tak nalezy biegac aby osiagnac najwiecej

Moderator: moderatorzy

ODPOWIEDZ
Maniek1234
zaufany użytkownik
Posty: 1453
Rejestracja: pn gru 15, 2014 5:47 pm
Status: trener interpersonalny
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 560878

tak nalezy biegac aby osiagnac najwiecej

Post autor: Maniek1234 »

krotnie rozciaganie przed bieganiem.Biegniemy interwalami czyli bieg marsz bieg marsz i na zmiane wtedy przebiegniecie najdalej i oczywiscie najwiecej zyskaja na tym wasze miesnie proponuje zaczynac od 1 minuty truchtem.Biegamy co drugi dzien pozdro
jestem urodzonym przywodca
"Kto nie wygra sam ze sobą, ten nie zwycięży nigdy"
bylem juz na piensku siedmiu piekiel ale teraz...chyba sie nawet nie spoce...
Na górę
ODPOWIEDZ

Wróć do „sport”