Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Moderator: moderatorzy

ODPOWIEDZ
redaktor
bywalec
Posty: 1486
Rejestracja: pn lip 04, 2011 7:11 pm
płeć: mężczyzna

Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: redaktor »

Jak jest się na Zolafrenie, to należy unikać obżerania się chlebem, zwłaszcza białym ??.

Tylko czarny chleb ( zwłaszcza pełnoziarnisty ) i/lub pieczywo chrupkie ( Wasa itp. ) ??. I to jak najmniej ?.
Awatar użytkownika
milcząca czarna mery
zaufany użytkownik
Posty: 6477
Rejestracja: czw mar 18, 2010 9:57 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: milcząca czarna mery »

Chyba nie tylko na zolafrenie, ale ogólnie nie powinno się obżerać chlebem, jeśli chce się utrzymać wagę lub schudnąć. ja zwykle zjadam jedną kromkę chleba dziennie i to zwykle żytniego. Chleb jem tylko na śniadanie, rzadko mi się zdarzy zjeść drugą kromkę na kolację, ale zwykle jem jakieś warzywo, np. fasolkę szparagową, jakąś sałatkę.
redaktor
bywalec
Posty: 1486
Rejestracja: pn lip 04, 2011 7:11 pm
płeć: mężczyzna

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: redaktor »

Sałatkę oczywiście bez majonezu ??.
Awatar użytkownika
milcząca czarna mery
zaufany użytkownik
Posty: 6477
Rejestracja: czw mar 18, 2010 9:57 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: milcząca czarna mery »

To zależy jaką jem, ale zwykle owszem z majonezem :) przecież nie można sobie wszystkiego odmawiać, zwłaszcza że ja prawdopodobnie chyba podobno nie jestem aż tak gruba, często zdarza mi się też jeść bezpośrednio przed snem i zbytnio się tym nie przejmuję :)
redaktor
bywalec
Posty: 1486
Rejestracja: pn lip 04, 2011 7:11 pm
płeć: mężczyzna

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: redaktor »

Często jem przed snem.
Awatar użytkownika
moi
moderator
moderator
Posty: 27824
Rejestracja: czw maja 18, 2006 12:12 pm
Gadu-Gadu: 9
Lokalizacja: Dolny Śląsk
Kontakt:

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: moi »

Podobno nie ma znaczenia, kiedy spożywamy posiłki. Ważna jest jedynie ilość przyjmowanych kalorii.

Pozdrawiam.m.
redaktor
bywalec
Posty: 1486
Rejestracja: pn lip 04, 2011 7:11 pm
płeć: mężczyzna

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: redaktor »

Twarożki mogą być ?. Można je jeść ?.
Awatar użytkownika
milcząca czarna mery
zaufany użytkownik
Posty: 6477
Rejestracja: czw mar 18, 2010 9:57 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: milcząca czarna mery »

A dlaczegoż by nie? Ja wyznaję zasadę: jem wszystko, co lubię i jakoś moja dieta działa :lol:
redaktor
bywalec
Posty: 1486
Rejestracja: pn lip 04, 2011 7:11 pm
płeć: mężczyzna

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: redaktor »

milcząca czarna mery pisze:A dlaczegoż by nie? Ja wyznaję zasadę: jem wszystko, co lubię i jakoś moja dieta działa :lol:
Czyli wszystko można jeść, byle z umiarem.
Dziękuję, dziękuję :D .
Awatar użytkownika
schizo11
zaufany użytkownik
Posty: 1053
Rejestracja: śr wrz 28, 2011 9:58 am
płeć: mężczyzna

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: schizo11 »

moi pisze:Podobno nie ma znaczenia, kiedy spożywamy posiłki. Ważna jest jedynie ilość przyjmowanych kalorii.

Pozdrawiam.m.
Interesuje się trochę dietetyką i Ci powiem, że jednak jest odwrotnie!
Commodore 64
zbanowany
zbanowany
Posty: 256
Rejestracja: ndz kwie 04, 2004 12:44 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: z planety ziemia
Kontakt:

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: Commodore 64 »

Mi tam zawsze ślinka cieknie na myśl o jedzonku!
Jestem komputerem atari! Moja moc obliczeniowa słaba bom już stary i dyskalkulik! Kasety to było coś! Olewam dyskietki i płyty CD, DVD czy Blu-ray!
<< R A T I C U S >> [[ S I M I A N ]]
Wife bimbo, husband redneck and our son bubba! gg 5473221
Awatar użytkownika
Kamil Kończak
zaufany użytkownik
Posty: 12349
Rejestracja: śr cze 24, 2009 4:11 pm
płeć: mężczyzna
Kontakt:

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: Kamil Kończak »

moi pisze:Podobno nie ma znaczenia, kiedy spożywamy posiłki. Ważna jest jedynie ilość przyjmowanych kalorii.

