Filozofia diety - aforyzmy na zajadanie stresu, częste picie i jedzenie z braku spokoju. SPOKÓJ - CYTATY.

[Edden]

JEMY, ABY SIĘ USPOKAJAĆ.
Często przy tym popijamy, gdy brak wolności i piękna świata.
To częste picie płynów, to połowa problemu nadwagi.


Płakać trzeba w spokoju.
Tylko wtedy ma się z tego radość.
[dopisek: Jedzenie w spokoju.]
--
Janusz Leon Wiśniewski, Samotność w Sieci


Pieniądze nie czynią człowieka szczęśliwym,
ale niezwykle uspokajają.
[Bardziej niż jedzenie]
--
Erich Maria Remarque, Trzej towarzysze


Wszystko jest bardzo niepewne
to właśnie mnie uspokaja.
--
Tove Jansson, Zima Muminków

[Edden]

Zło nigdy nie znajdzie spokoju.
Może zatriumfować,
ale spokoju nigdy nie znajdzie.
--
Lisa Jane Smith, Przebudzenie


A może prawdziwą wolnością
jest święty spokój.
--
Ferenc Máté, Wzgórza Toskanii


A na koniec nastała cisza.
--
Antonia Michaelis, Baśniarz


Nie, nie wierzę w „możliwość szczęścia”, wierzę w spokój.
Z tej przyczyny unikam tego, co mnie irytuje. Jestem aspołeczny.
Więc uciekam od społeczeństwa. Wychodzi mi to na dobre.
--
Gustave Flaubert, Korespondencja


Złote frykasy, ananasy, nadzieje - za spokój tanio oddam.
--
Michał Witkowski, Barbara Radziwiłłówna z Jaworzna-Szczakowej


Tylko ocean i niebo znają spokój.
--
Siergiej Łukjanienko, Zimne błyskotki gwiazd


Spokój, jakiego szukacie, jest wewnątrz was [...] w każdym z was.
Nigdy nie odnajdziecie go w rzeczach materialnych,
które rzekomo mają wam dawać szczęście.
--
Cathy Hopkins, Tędy do raju

[Edden]

Tak cudownie jest czuć się najedzonym,
jest taki rodzaj spokoju,
który spływa na człowieka jedynie wtedy,
kiedy ma się pełny żołądek.
--
Margaret Leroy, Kolaborantka

[Edden]

Wszędzie spokoju szukałem i nie znalazłem nigdzie, jak tylko w kąciku z książką.
--
Tomasz z Kempen


Spokój jest największym przejawem siły.
--
Mark Fisher, Sekret milionera. Milioner wyjawia tajemnice szybkiego zdobycia fortuny


Ależ czegóż nie oddam za spokój – jak powiedział pewien jegomość przyjmując posadę w latarni morskiej.
--
Charles Dickens, Klub Pickwicka


Krótko mówiąc, żyliśmy w spokoju ducha, a los zawsze jest wrogiem spokoju, bo jest, jak stale powiadał mi Merlin, niezbadany.
--
Bernard Cornwell, Excalibur


Zapłacę każdą cenę za spokój. Niepewność mnie zabija.
--
Joanna Opiat-Bojarska, Gdzie jesteś, Leno?


Wszędzie spokoju szukałem i nie znalazłem nigdzie, jak tylko w kątku z książką.
--
Umberto Eco, Imię róży


Nie każcie mi już niczym więcej być!
Nareszcie spokój.
--
Miron Białoszewski

[Edden]

Tak zresztą zawsze wspomina się dawne czasy:
ludziom było ubogo, lecz dobrze,
różnic między sobą nie szukali,
a od zwady ważniejszy był święty spokój.
--
Paweł Smoleński, Syrop z piołunu. Wygnani w akcji "Wisła"


Spokój. Jestem oazą spokoju.
Jestem jebanym kwiatem lotosu na pierdolonej tafli jeziora.
--
Magdalena Kubasiewicz, Przysługa dla Czarnoksiężnika


