Jak się pozbyć głosów?

Moderator: moderatorzy

harth
zarejestrowany użytkownik
Posty: 1
Rejestracja: ndz lut 12, 2017 3:25 pm
płeć: mężczyzna

Jak się pozbyć głosów?

Post autor: harth »

dręczą mnie już od dłuższego czasu, czy da się to jakoś powstrzymać?

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Niemamnie »

Należy brać leki, nic więcej nie da się zrobić tak naprawdę. Można czerpać z nich radość dającą chęć do życia, jak nauczysz się manipulować głosami.
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Awatar użytkownika
Antonio Kontrabas
zaufany użytkownik
Posty: 6989
Rejestracja: sob sie 28, 2010 12:49 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Antonio Kontrabas »

Mozna miec w uszach sluchawki z mp3 z ulubiona muzyka pomaga na krotka mete.

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Niemamnie »

viewtopic.php?f=5&t=26617&start=60
Każda choroba jest indywidualna, tutaj potrzebny jest duży spryt i umiejętność szukania kompromisu aby pogodzić wszystkie siły wewnętrzne człowieka.
Jest to duże wyzwanie, ale z czasem jest coraz łatwiej i łatwiej, głosy przestają być przeciwko tobie i wiesz którym co odpowiedzieć jak ci przeszkadzają (od przymilania się do niecenzuralnych słów) a nawet wiesz które poszczuć na siebie aby się wycofały i tak sobie radzisz.
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Awatar użytkownika
Antonio Kontrabas
zaufany użytkownik
Posty: 6989
Rejestracja: sob sie 28, 2010 12:49 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Antonio Kontrabas »

Glosy sa nami samymi. To nic innego jak nasze przydeptane sumienie. Trzeba najpierw rozwiazac wszystkie konflikty wewnetrzne. Gdyby to jednak bylo takie proste nikt by nie chorowal na schizofrenie, ktora jest wlasnie zwielokrotnieniem w nieskonczonosci takich konfliktow z soba samym. Gdy jeden konflikt powstaje z drugiego, czasem po prostu nie ma szans dotrzec do pierwotnego. Stad leki sa zazwyczaj jedynym wyjsciem. Nie jest to matematyka, gdzie po zastosowaniu formulki mamy gotowe rownanie.

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Niemamnie »

Obrazek
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Pawelz
bywalec
Posty: 63
Rejestracja: śr sty 18, 2017 5:11 pm

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Pawelz »

