Sposoby na poprawe nastroju

[Marla]

Ostatnio wróciłam do rysowania.
To poprawia mi nastrój, odpręża, pozwala mi się uspokoić.

Kiedyś działała też tak na mnie muzyka, ale ostatnio więcej mnie wkurza niż polepsza nastrój.

[dan]

Ostatnio wróciłam do rysowania.

Gratuluję. Ja się zabieram do tego od dawna. Niestety trudno mi się przełamać.
Rysowanie było dla mnie najlepszym możliwym środkiem odreagowania emocji i przekazu przesłań, których nie da się wyrazić słowami.
Twórczą ucieczką od rzeczywistości i zarazem opowiadaniem o niej.
Rysowałem odkąd pamiętam, czyli od wczesnego dzieciństwa do pierwszej klasy liceum.

Tak było.
Później moje rysunki stały się dla mnie koszmarem i od tamtego momentu już nie rysuję.
Choć niewątpliwie bardzo wiele by mi dało, gdybym do rysowania wrócił.
Może niebawem... kto wie?

Sztuka. Ona jest dobrym sposobem na poprawę nastroju.
A oprócz niej, nastrój poprawia fizyczna praca, śmieszny i optymistyczny film/książka.

[orimme]

Oj sama mam jesienią obniżenie nastroju

[Mirelage]

Różnie - czasem najlepiej wymęczyć to bieganiem lub tańcem, skok endorfin gwarantowany. A czasem wino, dobry film i łóżko. Innym razem spotkanie z przyjaciółmi i dobre jedzenie.

Poczytaj sobie też koniecznie o hipnozie regresyjnej https://regresja.net/ Potrafi znacznie poprawić Twoje funkcjonowanie psychiczne i wspomaga leczenie.

[amigo]

mocna kawa, fajna muzyka, spacer, trening koszywkowki, oddzial dzienny, dobry film albo meczyk pilki noznej. - duzo tego

[Piotrek44]

przede wszystkim muzyka, a poza tym to leżenie w łóżku pod kołdra

[amigo]

przede wszystkim muzyka, a poza tym to leżenie w łóżku pod kołdra

Tez to lubie. Muza mnie odpreza i dodaje pozotywnej energii a w lozku fajnie sie lezy i oglada shortsy na YT .

[gratis]

Mi poprawia nastrój gdy zrobię rysunek z którego jestem zadowolony. Leżenie w łóżku nie poprawia mojego nastroju bo mierzi mnie ze jestem bezczynny, ale po pracy leżenie w łóżku odpręża.

[amigo]

Mi poprawia nastroj trening koszykowki, jak przyjade po treningu, wezme prysznic i siadam przed kompem i daje mi pozytywna energie.

[TriumfalnaTurkawka]

Muzyka zabawa z psem lezenie pod kołdrą i rower.

[gratis]

Rower pod kołdrą?

[Yenefea]

Dobre jedzenie, joga, aromaterapia, spotkania ze znajomymi, zakupy, dbanie o siebie, słuchanie muzyki, dobry serial, wyjście do kina...

[Mirelage]

Słuchawki bezprzewodowe, joga i medytacja, wieczorne spacery żeby odetchnąć i niestety przypisane już na stałe tabletki uspokajające
Dni są coraz krótsze i chłodniejsze, warto jest moim zdaniem zastanowić się nad kupieniem sobie kubka termicznego, przydaje się:
https://kubekcontigo.pl/pol_m_Kubki-termiczne-1005.html

Mi się bardzo dobrze sprawdził kubek od Contigo. Dobrze trzyma ciepło i nie przecieka. Poza tym zaoszczedzisz na kawie kupowanej na mieście.