Co dziś zrobiłem dla zdrowia.?

Post autor: **jagienka** » śr wrz 27, 2023 7:38 pm

Jedzenie wg. zasad, 2 kawki, spacerek, mniej stresu i ogólnie spokojniejszy dzień

Post autor: **Zdrowaśny** » śr wrz 27, 2023 8:11 pm

5400 kroków... mało.

Post autor: **jagienka** » ndz paź 01, 2023 12:18 pm

Wczoraj ponad godzinny spacer i jedzenie wg. zasad...ale wieczorem popłynęłam z paluszkami i czipsami

Post autor: **Dobro** » ndz paź 01, 2023 1:00 pm

trochę miodu dałem do kawy

Post autor: **meehoo** » ndz paź 01, 2023 1:06 pm

spacer, herbata zielona, relaks

Post autor: **jagienka** » ndz sty 28, 2024 6:52 pm

Spacerek po obiedzie aby rozruszać metabolizm

Post autor: **jagienka** » sob lut 03, 2024 1:58 pm

Nic...

Post autor: **Dobro** » sob lut 03, 2024 4:07 pm

spacer

Post autor: **Dobro** » sob lut 10, 2024 9:01 pm

Mały trening, jeszcze będzie wieczorny spacer.

Post autor: **jagienka** » pn kwie 01, 2024 5:38 pm

Spacer

Post autor: **jagienka** » pt kwie 05, 2024 7:13 pm

Ponad 7000 kroków dziś na liczniku

Post autor: **jagienka** » sob kwie 06, 2024 5:25 pm

Spacer...ponad 11000 kroków

Post autor: **jagienka** » czw maja 23, 2024 2:29 pm

25min ćwiczeń dla początkujących...i trochę lepiej psychicznie mi się zrobiło

Post autor: **jagienka** » sob maja 25, 2024 8:14 pm

Prawie 11tyś kroków plus zapisałam się na aqua aerobik

Post autor: **Dobro** » sob maja 25, 2024 9:34 pm

Niewiele

Post autor: **jagienka** » pn maja 27, 2024 5:34 pm

Dzisiaj dla zdrowia zrobię to, że się postaram wyspać

Post autor: **jagienka** » czw maja 30, 2024 6:08 pm

Posprzątałam w chałupie i zrobiło mi się lepiej psychicznie, że to w końcu zrobiłam

Post autor: **jagienka** » sob cze 22, 2024 10:34 am

Wyspałam się!!

Post autor: **Dobro** » sob cze 29, 2024 8:54 am

Wstałem.

Post autor: **Dobro** » śr lip 03, 2024 12:22 am

Ćwiczyłem wieczorem trochę

Forum - Schizofrenia