Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Moderator: moderatorzy

Awatar użytkownika
Bright Angel
zaufany użytkownik
Posty: 5318
Rejestracja: ndz gru 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna

Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: Bright Angel »

Wg badań naukowych kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne.
Z przeprowadzonych przez nią badań wynikają cztery najważniejsze wnioski. Pierwszy z nich jest taki, że kobiety w wieku 18–29 lat – chcąc dbać o swoje zdrowie psychiczne – powinny jeść śniadania, oddawać się od umiarkowanej po intensywną aktywność fizyczną, spożywać niewiele kofeiny oraz zrezygnować z fast-foodów. Z kolei w przypadku kobiet po 30. roku życia ważne jest codzienne jedzenie śniadań, aktywność fizyczna, spożywanie dużych ilości owoców oraz ograniczenie spożycia kawy. Mężczyźni wieku 18–29 lat powinni często być aktywni fizycznie, spożywać sporo mięsa, ale mało produktów mlecznych, ograniczyć kofeinę oraz unikać fast-foodów. Mężczyźni powyżej 30. roku życia powinni zaś spożywać umiarkowane ilości orzechów.
https://kopalniawiedzy.pl/kobieta-mezcz ... czne,33434


Uwaga moderatora: Chłopiec Papuśny

Temat przeniesiony do działu dieta.
Pozdrawiam!
Chłopiec Papuśny

Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

Awatar użytkownika
wowo
zaufany użytkownik
Posty: 5128
Rejestracja: wt maja 28, 2019 10:30 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 9697465

Re: Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: wowo »

Dlatego polecam masło orzechowe, smaczne i zdrowe.

rozszczepionyumysl
zaufany użytkownik
Posty: 519
Rejestracja: wt mar 09, 2021 4:58 pm
płeć: mężczyzna

Re: Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: rozszczepionyumysl »

Jedyne, co robię to ograniczam kofeinę (prawie w ogóle nie pijam, cola bardzo rzadko). Mięso trochę jem, ale nie tak sporo. Z aktywnością fizyczną u mnie gorzej.

Kefas
zaufany użytkownik
Posty: 1775
Rejestracja: ndz sty 04, 2009 1:52 am
płeć: mężczyzna

Re: Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: Kefas »

To jak rozumiecie co się dzieje?Te rozmowy tutaj naprawdę mają sens....wszystkie czasem zadziwiające jest to że jak wszystko się zazębia ale są dwie siły dobro i zło.
Największym przejawem geniuszu kobiety jest miłość macierzyńska.

Awatar użytkownika
Meduzola
zaufany użytkownik
Posty: 2292
Rejestracja: śr wrz 13, 2017 6:44 pm

Re: Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: Meduzola »

Nie rozumiem przeslania tego artykulu. Ze kobiety, posiadaczki macicy, to zaraz histeria, czy co? Panowie maja 20x wieksze ryzyko zachorowania na dne moczanowa i nikt nie bada wplywu nagromadzenia sie puryn na Wasza psychike.

Awatar użytkownika
Bright Angel
zaufany użytkownik
Posty: 5318
Rejestracja: ndz gru 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna

Re: Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: Bright Angel »

Przesłanie artykuły jest proste: dieta odgrywa dużą rolę w zdrowiu psychicznym, a u kobiet szczególnie dużą.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

Awatar użytkownika
Meduzola
zaufany użytkownik
Posty: 2292
Rejestracja: śr wrz 13, 2017 6:44 pm

Re: Kobiety muszą bardziej dbać o dietę, by zachować zdrowie psychiczne

Post autor: Meduzola »

"Chlop potega jest, i basta!"

Wróć do „dieta”