Jak przytyć?

[Walet Pikowy]

Witam

Mam problem z zbyt niska wagą.Odczuwam czesto brak apetytu i uczucie,ze zaraz zaslabne.Macie jakies zdrowe metody na przytycie?

[dolanduck]

Przyjmuj więcej kalorii niż spalasz - krótko mówiąc więcej żryj

[Anime]

Kebaby, lody, słodycze, śmietana, smalec, mięso

[Walet Pikowy]

Kebaby, lody, słodycze, śmietana, smalec, mięso

O to wzialem troche przywiozlem ze swini miesa ze wsi slodyczy nie lubie,na lody robi sie zimno ale z czym ta smietana sama? smalec sam chyba nie jest zdrowy? kebaby sa drogie

[cezary123]

Produkty wysokobiałkowe - przetwory mleczne, sery, jogurty.
Chodzi o to, żeby odbudować organizm.
Najlepiej, żebyś postarał się o żonę gotującą pyszne obiady.

[Walet Pikowy]

Produkty wysokobiałkowe - przetwory mleczne, sery, jogurty.
Chodzi o to, żeby odbudować organizm.
Najlepiej, żebyś postarał się o żonę gotującą pyszne obiady.

Zona by chciala bym jej wybudowal dom,mial skore,komore i fure bejbi ja jeszcze uczestnicze w wyscigu szczurów

[cezary123]

Zona by chciala bym jej wybudowal dom,mial skore,komore i fure

No co Ty?
Myślałem, że to tylko ja nie ufam kobietom i sam traktowałem swoje wypowiedzi o ich pazerności z przymrużeniem oka jako bardzo subiektywne wrażenia wywołane rozżaleniem na jedną kobietę.

Jakoś miliony mężczyzn ma żony i nie tylko ci z pierwszych trzech miejsc wyścigu o bogactwo.

[Walet Pikowy]

Produkty wysokobiałkowe - przetwory mleczne, sery, jogurty.
Chodzi o to, żeby odbudować organizm.
Najlepiej, żebyś postarał się o żonę gotującą pyszne obiady.

Zrobie tak jak Cezary mowil oprocz zony

[oiselle]

Jedz częściej niż zwykle, odpoczywaj po posiłku, tzn. nie bądź aktywny fizycznie. Najlepiej na pół godziny po posiłku się połóż.

[Walet Pikowy]

Jedz częściej niż zwykle, odpoczywaj po posiłku, tzn. nie bądź aktywny fizycznie. Najlepiej na pół godziny po posiłku się połóż.

To bedzie trudne ,by odpoczywac po posilku i jesc czesciej.

[Walet Pikowy]

Dzis wypilem 2 szklanki mleka i zjadlem kefir jest zdecydowanie lepiej.No i zjadlem schabowego na obiad Mysle troche pocwiczyc przed jutrzejszym dniem w pracy.Bylem posiedzialem troche z psem w parku na sloncu.Białko jednak zdecydowanie pomaga.Jednak bedzie mi bardzo trudno przytyc choc spadla mi waga w jakis miesiac tak drastycznie.Ciezko zawsze mi sie tyło.

[oiselle]

Dzis wypilem 2 szklanki mleka i zjadlem kefir

To może mieć efekt przeczyszczający.

Proponuję podjadać w ciągu dnia orzechy, rodzynki i inne suszone owoce - są kaloryczne - w 100 g mają około 500 kcal.

[Walet Pikowy]

Orzechy chialbym jesc zawsze je lubilem ale obecne nie moge ze wzgledów technicznych.Czesto sie mocno odwadniam.Mam chyba zdrowe nerki,wątrobę w dobrym stanie.Jednak czesto ciezko mi usiedziec w miejscu

[Walet Pikowy]

Dzis zjadlem 5 talerzy zupy kalafiorowej.Chyba zaczynam sie odradzac.Mam jakis przyplyw optymizmu i planuje zakupy nowa komórke,nowy laptop

[Walet Pikowy]

Wraca mi apetyt jest szansa ze z tego wyjde Mam duza motywacje do zycia.Depresja mija.

[Bardo]

Fajnie że poprawia Ci się. A co do przybrania na wadze, przede wszystkim regularne posiłki. Jeśli je omijasz to nawet jak raz na jakiś czas zjesz dużo to i tak to nic nie da.

[Walet Pikowy]

Bardo masz racje ale wygranie z apetytem,to pojscie do przodu z problemem.W ogole mam plany wobec siebie na koncowke roku i chcialbym czesc z nich zrealizowac,to tez motywuje i kluczowa jest zmiana dawki solianu z 200 na 100,w koncu poczulem nowa jakosc.

[Anime]

Czekoladę jedz, albo nawet kupuj sobie nutellę czy masła orzechowe. Są bardzo kaloryczne. A czekolada jest zdrowa, podnosi samopoczucie.

[Arom]

W szkole był kolega, który był baaardzo chudy. Podczas badań zapytał lekarza o przybranie na wadze. Usłyszał, że najlepszym sposobem jest żywienie się artykułami mącznymi: chleb, bułki, makarony.