kto jeszcze uprawia kulturystyke lub bieganie ?

[maniek123]

ktos jeszcze trenuje ? z gory dziekuje za odpowiedzi

[maniek123]

co nie odpisujecie 10 pompek za kare !

[tańcząca w zbożu]

Mnie się zdarza czasem podnieść ciężarki, tak w domu.
Biegać bym chciała, ciężko się zabrać.

[maniek123]

Flamaster to moze kupic mp 3 jakas super motywujaca nutka i do dziela ?

[tańcząca w zbożu]

No może, może.

[Zagubiona we mgle]

A ja nie trenuję, bo nie mam siły.

[cezary123]

A ja nie mam siły jak nie trenuję

[tańcząca w zbożu]

A ja nie mam siły jak nie trenuję

Ładnie!

[maniek123]

silownia daje sile przyjaciele

[tańcząca w zbożu]

Masz na myśli fizyczną czy psychiczną?

[maniek123]

i to i to Flamaster sport daje wszystko uwalnia od depresji nastraja pozytywnie bieganie 3 razy w tygodniu dziala lepiej niz tabletki antydepresyjne to jest dowiedziane naukowo.

[tańcząca w zbożu]

Zgadzam się z Tobą.

[H8P]

nie biegam , nie cwicze , wole papierosy

[Wspaniale]

Ja nawet ogródka nie uprawiam...

[Akatosh]

Ja podnoszę hantelki od jakiegoś czasu, staram się być w tej czynności dosyć systematyczny, ale próba narzucenia sobie systematyczności nie zawsze wychodzi Jeśli chodzi o bieganie, to z przyczyn chorobowych nie podejmuję się tej aktywności, lęk przed wychodzeniem z domu skutecznie mi to uniemożliwia, a warunki mieszkaniowe raczej nie pozwalają na uprawianie tej dyscypliny sportu w środku

[sophie]

W te wakacje jak do tej pory tylko 4 razy biegalam. Ale teraz umowilam sie z kolezanka na bieganie i zaczelysmy od piatku

[maniek123]

Sophie super tak trzymaj powiedz za 2 tydonie tu dla ludzi czy jest poprawa samopoczucia po tym bieganiu bo ja to jak biegam i trenuje to jak nowo narodzony sie czuje.Mozliwe ze juz lepiej sie czujesz ???

[tańcząca w zbożu]

W te wakacje jak do tej pory tylko 4 razy biegalam. Ale teraz umowilam sie z kolezanka na bieganie i zaczelysmy od piatku

Bardzo dobrze, powodzenia i wytrwałości!

[sophie]

dzieki
bede pisac jak moje samopoczucie, na razie biegalam tylko raz ale nastepny bedzie w poniedzialek czyli jutro

[maniek123]

ja tez jutro biegam robie interwaly bieg przeplatany z marszem opowiem jak sie czuje jutro po bieganiu