Pytam

[Mates]

Nazywanie emocji czy pomaga ?

[hvp2]

Podobno tak. I wypowiadanie ich na głos. Tak głosi psychologia i tzw. wiedza potoczna.

Z drugiej strony jednak czasem, zwłaszcza przy emocjach negatywnych, warto ugryźć się w język. Emocje niekiedy zanikają z upływem czasu, a słowa wypowiedziane na głos zostają zapamiętane. To już dopowiadam ja osobiście. Na podstawie własnych przemyśleń i doświadczeń.