Artykuły jak ćwiczenia fizyczne wpływają na hormony kobiet

[Bright Angel]

Artykuły jak ćwiczenia fizyczne wpływają na hormony kobiet:

1. Zwiększają endorfiny

• Regulują poziom estrogenów

• Regulują Kortyzol

• Zwiększają wrażliwość na insulinę

• Stymulują produkcje testosteronu

• Stymulują produkcję hormonu wzrostu

• Zwiększają poziom iryzyny

• Zwiększają poziom adiponektyny

• Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale Twoje codzienne treningi mogą mieć ogromny wpływ na regulację hormonów, które pomagają Twojemu ciału funkcjonować we wszystkich obszarach. To kolejna korzyść płynąca z ćwiczeń.

(ang.):
https://www.bustle.com/p/does-exercisin ... s-10127007

https://www.wellandgood.com/how-exercis ... ll-health/