mam tak że jak pojawiają się niepokoje z efektów ubocznych leków to zaczynam się nakręcać moje myśli robią się lękowe
i takie lękowe myśli wzmagają lęk a lęk lękowe myśli
jak to przerwać?
próbować medytacji?
ale jak zamykam oczy to moje powieki trzepoczą z lęku i jest ogólnie nie przyjemnie
jak się nie nakręcać ?
Moderator: moderatorzy
Regulamin forum
Uwaga: o pomoc w konkretnych sprawach, dla których odpowiednie działy istnieją w "Dyskusji Ogólnej" proszę pisać tam.Tutaj tylko w sprawie ogólnej pomocy w zorientowaniu się w tematyce, np. gdy ktoś szuka wstępnej pomocy, co począć z taką chorobą i jak nazwać i określić jej objawy
Uwaga: o pomoc w konkretnych sprawach, dla których odpowiednie działy istnieją w "Dyskusji Ogólnej" proszę pisać tam.Tutaj tylko w sprawie ogólnej pomocy w zorientowaniu się w tematyce, np. gdy ktoś szuka wstępnej pomocy, co począć z taką chorobą i jak nazwać i określić jej objawy
-
maciolla1995
- bywalec
- Posty: 54
- Rejestracja: pn sty 16, 2017 12:11 am
- Status: nikt
- płeć: mężczyzna
Re: jak się nie nakręcać ?
Ogólnie to choroba nie przelewki, cieżkie to życie ale co zrobić...
Re: jak się nie nakręcać ?
Ja zawsze próbuje się wyłączyć i iść na spacer- wtedy patrze na drzewa, które uginają się pod wpływem wiatru i to mnie uspokaja i wycisza:) Znajdź bodziec, który uspokajająco na ciebie działa....
Aaaah, the chaos god speak clearly now! It is as though a thousand mouths cry out in pain! Chaos has come to judge you! Chaos consume you! Do you hear the voices too?
Re: jak się nie nakręcać ?
Brać lorafen 2,5 mg po godzinie niepokój przejdzie nie przejmować się tym kiedyś to minie .