- Co mamy na stanie? - spytała, popijając herbatę małymi łyczkami.
- Spokój - powiedział z zadowoleniem.
--
Ałbena Grabowska, Doktor Zosia


Człowiek szuka spokoju z osobą, z którą żyje,
dzieląc z nią codzienność.
--
Javier Marías, Wszystkie dusze


Jeżeli nie zaczynasz politycznych tematów,
to możesz żyć spokojnie.
--
Roman Husarski, Kraj niespokojnego poranka. Pamięć i bunt w Korei Południowej


Kiedy wszystko, co dla człowieka ważne,
nagle przestawało się liczyć,
spokój przychodził sam.
--
Agnieszka Markowska, Czas Niepogody


Modlitwa jest najlepszym lekarstwem dla niespokojnego serca!
--
Jeffery Farnol, Biedny milioner


Spokój to sprawa wewnętrzna. Tylko ja mogę go sobie podarować.
--
Regina Brett, Rok pełen inspiracji

[Edden]

jeśli kiedyś zrozumiesz, że jesteś niebem, a nie chmurami, osiągniesz wieczny spokój.
--
Joe Vitale, Klucz do sekretu. Przyciągnij do siebie wszystko, czego pragniesz

[Edden]

Pustelnicy często popełniają błąd,
licząc, że jeśli będą oschli, ludzie zostawią ich w spokoju.
W istocie zwykle bywa na odwrót.
--
Euny Hong, Nunchi. Koreański sekret dobrych relacji z ludźmi


Czasami wystarczy powiedzieć ludziom prawdę.
I tak ci nie uwierzą. A potem zostawią cię w spokoju.
--
Benjamin Alire Sáenz, Arystoteles i Dante odkrywają sekrety wszechświata


Spokój jest jeszcze więcej wart niż prawda.
--
Voltaire

[Edden]

(...) śpimy nie tylko po to, żeby się wyspać. Również po to, aby było nam lepiej, aby przestały nas męczyć zmartwienia. Sen łagodzi troski, kłopotom odbiera ich ciężar; dzięki niemu rzeczywistość staje się wspomnieniem.
Sen jest być może jedyną świątynią spokoju, którą dysponuje człowiek
--
Maxime Chattam, Otchłań zła


Zapanuj nad swoimi lękami i emocjonalnością. Rób, co w twojej mocy, by zdobyć choć trochę więcej spokoju wewnętrznego.
--
Harriet Lerner, 100 zasad udanego związku


- Jedyna rzecz, która mnie interesuje - powiedziałem - to znaleźć spokój wewnętrzny.
--
Albert Camus, Dżuma


- Wituś, zrobię ci zakupy. Czego potrzebujesz? (...)
- Kilogram świętego spokoju i trzy zapomnienia (...) Jak udźwigniesz, to dorzuć jeszcze dwa kilo sensu życia. Kasa w kieszeni.
--
Wioletta Sawicka, Wyjdziesz za mnie, kotku?



Pieniądze pozwalają zaspokoić głód, ale nie zapewnią spokoju duszy".
--
Mons Kallentoft, Zło budzi się wiosną


Jestem poszukiwaczem spokoju.
--
Agnieszka Grzelak, Herbata szczęścia


Przyroda wydaje się idealną scenerią do poszukiwań wewnętrznego spokoju.
--
Ferenc Máté, Prawdziwe życie


Wszyscy modlimy się o spokojną śmierć.
--
Inho Czhö, Maski


A tymczasem leżę pod gruszą
na dowolnie wybranym boku,
i mam to, co na świecie najświętsze,
święty spokój.
--
Magda Czapińska, Przemija uroda w nas

[Edden]

Szczęście i spokój same przyjdą, jeśli żyjemy prawidłowo.
--
Ma Yeong-shin, Mamuśki

[Edden]

Cóż ci z tego, że w domu spokój, jeżeli masz ciasne buty [przysłowie kirgiskie].
--
praca zbiorowa, Kobierzec z gwiazd i półksiężyców: fragmenty twórczości ludów tureckich