Pozdrawiam.m.
śniadanie np. między 7 rano a 9 bo wtedy jest największe pobudzenie energetyczne żołądka. Po 19 też się raczej nie powinno jeść.
Pragniesz czegoś? - rób to bo zaczniesz o tym marzyć.

" May your love of the form culminite in the love of
the formless."

https://www.youtube.com/watch?v=0joS1fzwFcU
Awatar użytkownika
milcząca czarna mery
zaufany użytkownik
Posty: 6477
Rejestracja: czw mar 18, 2010 9:57 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: milcząca czarna mery »

SięSzłoSkrajemDrogi pisze: śniadanie np. między 7 rano a 9 bo wtedy jest największe pobudzenie energetyczne żołądka. Po 19 też się raczej nie powinno jeść.
to ja zazwyczaj śpię, kiedy mój żołądek jest energetycznie pobudzony :D
ja jem po 19.00 i nie przybywa mi kilogramów, czasami jem nawet bezpośrednio przed snem, jeśli jestem akurat głodna. generalnie mam taką zasadę, że jem, kiedy mam na to ochotę.
Awatar użytkownika
Kamil Kończak
zaufany użytkownik
Posty: 12349
Rejestracja: śr cze 24, 2009 4:11 pm
płeć: mężczyzna
Kontakt:

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: Kamil Kończak »

Zależy co się je po tej 19. Jedni mają też lepszą, drudzy gorszą przemianę materii. To jest taki ideał to co napisałem. Wiadomo, że ciężko się zastosować. Wieczorem organizm też chce już odpocząć więc powinniśmy mu w tym trochę pomóc :)
Pragniesz czegoś? - rób to bo zaczniesz o tym marzyć.

" May your love of the form culminite in the love of
the formless."

https://www.youtube.com/watch?v=0joS1fzwFcU
Awatar użytkownika
milcząca czarna mery
zaufany użytkownik
Posty: 6477
Rejestracja: czw mar 18, 2010 9:57 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: milcząca czarna mery »

Wiesz, ja jem małymi porcjami i szybko robię się głodna, zjadam coś średnio co dwie godziny. Czasami jadłam coś np. o 20.00 i nawet nie miałam jakoś specjalnie zamiaru nic więcej jeść, ale o 23.00 byłam już tak głodna, że nie mogłam zasnąć, więc musiałam zjeść kolejną kolację. W sumie to często tak mam, a raczej nie mam szybkiej przemiany materii, tylko po prostu jem małymi porcjami.
Awatar użytkownika
Kamil Kończak
zaufany użytkownik
Posty: 12349
Rejestracja: śr cze 24, 2009 4:11 pm
płeć: mężczyzna
Kontakt:

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: Kamil Kończak »

Jak już trzeba jeść przed snem to chyba dobrze trochę makaronu. Działa nasennie bo przycznia się do produkcji serotoniny.
Pragniesz czegoś? - rób to bo zaczniesz o tym marzyć.

" May your love of the form culminite in the love of
the formless."

https://www.youtube.com/watch?v=0joS1fzwFcU
Awatar użytkownika
milcząca czarna mery
zaufany użytkownik
Posty: 6477
Rejestracja: czw mar 18, 2010 9:57 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: milcząca czarna mery »

a ja nie przepadam za makaronem, zwykle przed snem zjadam kanapkę albo zupę, która została mi od obiadu, czasami banana.
Awatar użytkownika
Kamil Kończak
zaufany użytkownik
Posty: 12349
Rejestracja: śr cze 24, 2009 4:11 pm
płeć: mężczyzna
Kontakt:

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: Kamil Kończak »

Banan to dobry wybór :) Choć coraz gorsza jakość.
Pragniesz czegoś? - rób to bo zaczniesz o tym marzyć.

" May your love of the form culminite in the love of
the formless."

https://www.youtube.com/watch?v=0joS1fzwFcU
Awatar użytkownika
Jeżyk
zaufany użytkownik
Posty: 2288
Rejestracja: pn lis 06, 2006 12:32 pm

Re: Obżeranie się chlebem- czy tego unikać.

Post autor: Jeżyk »

Biały chleb i bułki działają na mnie jak słodycze- gdy je jem tyję a gdy ich unikam - chudnę. Niestety świerzy biały chlebek prosto z piekarni posmarowany masełkiem kusi mnie zbyt często :oops:
Sposób na długie życie - CZUŁOŚĆ, BEZINTERESOWNOŚĆ, AKCEPTACJA
ODPOWIEDZ

Wróć do „dieta”