Z tym rozwiązywaniem konfliktów wewnętrznych to się zgadzam ale tylko do pewnego momenty. Jeżeli założymy że głosy to konflikty wewnętrzne to automatycznie zakładamy że mamy nie wiadomo co do przepracowania i sami niejako podsycamy problem zamiast go rozwiązać.
Z moich obserwacji głosy bezpośrednio są związane z naszymi uczuciami. Ale jest to jakieś zaburzenie i nie jest to dla nas pozytywne. Na przykład jestem weekend i nagle pomyśle że muszę iść jutro do pracy. W ułamku sekundy czuje zmianę emocji na gorsze i słyszę negatywny głos na przykład "zamknij mordę" co wytwarza dalsze uczucia aż nie przewiemy tego koła. Z tego przykładu widać że te głosy wcale nie są mi do niczego potrzebne bo ok poczułem się gorzej mając iść do pracy ale to jest normalne, wiem że muszę pracować i nie mam z tym problemów.
Jakbym myślał że muszę tu rozwiązać jakiś konflikt to tylko pogłębiałbym się w problemie.
Jak dla mnie trzeba jak najszybciej wychodzić z błędnego koła. Ale jak to zrobić skoro jesteśmy atakowani zwrotami zdaniami i nasz organizm automatycznie reaguje na nie uczuciami i myślami i znowu jesteśmy pogubieni. Świadomy ty musi stać się silniejszy niż te głosy, musisz tak poukładać sobie w głowie odnośnie głosów żeby miały nad tobą jak najmnieszą władzę. Pod twoimi reakcjami i myślami są twoje wierzenia i one wytwarzają te pierwsze. Jeżeli wierze na 100% że głosy są mi nie potrzebne, że są to zaburzenia to jak usłysze coś negatywnego automatycznie mam inny obraz sytuacji i nie ma dramatu. Akceptuje że coś nie działa jak trzeba i mam lekki dyskomfort z tego powodu ale ludzie mają różne choroby i muszą sobie z tym radzić .
To nie jest łatwe ale z czasem jest coraz lepiej. Ważne są ty te przekonania czym głosy są bo jak bedziesz wierzył że to na przykład demony to tak będzie i będziesz opętany.
Dobrym sposobem na przerywanie tego bezsensownego błednego koła z głosami jest użycie mechanizmu który mamy. Czyli własnie naszych uczuć. Powiedzmy że umiejscowione są one na poziome serca. Można poczuć jak tam się nam energia zmienia. Jęsli coś dla nas jest złe to czujemy to i możemy szybko przerwać na przykład myślenie czy czasem głosy nie mają racji. Omijamy wtedy cały proces logicznego myślenia który trwa służej niż kierowanie sie uczuciami.
Głosy mogą pochodzić z najstarszej części mózgu odpowiedzialnych za akcje reakcje opartych na strachu. Owszem są to sygnały w ciele ale chore jest to że my to słyszymy manifestuje się to jako dzwięk który zaminia się w głos treść jest oparta na naszym strachu a my wierzymy w ten glos.
Może ta część mózgu była przydatna w ekstremalnych warunkach zagrożenia ale dla nas jest to nie potrzebne.
To jest troche tak że po psychozie trochę nas zdezorientowało i nie wiemy kim jesteśmy. Ty świadomy oddałeś władze maszynie której którą steruje strach. Jest to automat bez świadomości akcja reakcja.
Ostatnio zmieniony pn lut 13, 2017 4:17 pm przez Pawelz, łącznie zmieniany 2 razy.

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Niemamnie »

"Zamknij mordę" to jest to co chcesz powiedzieć głosom a zamiast tego one mówią tobie.
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Pawelz
bywalec
Posty: 63
Rejestracja: śr sty 18, 2017 5:11 pm

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Pawelz »

W podanym przykładzie miałem na myśli że nie myślisz o głosach. One sie pojawiają z nienacka . Także nie może to być moja odpowiedz bo na co miałbym odpowiadać? Im silniejsze emocje tym silniejsze głosy. Tylko że ja słysze głosy przy emocjach jak w przykładzie. System jest za bardzo wrażliwy. Jest to choroba. Ludzie słyszą głosy w ekstremalnych życiowych sytuacjach i jest to moment nawet mogą być tego nie świadomi.I pozniej mówią że bóg im pomógł, ma to za zadanie pomóc. Ale jak słyszę te głosy z byle powodu to jest to choroba.
Polepszyło mi się na lepsze z takim podejściem.

Pawelz
bywalec
Posty: 63
Rejestracja: śr sty 18, 2017 5:11 pm

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Pawelz »

