Inspiracją jest Rocky

Moderator: moderatorzy

the end
zaufany użytkownik
Posty: 18813
Rejestracja: pt lut 17, 2023 4:23 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: bla bla
Lokalizacja: Brak

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: the end »

Rocky może i był dobry na filmie...

Widzieliście jakąś z konferencji przed walką ze szpilką i tym drugim? Szpilka wkurzony jak dziecko, dziwne, że w ogóle nie dostał na początku cios i nie padł. Tem czarny się śmiał, w sumie to może zbyt wyluzował, ale dobrze jest.
nic
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Widziałem tę konferencję , ten czarnoskóry zawodnik wiedział , że Szpilka to taki w gorącej wodzie kompany , więc go sprowokował . Troszkę się pośmiałem . Ale podczas walki K.O. już nie było śmieszne ....myślałem ,że Szpilka opuścił nasz świat .

Ściągnąłem z sieci "Creed: narodziny legendy" - obejrzę sobie na dobranoc 8)
the end
zaufany użytkownik
Posty: 18813
Rejestracja: pt lut 17, 2023 4:23 pm
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: bla bla
Lokalizacja: Brak

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: the end »

masz rację, żyją wszyscy, to niebezpieczne tak się prać po ryju kto dłużej wytrzyma....
nic
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Szpila to taki worek treningowy dla czarnych.
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Mocno mi się nie chciało ale zrobiłem trening przed praca.Podwoilem tez serie dodałem tez bieganie.
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Tup pisze:Mocno mi się nie chciało ale zrobiłem trening przed praca.Podwoilem tez serie dodałem tez bieganie.
Ktoś tu się nie oszczędza.... 8)

Byłem dzisiaj w kilku zakładach zostawić CV , przy okazji zrobiłem kilka km rowerkiem.
Wieczorem mecz i brzuszki 8)
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Zauwazylem juz ,ze mam wieksza wytrzymalosc.Mysle,ze stopniowo dojda wieksze efekty.
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

johny36 pisze:
Tup pisze:Mocno mi się nie chciało ale zrobiłem trening przed praca.Podwoilem tez serie dodałem tez bieganie.
Ktoś tu się nie oszczędza.... 8)

Byłem dzisiaj w kilku zakładach zostawić CV , przy okazji zrobiłem kilka km rowerkiem.
Wieczorem mecz i brzuszki 8)
Ile robisz brzuszkow?
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Tup pisze:
Ile robisz brzuszkow?
W sumie to nawet nie wiem , nie liczę .
Najczęściej to robię tzw. "szóstkę weidera" , każde ćwiczenie po dwa razy....każde do momentu "pieczenia" mięśni 8)
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

johny36 pisze:
Tup pisze:
Ile robisz brzuszkow?
W sumie to nawet nie wiem , nie liczę .
Najczęściej to robię tzw. "szóstkę weidera" , każde ćwiczenie po dwa razy....każde do momentu "pieczenia" mięśni 8)
Ja na razie robię 30 brzuszków.
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Tup pisze: Ja na razie robię 30 brzuszków.
W jednej serii?
A Ty jakie brzuszki robisz?Takie "tradycyjne" ?
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

johny36 pisze:
Tup pisze: Ja na razie robię 30 brzuszków.
W jednej serii?
A Ty jakie brzuszki robisz?Takie "tradycyjne" ?
2 serie
Tak tradycyjne.
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Wiesz w jednej serii to jestem w stanie zrobic ale wole sobie rozrzucic,bo tez inne cwiczenia robie.
Gehenna
zaufany użytkownik
Posty: 9559
Rejestracja: sob lip 17, 2010 8:24 am

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Gehenna »

ostanio się zastanawiałam nad tym tematem i wyszło mi, że powinnam przeprosić, za to że odezwa lam się na jego drugiej stronie, Cezary w owczas słusznie zwrócił uwagę na niedopuszczalność tej wypowiedzi ciesząc się że taka uszcz ęśliwona jestem
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Dzisiaj pojeździłem rowerem po lesie . Błoto i deszcz , rower cały zapaskudzony :evil:
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

johny36 pisze:Dzisiaj pojeździłem rowerem po lesie . Błoto i deszcz , rower cały zapaskudzony :evil:
Ja troche teraz mam treningu silowego-pomoc w przeprowadzkach.Cos mi sie wydaje,ze gdyby nie treningi nie dalbym rady,bo zaladowalem dwa auta.Fakt z kims ale bylo tego sporo.W nocy nie czulem nog.
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Tup pisze:
Ja troche teraz mam treningu silowego-pomoc w przeprowadzkach.Cos mi sie wydaje,ze gdyby nie treningi nie dalbym rady,bo zaladowalem dwa auta.Fakt z kims ale bylo tego sporo.W nocy nie czulem nog.
To nieźle
Sam bym sobie coś podźwigał
Na razie nie mam pracy , jak polepszy się pogoda to zaciągnę się może na jakąś budowę ...podźwigam sobie cegły
....będzie masa 8)
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Wczoraj biegalem dzis pocwicze w domu,bo pada.Wczoraj tez mozna uznac za trening parte szachow i forme mam tez intelektualna na wysokim poziomie,bo przeciwnika mialem z najwiekszej półki.Musze sie jednak nie pompowac jak Szpila.Cieszy jednak progres umiejetnosci w szachach teraz jak rowny z rownym moge walczyc z mistrzami w rodzinie,a tradycja jest u nas tej gry ja ja troche kontynuuje,by nie umarla.
szmata
zaufany użytkownik
Posty: 684
Rejestracja: śr cze 24, 2015 3:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: szmata »

Dzisiaj leniuchuje , moje stawy i ścięgna mają wolne :P
...chyba ,że się rozpogodzi (małe szanse) to pójdę na spacer
Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 12348
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 2:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Trening zrobiony pelny z dwiema seriami.Czuje sie zajebiscie warto bylo sie zmusic dla takiego samopoczucia.a mialem troche zastoj przez rozne problemy ale wracam.
ODPOWIEDZ

Wróć do „sport”