Chudne

[amigo]

Od okolo 2-3 tygodn chudne,nie mam apetytu w te upaly to sie w ogole nie chce jesc.Nie jest tak ciezko zrzucic wage, przez ten czas schudlem juz 3 kg.Nie sadzilem ze to bedzie takie proste, wystarczy nie jesc i waga sama spada

[lea]

a potem zaczynasz jeść normalnie i jest efekt jojo

Jak się skończą upały, to stopniowo zwiększaj sobie ilość spożywanych kalorii, wtedy jest szansa na ominięcie jojo.

Pozdrawiam

[Mickey]

Od okolo 2-3 tygodn chudne,nie mam apetytu w te upaly to sie w ogole nie chce jesc.Nie jest tak ciezko zrzucic wage, przez ten czas schudlem juz 3 kg.Nie sadzilem ze to bedzie takie proste, wystarczy nie jesc i waga sama spada

To trochę za szybkie tempo. Potem ci się "odbije".