Głosy słyszę od ponad 4lat codzinnie. Przechodziłem z nimi różne etapy. Wydaje mi się że jestem już na samym końcu. Głosy są cichsze pojawiają sie rzadziej i nie mają na mnie dużego wpływu. Ciągle mnie denerwuje że je mam.
Myślę że z czasem przejdą całkiem jak z biegiem czasu zintegruje u siebie to że głosy nie mają żadnego znaczenia. Teraz raczej gaszę to ognisko a nie podsycam go dodatkowymi przekonaniami.
Z moich obserwacji wynika to że słyszenie głosów jest to naturalny fenomen występujący w ekstremalnych sytuacjach życiowych i powinien trwać chwile .Ale że człowiek dopisuje do tego różne wierzenia głównie religijne oparte na strachu i stawia te głosy ponad siebie dlatego przekształca się to w chorobę. Twój system uważa to za coś ważnego i probuje sobie z tym poradzić. Do puki będzie to dla ciebie istotne, głosy będą się pojawiać bo są odpowiedzią na twój zamęt w głowie. Dlatego warto poukładać sobie w głowie przekonania. Na początek na przykład religijne. Zadać sobie pytanie czy służą mi te przekonania, czy żyje mi się lepiej z tym w co wierze. Bo przy słyszeniu głosów jest tak że nasze wierzenia manifestują się 1000% bardziej bo mamy głosy i nie trudno o psychozę.
Dla osoby zdrowej wiara w boga jako starszego pana patrzącego z góry czy demony może być do przyjęcia. Przy głosach, tego typu wierzenia nie przejdą. W moim przypadku kończyło się to psychozą.
Dodam że wcale nie jest łatwe pozbyć sie zaprogramowanych przekonań. Najtrudniej tych religijnych chyba. U mnie było to tak że przestałem bać się smierci bo w tym okresie słyszenia głosów miałem okazje rozważać wielokrotnie i próbować się zabić. Dzięki temu dużo się poukładało i mogę ufać bardziej sobie i bardziej racjonalnie stąpać po ziemi.
Czasami mi się wydaje że te głosy to taki dopalacz do życia. Jak przeżyjesz i wyjdziesz z tego to masz doświadczenia tyle co nie zdobyłbyś przez 100 innych żyć .

Pawelz
bywalec
Posty: 63
Rejestracja: śr sty 18, 2017 5:11 pm

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Pawelz »

Sorry że tak dużo napisałem ale ostatni przykład z teraz.
Głosy mi mówią że to dzięki nim czuję się lepiej i musiałem pocierpieć żeby teraz z tego wychodzić i stać się bardziej odporny. Niby ma to sens i łatwo się złapać. Sprawdzam jak czuję się z myślą że głosy mi pamagają. I od raz wiem że nie czuję sie z tym dobrze. Nienawidzę tych głosów, że zawsze kłamią i wpie..lają się bez potrzeby i że wcale się o mnie nie troszczą. Przerywam bezsensowne koło tak jak pisałem wcześniej.

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Niemamnie »

Jeżeli twój system wierzeń jest prosty i nie skomplikowany to masz szanse sobie tak poradzić z głosami, jeżeli jest skomplikowany i trudny to do końca życia będziesz słyszeć głosy i będziesz uważać na nie dokładanie sobie nowych informacji ponieważ spowodują one chaos od nowa.
Na na przykład mam tak potężną wiedzę w pamięci że jest to dla mnie przekleństwem ponieważ nigdy całości nie przegadam z nikim. Psycholog musiałby ją gromadzić przez kilka lat, zapamiętywałem wszystko co przeczytałem w internecie i segregowałem pomiędzy nawrotami. Ten psycholog musiałby następnie poświęcić masę czasu na uporządkowanie tego i przedstawienie mi sprostowanych faktów które źle połączyłem ze sobą.
Na 100% w mojej pamięci istnieją źle posegregowane fakty ponieważ z tego powodu choruję.
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Pawelz
bywalec
Posty: 63
Rejestracja: śr sty 18, 2017 5:11 pm

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Pawelz »

