KACIK POSKRAMIACZA

[maniek123]

dzisiaj ide biegac narazie 2 minuty moge biec bez przystanku truchtem i wczoraj jak chcialem robic pompki zrobilem tylko 5 w jednej seri widze duzo mi sil ubylo przez ten rispolept ale bede ciagle walczyl dopoki krew bedzie krazyc w moich zylach a serce bedzie bic !

[maniek123]

zaraz ide chyba biegac przez centrum miasta i bede zaczepial dziewczyny to co lubie najbardziej

[fuKs]

5 pompek? Na jednej ręce.

Ponoć jak Twój organizm przywyknie, to będzie jak dawniej. Taaa...

[maniek123]

oby bylo tak jak dawniej bo chce ciagle trenowac Fuks

[maniek123]

no i nie wiem co jest grane tak jest za kazdym razem teraz intesnywnie zrobilem joging i slonce znowu wzeszlo kurna co ja w sobie takiego mam ???

[sophie]

moze za szybko biegales, wytworzyles tyle energii ze Slonce zaswiecilo

[maniek123]

no chyba Sophie wlasnie ale co ciekawe slonce wzeszlo tylko w bielsku u mnie w bialymstoku kolezanka pytala gdzie slonce bo u niej nie bylo jak znajde dzisiaj jeszcze sile zeby biegac zrobie to o 14 juz poranny joging mam za soba.takze pozdro dla najtwardszych !

[maniek123]

dzisiaj 4 km biegu elegandzko czuje jak nogi mi same chodza az chca juz wysilku wiekszego to jest piekne

[fuKs]

A u mnie pochmurno;/

[sophie]

U mnie pochmurno i pada
A juz umowilam sie z kuzynka na bieganie...
Trzeba czekac na lapsza pogode

[maniek123]

elegandzko Sophie biegaj bedziesz miala duzo lepsza kondycje

[sophie]

zima wrocila
Ale dzis jest aerobic, ide z kolezanka

[maniek123]

aaa wrzucilem se poltorej tony wegla w 20 min w tym pomoc dla ojca teraz jest elegandzko a jak w miesnie pojdzie mmmm

[maniek123]

Sophie dobrze cwicz i pochwal sie pozniej czy cos ubylo na wadze :)_

[sophie]

Wczoraj odsniezalam, uff, metrowa zaspa przed garażem u nas, a u sasiada ziemie widac, jak na zlosc do nas tak sniegu nawialo
jak ty biegasz to swieci slonce, a u mnie cos jakby na odwrot.

[maniek123]

teraz ide wlasnie biec 2 km a juz potrafie biec 2.5 minuty bez zatrzymania dosc szybkim truchtem

[Słonecznik1]

18 kilometrów przebiegniesz Maniek w 1h. 5 min?.
Byłeś chory ??? serio pytam. Ja mam problemy z nosem , możliwe że zrobiłem sobie kiedyś rozedmę bo bardzo dużo zielska paliłem i ćwiczyłem
Ale to raczej zatoki lub alergia

[Słonecznik1]

może w 1 h 15-20 nie mam licznika

jak ćwiczysz maniek ?? czy pasujesz już? chodzi mi czy masz już mniejszą ochotę na treningi, to normalne i naturalne.

[maniek123]

ziomus cwicze caly czas...nigdy sie nie poddaje to nie w moim stylu lubie byc coraz lepszy...coraz doskonalszy tak jak mowilem iteresuje sie obecnie kulturystyka,zdrowiem ogolnym czlowieka jak i psychologia...

[kamilkuf84]

witam jestem tutaj nowy nie wiem za bardzo co i jak interesuje sie sportem oczywiscie w miare mozliwosci biegam wczesniej gralem w pilke ale zrobilem przerwe i tutaj moje zapytanie mam 29 lat i biegam co 2 dzien po 40 min czy macie podobnie ze boicie sie wiecej biegac ze wzgledu na stan zdrowia