale przy odchudzaniu się są pierwszą rzeczą, którą trzeba ograniczyć. Tak wiec - bye bye czekolado, bo nie zawierasz kwasów tłuszczowych omega 3 ani innych cennych substancji. Lepiej już pić kakao - zawiera substancje bakteriobójcze i jest mniej kaloryczne od czekolady.

Oczywiście, zwolennicy czekolady piszą, że ma ona różne cenne substancje, ale wiele innych pokarmów też je ma (np. flawonoidy zawierają tez pietruszka i miłorząb japoński). Warto wybierać te, które są mało kaloryczne, jeśli chcemy schudnąć.

Pozdrawiam.m.

[milcząca czarna mery]

sałatkę zrobioną przez moją siostrę: z brokułów, kurczaka, kukurydzy, z pestkami dyni i słonecznika

[moi]

Kanapkę z serkiem wiejskim i dżemem truskawkowy. Do tego kawa z mlekiem.

Pozdrawiam.m.

[Pamal]

Black mojito. Nie mogę się doczekać lata i bezalkoholowego mojito z miętą z krzaczka!
W zimie lubię herbatkę zimową z miodem i imbirem lub kompotem truskawkowym.

[milcząca czarna mery]

frytki, paluszki rybne i sałatę w śmietanie

[moi]

Gulasz z ryżem.

Pozdrawiam.m.

[milcząca czarna mery]

kanapkę z serem i z pomidorem