Spokój ducha można osiągnąć, akceptując ludzi takimi jacy są, i skupiając się na pozytywach.
--
A.S.A. Harrison, W cieniu


Świadome bycie z naturą, to akt włączenia siebie w szerszą perspektywę, w której rezygnacja z kontroli staje się podstawą spokojnego umysłu.
--
Ryś Kulik, Odkrywanie natury. Praktyka głębokiej ekologii


Jak niewiele potrzeba człowiekowi do szczęścia.Zgodnie ze starym żydowskim dowcipem:jak ci źle,to kup sobie kozę,potem ją sprzedaj ,a przekonasz się,czym są szczęście ,cisza i spokój.
--
Nina Majewska-Brown, Ocalona z Auschwitz. Pójdę za Tobą na koniec świata


Przez chwilę niemal uwierzyłam, że świat, na którym przyszło nam żyć, jest piękny i spokojny.
--
Suzanne Young, Plaga samobójców


Jeśli płacisz za coś wewnętrznym spokojem, to cena jest zbyt wysoka.
--
Karin Kuschik, 50 zdań, które ułatwią ci życie


Samotność jest przywilejem królów, władców i wojowników!
--
Maria Bucardi


Chciałbym mieć dość czasu i spokoju,
Aby o niczym nie myśleć,
Aby nawet nie czuć, że żyję,
Aby wiedzę o sobie czerpać tylko z odbicia w oczach innych ludzi
--
Fernando Pessoa, Poezje zebrane Alberta Caeiro. Heteronimia

[Edden]

„Nauczyłem się, że ludzie zapomną, co powiedziałeś,
ludzie zapomną, co zrobiłeś,
ale ludzie nigdy nie zapomną, jak sprawiłeś, że się czuli.”
---
(prawdopodobnie nie) Maya Angelou


„Dbaj o swoją psychikę… poznaj samego siebie,
bo gdy poznajemy siebie,
możemy nauczyć się, jak o siebie dbać.”
--
Sokrates


„Emocje mogą stać się wrogiem,
gdy im ulegasz, gubisz siebie.
Musisz być w jedności ze swoimi emocjami,
ponieważ ciało zawsze podąża za umysłem”
--
Bruce Lee


„Gdy gniew wzrasta, myśl o konsekwencjach.”
--
Konfucjusz


„Ostatecznie jesteśmy tym, co myślimy.
Nasze emocje są niewolnikami naszych myśli,
a my jesteśmy niewolnikami naszych emocji.”
--
Elizabeth Gilbert


„Najważniejszą decyzją, jaką podejmujesz, jest bycie w dobrym nastroju.”
--
Walter


„Nie możemy zmieniać faktów, ale możemy zmienić sposób, w jaki na nie reagujemy.”
--
Anonimowy


„Największą wolnością jest bycie prawdziwym dla siebie.”
--
Jim Morrison


„Najważniejszą rzeczą, jaką możemy zrobić dla siebie, jest to, aby być szczerym wobec siebie.”
--
Anonimowy


„Największą odwagą jest bycie prawdziwym dla siebie, nawet kiedy wszyscy wokół chcą, abyś był kimś innym.”
--
Anonimowy

[Edden]

Tabu otyłość: Przyczyna efektu Jo-jo w odchudzaniu
Źródło: https://www.blog2.pl/2024/10/18/tabu-ot ... chudzaniu/

Osobami otyłymi nazywamy osoby cierpiące na NIEPOKÓJ. Jedzeniem uspokajają się. Zła dieta w tym nie pomaga. Nie tylko za często jedzą, piją bardzo dużo płynów, a to kalorie i połowa twojej nadwagi. Nadwaga składa się z tłuszczu i wody – nikt jej nie w-y-s-r-a, tylko gdy to jest jego cel woli numer jeden, w-y-s-i-k-a i spali.