To masz tak jak ja. Jeżeli coś nie gra to gromadzi się masę informacji bo mózg próbuje rozwiązać te problemy. Ale większość informacji jest ze sobą sprzeczna. I tworzy to w tym momencie chaos .Jest gorzej niż jakbyś nie wiedział nic. Ale twój system przyjął te inforacje zareagował emocjami na nie i się zapisały jako ważne. Im wieksze emocje tym są bardziej ważne wg systemu i mają wiekszą siłę .
Medytacja jest dobra ale trzeba wiedzieć jak to robić. Można obserwować wszystkie zachodzące mechanizmy i może twoja świadomość załapie o co chodzi z tymi myślami i uczuciami i nie bedzie wiecej targana przez jedno ani drugie. I musi być tutaj własne doświadczenie nie wystarczy o tym przeczytać. W schizofreni wszystkie te mechanizmy widać jak pod lupą bo mamy to na codzień czy tego chcemy czy nie. Ale trzeba mieć wprawę w obserwacji. Medytacja tylko dla tych co wiedzą jak to robić.
Na przykład w początku psychozy ktoś myśli że ludzie o nim gadają, czytają w jego myślach. To jest ogromny ciężar strachu dużo emocji dla systemu. Takie coś zapisze się bardzo dobrze i wyjdzie wtedy jak twoja świdomość bedzie mniejsza. Odzyskując swiadomość patrzysz co kryje sie za tym wszystkim. I tak powoli uczysz swój system od nowa. I może to trwać bardzo długo. Nie ma sie co oszukiwać te duże emocje będą wychodzić to do puki świadomie sie z tym nie rozpawisz i twój system nie przyjmie nowego wzorca bardziej prawdziwego, zgodnego z twoją świadomością.
I jest to logiczne jeżeli jesteś w miejscu publiczym i masz negatywne doświadczenia z psychozy to na pewno coś na ciebie wyskoczy typu słyszą moje myśli patrzą sie na mnie itd. To jest odpowiedz organizmu, maszyny która nie ma świadomości ale ma zapisane że taka sytuacja była związana ze złymi uczuciami i trzeba to sprawdzić czy teraz nie jestesmy w takiej samej sytuacji niebezpiecznej. Ty jako świadomy możesz od nowa uczyć ten system. Na przykład można iść do marketu i obserwować co wyskoczy na ciebie i co się za tym kryje. Cała choroba może działać na kilku głównych nieprawdziwych informacjach zapisanych w systemie. To też tylko dla osób które wiedzą co robią bo ktoś niedoświadczony może popłynąć w psychoze
Ostatnio zmieniony pn lut 13, 2017 9:15 pm przez Pawelz, łącznie zmieniany 6 razy.

Awatar użytkownika
Niemamnie
zaufany użytkownik
Posty: 15558
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z Czarnych Dziur, z Pustek Kul, z Lasu gdzie nie ma Czasu

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Niemamnie »

Medytacja tak, ale pod okiem doświadczonej osoby. To nie są żarty ani zabawa, człowiek zostaje sam ze sobą i swoimi demonami.
Wiele osób mających władzę nad światem nie ma władzy nad życiem. A ci którzy mają władzę nad życiem nie mają władzy nad światem. Gdzie tu sprawiedliwość.

Pawelz
bywalec
Posty: 63
Rejestracja: śr sty 18, 2017 5:11 pm

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: Pawelz »

Do poprzedniego postu muszę dodać że zmienia się podejście do uczuć. Teraz nie jest to coś co trzeba odepchać pozbyć się tego, zagłuszyć innymi myślami ale jest to jakaś wiadomość ciebie. Na przykład w tym markecie takie uczucie daje ci znać że nie czuje się tu za dobrze .W odpowiedzi na emocje dostajesz wyjaśnienie w postaci myśli: ludzie wiedzą co myślę, patrzą sie na mnie , jestem dziwny. Masz trzy wyjścia: albo spier..lasz z marketu, albo zagłuszasz te myśli innymi bardziej racjonalnymi myślami ale nadal czujesz się nie za fajnie. Albo świadomie na to wszystko patrzysz z miejsca które musisz znaleźć w sobie .To miejsce gdzie nie boisz się niczego nawet śmierci. Ułamek sekundy takiego patrzenia na sytuacje rozpuszcza wszystko co nie prawdziwe.

