Co dziś zrobiłem dla zdrowia.?

[jagienka]

Krótki spacerek 4000 kroków i pół godzyny trening z yt dla początkujących

[jagienka]

Całe 12min ćwiczeń...więcej nie dałam rady

[jagienka]

Zapodałam sobie na yt inne ćwiczenia...dla bardzo początkujących. Więc trening na dziś zaliczony

[jagienka]

Kroki w ciągu dnia ponad 6000

[canngurro]

biegalem w miejscu przez godzine po czym cwiczylem hantelkami

[Pan Tajemnica]

Byłem na boisku od kosza i grałem w tego "kosza" jakiś czas...Wpadło nawet kilka piłek, więc yeah yeah yeah nie jest źle..

[Pan Tajemnica]

Nie dzisiaj, tylko wczoraj, ale byłem może z dwie godziny na boiskach do kosza i piłki nożnej i się "nie oszczędzałem":))))))

[Pan Tajemnica]

Byłem dwie godziny na orliku (boiska od kosza i piłki nożnej)...Teraz wszystko mnie boli, tak więc chwilowo nie mam pewności, czy sport to zdrowie, ale psychicznie odpoczywam na otwartych przestrzeniach.