Prawidłowy sen jest ważny w ChAD

[Bright Angel]

Aby wyrównywać nastrój w chorobie afektywnej dwubiegunowej, należy zadbać o prawidłowy sen. Zaburzenia snu mogą nasilać manię i powodować dodatkowo psychozy lub halucynacje wzrokowe. Też jest silna korelacja pomiędzy depresją a nieprawidłowym snem.

That’s a clear correlation between poor sleep and depressed mood. The inference is that if you do sleep well, it’s better for your mood. Sleeping well has a stabilizing effect on people with bipolar disorder.

Sleep deprivation can exacerbate mania to the point where the person could experience psychosis or visual hallucinations. That’s why it’s critical to get regular sleep, especially during a manic episode.

(ang.):
https://goodmenproject.com/featured-con ... zDzZZCY5VY

[tylkoktoś]

Dobrze jest uregulować sobie rytm dobowy snu i wstawania.

[Lancaster]

A co zrobić jak się rozwaliło mechanizm snu (Energy drink, stabilizatory oraz abilify) i cierpi obecnie od 2,5 dnia na bezsenność? Próbuje się ratować 2 tabletkami tranksene, pierwsza pomogła mi się zregenerować, ale nie wyłączyła całkiem stanu czuwania, druga jeszcze nie weszła, ale mam nadzieję, że pomoże zasnąć za jakieś za jakieś 15-20 minut.