Problem z ćwiczeniami

[Pamal]

Polega moim zdaniem na tym że
Na insulinooporność pomaga długotrwały UMIARKOWANY wysiłek
Np spacery
Zmniejsza apetyt
Ale to nie wystarczy chyba, żeby mieć zdrowe serce i wypocić stres (?)
Potrzebny bardziej intensywny, krótkotrwały
KTÓRY jednakowoż POWODUJE U MNIE ATAK OBŻARSTWA (mała chałwa)

[Catastrophigłupek]

Januszek ciągnie druta
Cały evot ciągnie na drucie Januszka xD

Pałka króla evot to jest to

Pokłon się na kolanach a drut Januszka będzie Ci dany. Januszek ciągnie druta. Cały evot ciągnie na drucie się xD

[jagienka]

Nie wiem dlaczego, ale ja zawsze jestem mega głodna po pływaniu w basenie. Też preferuje umiarkowane aktywności typu spacery, basen, nordic walking czy aqua fitness bo zwyczajnie na olanzapinie brak mi kondycji by robić coś bardziej intensywnego. I w ogóle sport nie sprawia mi już takiej frajdy jak kiedyś

[Pamal]

Tak, kiedyś wielką przyjemność mi sprawiało pływanie, a teraz dużo mniejszą.

[gratis]

Może marszo bieg na początek, tak żeby polubić bieganie.

[Pamal]

Może marszo bieg na początek, tak żeby polubić bieganie.

Dzisiaj sama myśl o tym powoduje, że zlewam się potem.

[jagienka]

Jutro ma się ochłodzić więc chyba wybiorę się na siłownię

[gratis]

Dzisiaj sama myśl o tym powoduje, że zlewam się potem.

To ta metoda Kaizen?

[jagienka]

Zarzuciłam ostatnio kompletnie aktywność fizyczną...chyba przez tę aurę...musze wynaleźć jakieś fajne ćwiczenia na yt, które mogłabym robić w domu. Macie jakieś polecajki?

[Mirelage]

A polecicie coś na cellulit?

[orimme]

Muszę przyznać, że po zimie moja skóra wyglądała słabo, a jeszcze uwielbiam gorące prysznice, więc było jeszcze gorzej. Ale pozbyłam się tego! Robię masaż szczypankowy i kończę prysznic zimną wodą, co poprawia krążenie. Po dwóch tygodniach bez kremów widziałam różnicę.

[orimme]

Jest też swoją drogą wiele zabiegów na cellulit, możesz się zastanowić nad czymś takim:
https://kmprofessional.pl/zabiegi/

Bo z tego co czytam to mogą dać dobre rezultaty