Zaczynam ćwiczyć

[Buszra82]

za chwilkę zbieram się na spacer nie spacerek będzie sporo kroków wydeptanych

[Catastrophigłupek]

Januszek już nie jest tylko na zasiłku

Januszek już nie musi mieszkać w piwnicy!

Januszek jest na utrzymaniu kobiet czy to

[rafka]

trening zaliczony+spacer

[Catastrophigłupek]

trening zaliczony+spacer

Januszek już nie jest tylko na zasiłku

Januszek już nie musi mieszkać w piwnicy!

Januszek jest na utrzymaniu kobiet czy to męska k! SPYTACIE? BUC 2023. KU..WA

[rafka]

trening zaliczony:-)

[canngurro]

Dzisiuaj 10km szybkim krokiem ale i tak czuje ze ledwo zem wspodnie sie mieszcze ahh te swieta

[Buszra82]

U mnie wczoraj 13 801 kroków, jestem z siebie dumna.

[rafka]

U mnie wczoraj 13 801 kroków, jestem z siebie dumna.

super tak trzymać:-)

[Schibi]

Ja też zamierzam ćwiczyć plus do tego dieta, liczenie kalorii, mam nadzieję że w tym 2024 roku uda mi to co zaplanowałem związanego z dietą.

[rafka]

wczoraj spacerek

[canngurro]

Chce dzis pobiegac ale nie wiem czy cos wyjdzie pada snieg i jest zimno, moze tylko na dluzszy spacer pojde zobacze, a jak nie to jutro, kocham sport!

[jagienka]

...ćwiczenia nie są trudne. Pierwszy trening zaliczony.

Hej creed. Dzięki za podlinkowanie kanału tej laski. Nie znałam jej a ma rzeczywiście spoko ćwiczenia. Przynajmniej daję radę je zrobić i nie mam uczucia że zaraz płuca wypluje. Póki co ćwiczyłam te treningi półgodzinne wczoraj i dziś. Mam nadzieję że wytrwam jak najdłużej i wejdzie mi to w krew. A jak Tobie idzie? Daj znać co tam u ciebie

[rafka]

też lubię jej ćwiczenia. Ostatnio nie ćwiczę bo mnie przybiło, mniej jem, stres i naprawdę w takim stanie nawet mnie się nie chce ćwiczyć.

[jagienka]

też lubię jej ćwiczenia. Ostatnio nie ćwiczę bo mnie przybiło, mniej jem, stres i naprawdę w takim stanie nawet mnie się nie chce ćwiczyć.

Ojej...przykro mi słyszeć, że masz gorszy czas. Ściskam i trzymam kciuki, żeby tam się u ciebie polepszyło.

[Havana]

Ostatnio nie ćwiczę bo mnie przybiło, mniej jem, stres i naprawdę w takim stanie nawet mnie się nie chce ćwiczyć.

Posyłam dużo ciepłych myśli i pozytywną energię

[canngurro]

też lubię jej ćwiczenia. Ostatnio nie ćwiczę bo mnie przybiło, mniej jem, stres i naprawdę w takim stanie nawet mnie się nie chce ćwiczyć.

a co sie dzieje, napisz, zawsze to razniej niz samemu mierzyc sie z trudnosciami

[Catastrophigłupek]

Januszek już nie musi mieszkać w piwnicy!

Januszek jest na utrzymaniu kobiet czy to męska k! SPYTACIE? BUC 2023. KU..WA

100%

[rafka]

co przybrała w święta to spaliłam, nawet schudłam. Moja psych mówi mi abym nie rezygnowała z aktywności.

[Havana]

Dziś ćwiczyłam facefitness

[jagienka]

Dziś ćwiczyłam facefitness

A co to takiego? A mnie zepsul sie pasek od mi banda i nie mam jak dzisiaj zliczyc krokow. A napewno bede miala mocno chodzony dzien dzisiaj