Awatar użytkownika
wowo
zaufany użytkownik
Posty: 5128
Rejestracja: wt maja 28, 2019 10:30 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 9697465

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: wowo »

Pawelz pisze: pn lut 13, 2017 4:31 pm W podanym przykładzie miałem na myśli że nie myślisz o głosach. One sie pojawiają z nienacka . Także nie może to być moja odpowiedz bo na co miałbym odpowiadać? Im silniejsze emocje tym silniejsze głosy. Tylko że ja słysze głosy przy emocjach jak w przykładzie. System jest za bardzo wrażliwy. Jest to choroba. Ludzie słyszą głosy w ekstremalnych życiowych sytuacjach i jest to moment nawet mogą być tego nie świadomi.I pozniej mówią że bóg im pomógł, ma to za zadanie pomóc. Ale jak słyszę te głosy z byle powodu to jest to choroba.
Polepszyło mi się na lepsze z takim podejściem.
Zaznaczyłem tekst który dla mnie jak i dla Was jest bardzo ważny. Właśnie głosy i emocje. Zauważyłem zależność, otóż głosy pojawiają się najczęściej pod wpływem emocji. Tak przynajmniej jest u mnie i widzę że nie tylko. Dzisiaj rozmawiając z koleżanką podniosły mi się emocje, następnie wystąpiły głosy. Zastanowiłem się chwile co zrobić żeby odeszły? Doszedłem do wniosku że trzeba obniżyć wewnętrzne emocje. Spokojnie usiadłem wziąłem oddech i postanowiłem się uspokoić i obniżyć emocje. Efekt był taki że po 10 minutach pozbyłem się głosów. Emocje opadły a wraz z nimi zniknęły głosy. Zaznaczam że biorę leki które nie jako też likwidują głosy. Także w ten prosty sposób pozbyłem się głosów które występują u mnie pod wpływem emocji, mimo tego że biorę leki.

Awatar użytkownika
wowo
zaufany użytkownik
Posty: 5128
Rejestracja: wt maja 28, 2019 10:30 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 9697465

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: wowo »

Wczoraj miałem ciche głosy, a że był już wieczór chciałem wypić lampkę 13 procentowego wina. Pomyślałem sobie że może być źle bo alkohol wzmocni głosy, jednak nalałem sobie. Jak pisałem wcześniej, tak i teraz przy winku obniżyłem sobie emocje. efekt był jeszcze szybszy niż poprzednio. Zanim skończyłem lampkę wina to już nie miałem głosów. Wniosek taki że to jednak nie wino tylko zupełnie inna przyczyna. Fakt że trochę emocje mi się podniosły jak oglądałem pewien program polityczny, trafiał mnie szlag. To była główna przyczyna, fakt że taka prozaiczna, wręcz śmieszna, ale niestety tak mam. Mój sposób po raz kolejny mi pomógł i pozbyłem się problemu który mnie rozkojarzył i powodował dyskomfort.

Awatar użytkownika
wowo
zaufany użytkownik
Posty: 5128
Rejestracja: wt maja 28, 2019 10:30 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 9697465

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: wowo »

Mam dłuższą przerwę w głosach, może jest to spowodowane tym że bardziej zważam na emocję i się tak mocno nie ekscytuję i nie przeżywam. Warto mieć wgląd wewnątrz siebie.

Awatar użytkownika
wowo
zaufany użytkownik
Posty: 5128
Rejestracja: wt maja 28, 2019 10:30 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 9697465

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: wowo »

Przez dłuższy czas nie miałem głosów, czasami mi się wydaje że mam albo to jest wyostrzony słuch. Ogólnie bez lęku i złego samopoczucia.

Wysłane z mojego STH100-2 przy użyciu Tapatalka


Awatar użytkownika
wowo
zaufany użytkownik
Posty: 5128
Rejestracja: wt maja 28, 2019 10:30 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 9697465

Re: Jak się pozbyć głosów?

Post autor: wowo »

Mam czasami jakieś głosy ale one odbijają się echem w głowie, zupełnie nie robi to na mnie żadnego wrażenia i nie wpływa na jakość życia.

Wysłane z mojego STH100-2 przy użyciu Tapatalka


Wróć do „głosy”