1 ) NIEPOKÓJ kim jestem w tej BAJCE (w tym na przykład niepokój, czy nie masz członka krótszego niż inni, tak zwany brudny wieprz, ropucha).

2 ) NIEPOKÓJ co to za bajka na tym świecie (na przykład brak wiary w dobry świat i dobrych ludzi).

3 ) SŁABO CI – NIEPOKÓJ o los jaki w bajce cię spotyka. (W tym niezdrowa dieta).

OTYŁY nie radzi sobie z NIEPOKOJEM, pije mnóstwo płynów (na przykład wodę z cukrem) i często uspokaja się jedzeniem (najlepiej uspokaja tłuste).

Otyłość jest to jedna z form zawstydzenia, czyli pięciu głównych nałogów (otyłość, alkohol, papierosy, masturbacja przy porno, narkomania). UCZUCIE GŁODU = domagasz się SPOKOJU.

[Edden]

„Spokój powraca dzięki prostym przyjemnościom”.
--
Marsha Mehran


„Kiedy już nauczysz się kierować uczucia i myśli na właściwe tory, spokój ducha i fizyczne zdrowie na pewno przyjdą same”.
--
Joseph Murphy, „Potęga podświadomości”


„Spokój jest jedną z rzadkich możliwości szczęścia”.
--
Eugène Fromentin


„Ach, i już nawet nie nadzieja na inny, lepszy świat, ale po prostu na życie, w którym będzie spokój i odpoczynek”.
--
Tadeusz Borowski


„Mądrym jest ten, który wie, kiedy zachować spokój”.
--
Eurypides


„Najlepszym lekarstwem jest spokój”. --
Publius Iuventius Celsus

[Edden]

1 “Nikt nie może przynieść ci spokoju poza tobą. - Ralph Waldo Emerson

2 “Obyś znalazł spokój w swoim sercu i uzdrowienie w swojej duszy.”

3 “Tylko człowiek sprawiedliwy cieszy się spokojem”. - Epikur

4 “Idź w kierunku, w którym znajduje się twój spokój”. – Steven Aitchison

5 “Pokój nie jest brakiem władzy. Pokój jest obecnością miłości”. - Sri Chinmoy

6 “W życiu przeżywanym z wdzięcznością jest spokój, cicha radość”. - Ralph H. Blum

7 “Spokój umysłu to stan psychiczny, w którym zaakceptowałeś najgorsze”. - Lin Yutang

8 “Nie przeceniaj tego, co otrzymałeś, ani nie zazdrościj innym. Kto zazdrości innym, nie zyskuje spokoju ducha”. - Budda

9 “Wewnętrzny spokój nie pochodzi z tego, czego pragniemy, ale z pamiętania, kim jesteśmy”. - Marianne Williamson

10 “Jeśli nie możesz znaleźć spokoju w sobie, nigdy nie znajdziesz go nigdzie indziej.” - Marvin Gaye

11 “W tobie jest cisza i sanktuarium, do którego w każdej chwili możesz się wycofać i być sobą” – Hermann Hesse

12 “Nareszcie, bracia, radujcie się. Dążcie do odnowy, pocieszajcie się nawzajem, zgadzajcie się, żyjcie w pokoju; a Bóg miłości i pokoju będzie z wami”. - 2 Koryntian 13:11 (Biblia werset)

13 “Nie zdajemy sobie sprawy, że gdzieś w każdym z nas istnieje najwyższa jaźń, która jest wiecznie spokojna”. - Elżbieta Gilbert

14 “Kiedy jasno zrozumiemy, że wewnętrzny spokój jest prawdziwym źródłem szczęścia i jak poprzez duchową praktykę możemy doświadczać coraz głębszych poziomów wewnętrznego spokoju, rozwiniemy ogromny entuzjazm do praktyki”. - Gesze Kelsang Gyatso

15 “Aby znaleźć spokój, czasami musisz chcieć stracić komunikację z ludźmi, miejscami i rzeczami, które tworzą cały hałas w twoim życiu.”

