(Mój dzienniczek odchudzania 12 kg mniej.)

[pawel534]

Proponuje Ci sie zainteresować dietą o niskim wskaźniku glikemicznym lub dietą wegetariańską/wegańską choć na jakiś czas. Ostatnio czytałem wypowiedź pewnej weganki że w tej diecie po prostu nie jesteś w stanie jeść dużo kalorii bo jesz same rośliny, oczywiście wegański jest też np. makaron smażony i on już taki nie tuczący nie jest. Chodzi mi o sam fakt jedzenia roślin typu warzywa, owoce. Niestety na psychotropach ciężko często schudnąć i nie musisz siebie do końca obwiniać o nadwagę. Ja bym Ci radził jeść jak najmniej przetworzoną żywność, kasze, owoce, warzywa, czasem nabiał czy jajka. Ja osobiście za mięsem nie przepadam w wręcz odrzuca mnie ostatnio od niego. Do tego ruch ale jak napisałem psychotropy robią swoje.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Digital]

Jestem na dobrej drodze, aby waga spadała (- Metoda Gabriela, waga spada bez diety - to już możliwe).

1) Kto się czuł uciśniony, jadł..
2) Kto się czuł odrzucony, pocieszał się jedzeniem.
3) Kto się czuł niekochany, pocieszał się jedzeniem.
4) Kto się czuł nieakceptowany, jadł.
5) Szczupły jest ten kto się nie boi - kto się bał, jadł.
itp.

Nie stosuję diety.

Ciekawe wnioski, coś w ty rzeczywiście jest.

[Digital]

116 kg

Słuchajcie, osoba otyła jest złamana jak alkoholik. Jesz, bo jesteś złamany. Trzeba sobie porozmyślać pół roku, i przestać być złamanym jedzeniem jak alkoholik. Osoba zdrowa niezłamana, je bo jest głodna, a nie po to, aby się pocieszać. Tylko człowiek złamany, je, aby się pocieszać. Zdrowy człowiek je, tylko gdy jest głodny.

Nigdy tak o tym nie myślałem, ale faktycznie tak może być.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Digital]

Fajny piesal, fajne zdjęcie szacun.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Eden]

.

[Niemamnie]

Aby schudnąć trzeba ruchu i jeść połowę tego co się jadło do tej pory.

[Eden]

.