(Mój dzienniczek odchudzania 12 kg mniej.)

Moderator: moderatorzy

Awatar użytkownika
pawel534
zaufany użytkownik
Posty: 3432
Rejestracja: sob lut 18, 2012 1:32 pm
płeć: mężczyzna

Re: Dzienniczek odchudzania Romana - ważyłem 118 kg

Post autor: pawel534 »

Proponuje Ci sie zainteresować dietą o niskim wskaźniku glikemicznym lub dietą wegetariańską/wegańską choć na jakiś czas. Ostatnio czytałem wypowiedź pewnej weganki że w tej diecie po prostu nie jesteś w stanie jeść dużo kalorii bo jesz same rośliny, oczywiście wegański jest też np. makaron smażony i on już taki nie tuczący nie jest. Chodzi mi o sam fakt jedzenia roślin typu warzywa, owoce. Niestety na psychotropach ciężko często schudnąć i nie musisz siebie do końca obwiniać o nadwagę. Ja bym Ci radził jeść jak najmniej przetworzoną żywność, kasze, owoce, warzywa, czasem nabiał czy jajka. Ja osobiście za mięsem nie przepadam w wręcz odrzuca mnie ostatnio od niego. Do tego ruch ale jak napisałem psychotropy robią swoje.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:43 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:44 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Digital
zaufany użytkownik
Posty: 3308
Rejestracja: wt sty 22, 2019 7:24 pm
płeć: mężczyzna

Re: Dzienniczek odchudzania Romana - ważyłem 118 kg

Post autor: Digital »

Kromek pisze: czw sty 17, 2019 2:58 pm Jestem na dobrej drodze, aby waga spadała (- Metoda Gabriela, waga spada bez diety - to już możliwe).

1) Kto się czuł uciśniony, jadł..
2) Kto się czuł odrzucony, pocieszał się jedzeniem.
3) Kto się czuł niekochany, pocieszał się jedzeniem.
4) Kto się czuł nieakceptowany, jadł.
5) Szczupły jest ten kto się nie boi - kto się bał, jadł.
itp.


Nie stosuję diety.
Ciekawe wnioski, coś w ty rzeczywiście jest.

Awatar użytkownika
Digital
zaufany użytkownik
Posty: 3308
Rejestracja: wt sty 22, 2019 7:24 pm
płeć: mężczyzna

Re: Dzienniczek odchudzania Romana - ważyłem 118 kg

Post autor: Digital »

Kromek pisze: sob sty 19, 2019 9:17 pm 116 kg

Słuchajcie, osoba otyła jest złamana jak alkoholik. Jesz, bo jesteś złamany. Trzeba sobie porozmyślać pół roku, i przestać być złamanym jedzeniem jak alkoholik. Osoba zdrowa niezłamana, je bo jest głodna, a nie po to, aby się pocieszać. Tylko człowiek złamany, je, aby się pocieszać. Zdrowy człowiek je, tylko gdy jest głodny.
Nigdy tak o tym nie myślałem, ale faktycznie tak może być.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:44 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:45 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Digital
zaufany użytkownik
Posty: 3308
Rejestracja: wt sty 22, 2019 7:24 pm
płeć: mężczyzna

Re: Dzienniczek odchudzania Romana - ważyłem 118 kg

Post autor: Digital »

Fajny piesal, fajne zdjęcie szacun.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:45 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:45 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:45 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:46 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:46 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:46 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:46 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:47 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:47 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:47 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Dzienniczek odchudzania Romana - ważyłem 118 kg

Post autor: Niemamnie »

Aby schudnąć trzeba ruchu i jeść połowę tego co się jadło do tej pory.
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 9557
Rejestracja: sob wrz 09, 2017 12:07 am
płeć: mężczyzna

Post autor: Eden »

.
Ostatnio zmieniony czw lip 11, 2019 5:47 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Wróć do „dieta”