Dwubieunówka

[Chłopiec Papuśny]

http://weekend.gazeta.pl/weekend/1,1521 ... eruje.html

[Dreamer]

Spoko artykuł, komentarze też czytałam. Ta choroba też potrafi zniszczyć a szczególnie rapid cycling. To chyba musi być piekło. No cóż biorę te neuroleptyki i będę brać bo jak pomyślę, że po korbie będę leżeć rok z myślami samobójczymi bądź błagać Boga o nowotwór to jednak suma summarum mogę być wdzięczna olanzapinie, że mam po prostu Święty Spokój.

[hvp2]

Bardzo ciekawy artykuł, ale również ciekawe wypowiedzi pod nim.

Np. takie coś:

Najlepszym lekarstwem na wszystkie ludzki przypadłości jest ... samodoskonalenie się w ... zdrowym stylu życia ale też nie przeginanie, nie przeciążanie, nie nadwyrężanie swoich własnych możliwości - od samego dnia urodzenia - oraz przestrzeganie pewnych zasad - oczywiście jest ich bardzo dużo - przytoczę tylko kilka dotyczących przestrzegania higieny zdrowia psychicznego czyli naszej .. życiowej postawy..

CECHY ZDROWIA PSYCHICZNEGO (wg Jamesa Mastersona) do których urzeczywistnienia w praktyce swojego życia powinniśmy zmierzać:

1. Spontaniczność i żywość uczuć.
Ta cecha oznacza zdolność do doświadczenia pełnego zakresu ludzkich emocji i głębokiego ich odczuwania.

2. Zdolność do identyfikowania wewnętrznych, uczuć, pragnień, potrzeb i myśli (tzw mądrość psychologiczna).
Osoba charakteryzująca się tą cechą potrafi rozpoznać i rozumieć własne uczucia i potrzeby, dzięki czemu nie doświadcza ...niejasnego poczucia dyskomfortu.

3. Poczucie uprawnienia
To wewnętrzne przyzwolenie na to, by czuć się dobrze ściśle powiązane ze zdolnością do odczuwania własnej wartości.

4. Asertywność z kulturą.
Jest to proces dwuetapowy. Po pierwsze opiera się na wewnętrznym przekonaniu, że właściwe jest wyrażanie swoich opinii, uczuć, potrzeb oraz bronienie się przed skrzywdzeniem przez innych.
Po drugie jest umiejętnością wprowadzenia tych przekonań przy zachowaniu zasad kultury w czyn, w życie przy jednoczesnym ...uwzględnianiu praw, potrzeb i uczuć ..innych.

5. Zdolność samoukojenia.
Każdy człowiek doświadcza w życiu cierpienia. Samoukojenie to otaczanie siebie troską w tych trudnych chwilach, to przyjęcie postawy bycia dla siebie dobrym i ...unikanie ostrej ... samokrytyki pomimo popełnianych błędów.

6. Bliskość.
To umiejętność otwartego i uczciwego wyrażania siebie w kontaktach z osobą, którą kochamy.
To dzielenie się swoimi poglądami, uczuciami, potrzebami, marzeniami, czułością i troską.
Bliskość poprzez odkrywanie siebie niesie ryzyko utraty lub wystawienia się na ciosy.
Jednak korzyści jakie można osiągnąć dzięki mądrze zarządzanej bliskości są nieocenione, a najważniejszą z nich jest stworzenie głębokiej relacji z drugim człowiekiem.

7. Zaangażowanie.
To zdolność i chęć zachowania pewnych wartości nawet w sytuacjach kryzysowych.
Obrazuje to para małżeńska która przeżywa okres frustracji ale trwa razem aż do wyciszenia stresu.
Zaangażowanie dotyczy ważnej relacji, w której obie strony chcą wznieść się ponad swój ból emocjonalny i utrzymać związek nacechowany miłością.

Taka forma zaangażowania nie ma jednak nic wspólnego z decyzją o pozostaniu przez dłuższy czas w ... patologicznej relacji.

A patologicznych relacji zaczynając od polskiej polityki, poprzez rynek pracy i rodziny ostatnio w Polsce nie brakuje. Dlatego trzeba nam też chcieć samemu się relaksować, wyciszać. W międzyczasie doskonalić swoją wiedzę na temat utrzymania dobrego stanu zdrowia. Ponieważ zdrowie to nasz najważniejszy zasób, to wartość o którą warto powalczyć, wykorzystując do tego wszelkie dostępne metody leczenia: lekarz, psycholog w tym także .. alternatywne metody: relaksacja, trening fizyczny i autogenny, masaż, akupunktura, bezpieczne systematyczne oczyszczanie organizmu z nadmiaru toksyn - sylimarol itd.

Tyle że "samodoskonalenie się" ma się nijak do ciężkich chorób psychicznych, więc znowu jakiś "wszystkowiedzący" się odezwał.