co zamiast mięsa?

[Niemamnie]

Jak zupy bez mięsa to na serku topionym, wychodzą nawet smaczne. Porowa jest dobra.

[milcząca czarna mery]

dziękuję, zupa z soczewicy się udała, jest faktycznie bardzo dobra, przyprawiłam ją szałwią i rozmarynem i naprawdę jest pyszna

[Roland89]

ja zastanawiałem się nad amarantusem, ma żelazo ważne dla kobiet ,dużo białka skwalen na czerwone krwinki, zero glutenu, to dla zagazowanych
Także jak byście zastąpili, to aby wyszło wam to na urodę i zdrowie, no pa

PS. Amarantus chyba nie wyjdzie za tanio ...

[hay]

Witam
Warzywa i owoce to bardzo dobry wybór !!! tylko nie na długo (max 6 tygodni). Brakuje w nich białka. Jest to dieta oczyszczająca, niektórzy nazywają ją postem, bo nie dostarcza białka - podstawowego składnika w naszej diecie. Można stosować tę dietę leczniczo np. odchudzając się lub lecząc z różnych chorób. Do warzyw i owoców (gł. jabłka, grapefruty i cytryny) dołącz (zamiast mięsa) STRĄCZKOWE (soja lub fasola-zawierają dużo białka). Oczywiście potrzebne też są produkty zbożowe - kasze, ryże, chleb itp. (pełnoziarniste)
Pozdrawiam i życzą szybkiego powrotu do zdrowia.

[F20]

http://ulicaekologiczna.pl/zdrowe-jedze ... niz-mieso/

[amigo]

Bardzo dobra jest soczewica, do tego rozne warzywa, zelzy kto co lubi i mamy dobre jedzonko

[rafka]

co zamiast mięsa?
kotlety sojowe

[jojo]

Polecam różne produkty sojowe, np. bardzo smaczne pasztety firmy Orico lub Sante. Oraz gulasz sojowy lub flaczki sojowe Orico.

Można też jeść sery, z podpuszczką mikrobiologiczną, różne pasty, np. jajeczną... Oprócz tego na obiad można jeść różne makarony, kasze, ryż, dużo warzyw, sporo owoców.

Słodycze, bez żelatyny i koszenili, na osłodzenie życia.

Różne warzywa w puszkach, np. kukurydzę, mrożonki, kukurydzę, kluski, pierogi, itp.

Sporo rzeczy można jeść zamiast mięsa.

Ważne, aby czasem jeść jakieś produkty sojowe, oraz pić mleko, jadać orzechy, aby nie mieć niedoboru potrzebnych witamin.