Witamina B3

[zalew]

Ostatnio natrafilem na bardzo wazna chyba informacje ze witamina B3 jest pomocna w chorobach psychicznych typu ADHD i schizofrenia. Mam zamiar wyprobowac samą witaminę B3 - jest do dostania w internecie (nawet duze dawki 100mg co wydaje sie przesada wobec dziennego zapotrzebowania rzedu 15 mg).
Z drugiej strony gdyby to bylo jakies panaceum to by bylo o tym wiadomo? Ciekaw jestem czy ktos z was bierze juz ta witamine, moze w kompleksie witamin. Jakie sa efekty.

[moi]

Mam zamiar wyprobowac samą witaminę B3 - jest do dostania w internecie (nawet duze dawki 100mg co wydaje sie przesada wobec dziennego zapotrzebowania rzedu 15 mg).

Tak, to duża przesada. Nie powinieneś przyjmować tak dużych dawek:

Przedawkowanie witaminy B3:

uszkodzenie wątroby
niemiarowość pracy serca
dolegliwości skórne (pieczenie i swędzenie)
podniesienie poziomu glukozy we krwi

http://www.witaminy.org.pl/witamina-b3- ... tamina-pp/

Lepiej trzymać się dziennej, zalecanej dawki.

Pozdrawiam.m.

[Petruccio]

Z drugiej strony gdyby to bylo jakies panaceum to by bylo o tym wiadomo?

Wcale nie byłbym tak 100% o tym przekonany. Pamiętaj, że firmom farmaceutycznym nie opłaca się zdradzać takich informacji.

[Newt]

Ja biorę od ponad roku razem z innymi z grupy B (samej B3 właśnie wyczytałam to będzie 100-200 mg dziennie) i nie zauważyłam żadnego wpływu na psychikę. Ale na włosy działa świetnie

[miś wesołek]

Ale na włosy działa świetnie

Tak to właśnie działa. Pośrednio poprzez włosy. Np. Mam zły dzień - zawiało - zobaczyłam swoje ładne włosy na wietrze - mam dobry dzień. Moim zdaniem witamina B3 jest całkiem zajebista w walce ze schizofrenią, zwłaszcza u kobiet.

[mei]

Od witaminy B3 były kiedyś lepsze szampony i odżywki Herbal Essences. Pamięta ktoś te śmieszne reklamy?
Teraz są trochę gorszej jakości. Fajnie było sobie iść na spacer w letnim deszczu. Wspomnienia bezcenne. ;]

[DZIECKO ZDROWIE]

zajebista

ojej, brzydkie słowo, i co teraz będzie

[moi]

Na szczęście Przegłosowany nie nadużywa niecenzuralnego słownictwa. Zdarzyło mu się, więc nie ma problemu.

Pozdrawiam.m.

[what_a_feeling]

Tak, to duża przesada. Nie powinieneś przyjmować tak dużych dawek:

Dawki lecznicze to właśnie będą takie duże dawki i dotyczy to chyba każdej witaminy. Mi dermatolog kazał brać witaminy PP aż 400mg, kiedy 100% gda jest 15mg.

[moi]

Myślę, że nie warto przyjmować tak dużych dawek witamin bez uzgodnienia z lekarzem.

Pozdrawiam.m.

[miś wesołek]

zajebista

ojej, brzydkie słowo, i co teraz będzie

Chyba brzydkich słów nie słyszałeś.

[zalew]

W koncu padlo na body maxa plus, zawiera miedzy innymi witamine B3 i wiele innych skladnikow. Do tego lecytyna na pamiec bo mam z tym wielki klopot a chcialbym posiedziec troche nad angielskim.

[what_a_feeling]

Do tego lecytyna na pamiec

Na której efekty trzeba czekać kilka miesięcy. To samo tyczy się omega 3.

[pawel534]

No ja dziś znalazłem podobną informację odnośnie witaminy B3 czytając o drożdżach. Napisałem o tym też w innym temacie. Przeczytajcie pierwszy akapit.

http://spokojny-sen.pl/index.php?option ... icle&id=15

Ciekawe na jakiej podstawie te informacje i jakie to były eksperymenty a jakby ktoś chciał spożywać drożdże to trzeba je przed spożyciem zalać wrzątkiem żeby je zabić.

[Roland89]

Witaminy B3 nie powinno się przyjmować solo, gdyż jej działanie w moim mniemaniu i z tego co się dowiedziałem będzie małe .
Witaminę B3 przyjmujemy z innymi witaminami z grupy B, nazywa się to poprostu B-Complex .
B-Complex dobrze by było jakby był obdarzony w PABA, cholinę i inozytol .

Witaminy z grupy B dobrze ze sobą współgrają i nie tylko B3 jest przydatna w schizofrenii .

[prawda_o_psychiatrii]

Podobno pomaga nawet w ostrym stanie psychotycznym - http://www.doctoryourself.com/review_hoffer_B3.html.
Niestety w szpitalu nie biorą tego pod uwagę i nawet nie próbują dawać witaminy B3. Haldol lepszy! I jakie efekty! Natychmiastowe i satysfakcjonujące!

"Vitamin B-3 and Schizophrenia" - http://books.google.pl/books/about/Vita ... edir_esc=y