Dobra dieta na schudnięcie i nie tylko

Moderator: moderatorzy

Awatar użytkownika
Bright Angel
zaufany użytkownik
Posty: 5314
Rejestracja: ndz gru 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna

Dobra dieta na schudnięcie i nie tylko

Post autor: Bright Angel »

Na schudnięcie polecam dietę rozdzielną, czyli nie łączenia ziemniaków i chleba z mięsem. Do tego dołączać do każdego posiłku surowe warzywa.
Ta dieta ma dodatkową tą zaletę, że gluten tak nie szkodzi. Czyli jeżeli ktoś ma lekką nietolerancję glutenu, to może odczuć lepsze samopoczucie.
Oczywiście należy wyeliminować wszelkie słodycze i ciasta, można zamiast jeść świeże owoce. Bardzo dobrze się chudnie na niej, prawie w ogóle nie odczuwa się jej. Człowiek się nie głodzi, można jeść, aby się najeść. (Wiem, że w diecie rozdzielnej nie łączy się w ogóle węglowodanów z białkiem, ale jest to zbyt restrykcyjne i uciążliwe, wystarczy co napisałem.)
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

PMB
bywalec
Posty: 33
Rejestracja: czw mar 11, 2021 8:19 pm
płeć: mężczyzna

Re: Dobra dieta na schudnięcie i nie tylko

Post autor: PMB »

Dzięki za polecenie takiej diety ja muszę zacząć jeść mniej i więcej warzyw i owoców bez mięsa i białego pieczywa mam dużą nadwagę ale już więcej nie tyję planuje też na wiosnę uprawiać jakiś sport może wtedy będą widoczne efekty.

Wróć do „dieta”