16 “Nigdy się nie spiesz, rób wszystko cicho i spokojnie. Nie trać swojego wewnętrznego spokoju na nic, nawet jeśli cały twój świat wydaje się niespokojny”. - Franciszek Salezy

17 “Pokój nie polega na tym, by Bóg dał mi inne okoliczności. Pokój polega na znalezieniu Boga w takich okolicznościach”. – John Ortberg

18 “Po prostu zwolnij. Zwolnij swoją mowę. Zwolnij swój oddech. Zwolnij chodzenie. Zwolnij jedzenie. I niech to wolniejsze, bardziej stabilne tempo perfumuje twój umysł. Po prostu zwolnij.” - Doko.

[karuna]

"zrób kupę" - grafico

[Edden]

Joanna, jedna z moich doktor psychiatrów mówi, że otyłość jest nieuleczalna, a przypadki, że ktoś trzymał dyscyplinę jedenia niezwykle rzadkie. Ludzie jedzą i popijają herbatę, dopóki się uspokoją. Doktor Joanna widzi dwa wyjścia: ważę 115 kg, albo raz w roku co roku dieta półgłodowa, albo skieruje mnie na prawie całkowite usunięcie żołądka. Jeszcze byśmy dorzucili usuwanie pamięci elektrowstrząsami i lek wywołujący cukrzycę.

[Edden]

Odkryj cudowność świata i przestań się niepokoić

Zatrzymaj się czasem. Zatrzymaj się i pozwól, żeby ogarnęło cię uczucie cudowności. To właśnie chcę ci powiedzieć o spokoju. Czujesz spokój wobec tych gór. Posłuchaj przez kwadrans ciszy, usłysz ją. Posłuchaj ciszy!
--
Tiziano Terzani, Koniec jest moim początkiem

[Edden]

Najbardziej wartościowe cytaty Seneki


1 „Prawdziwe szczęście polega na cieszeniu się teraźniejszością, bez niepokoju o przyszłość; na nieoddawaniu się nadziejom ani lękom, lecz na zadowoleniu z tego, co posiadamy, co jest wystarczające – bo ten, kto jest zadowolony, niczego nie pragnie. Największe błogosławieństwa ludzkości są w nas i w naszym zasięgu. Mądry człowiek jest zadowolony ze swojego losu, cokolwiek by to nie było, bez pragnienia tego, czego nie posiada”.


2 „Częściej cierpimy w wyobraźni niż w rzeczywistości”.


3 „Szczęśliwym nie jest ten, kto taki się wydaje, lecz ten, kto sam się za takiego uważa”.


4 „Życie jest bardzo krótkie i pełne niepokoju dla tych, którzy zapominają o przeszłości, zaniedbują teraźniejszość i boją się przyszłości”.


5 „Jeśli to, co masz, wydaje ci się niewystarczające, to nawet jeśli będziesz posiadać cały świat, i tak będziesz nieszczęśliwy”.


6 „Nigdy nie będzie szczęśliwy ten, kogo dręczy myśl, że ktoś jest szczęśliwszy od niego”.


7 „Z życiem jak ze sztuką w teatrze: ważne nie jak długo trwa, ale jak zagrana”.

[Edden]

Człowiek miłujący spokój jest bardziej potrzebny niż mędrzec.
--
Tomasz z Kempis


Dobrzy znajdą uspokojenie we własnym sumieniu, a nie w słowach innych.
--
Lew Tołstoj


Kto idzie powoli, idzie zdrowo i dochodzi daleko.
--
Anonim


Kto ze wszystkiego zadowolony - żyje spokojnie.
--
Anonim


Nie bój się tego, co nowe - chociaż ci miły spokój.
--
Lukrecjusz

Spokojna odpowiedź przepędza gniew.
--
Anonim


Ten najszczęśliwszy, czy królem, czy chłopem, kto znajduje spokój w domu swoim.
--
Johann Wolfgang Goethe