Jakie znacie sprawdzone, naturalne metody na choroby?

[Piotrek007]

Na podstawie własnych doświadczeń mogę stwierdzić,że dieta ketogeniczna bardzo pomaga przy cukrzycy typu drugiego - po miesiącu takiej diety mogłem odstawić tabletki.Przy okazji ubyło mi 9 kilogramów i nadal chudnę bez poczucia głodu.
Tachykardię spowodowaną przewlekłym stresem można złagodzić stosując post przerywany.Co prawda zaleczyłem ją lekami,ale kilkunasto godzinna głodówka zmniejsza u mnie tętno o jakieś 20 uderzeń na minutę - przynajmniej do momentu kiedy coś zjem.

[dzwonkowy]

Gratuluję, że schudłeś i że się lepiej czujesz.

Jeśli chodzi o żywienie, zdrowy styl życia w ogóle, to jestem zwolennikiem postępu małymi krokami.
Najpierw wprowadzić jedną zmianę, a jak się przyzwaczimy, to kolejną.
Udało mi się całkowicie odstawić słodkie napoje, w tym również soczki i słodzoną herbatę, kawę.
Jeszcze nie umiem zrezygnować ze słodyczy, tylko trochę ograniczam.

Sprawdzonym sposobem na samopoczucie jest chodzenie na spacery - nie trzeba mieć świetnej kondycji, a można się tak zachęcić do ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, czyli w lesie, parku, nad morzem, dalej od gęstęgo ruchu drogowego.
I wyłączanie komputera, internetu kilka godzin przed snem.

Te sposoby nie wyleczą z ciężkich chorób, ale pomogą chyba każdemu poprawić samopoczucie i zdrowie ogólne.

[dzwonkowy]

Przepraszam za literówki, będę uważniej pisać.

[Dobro]

Joga, relaks, ogólnie praca z oddechem.