Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Moderator: moderatorzy
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 15429
- Rejestracja: pt lut 06, 2015 7:06 pm
- płeć: mężczyzna
Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
jak komuś wystaje brzuch to można spróbować, właśnie zrobiłem pierwszy raz i rzeczywiście może być bardzo dobre
lepiej oglądać od początku bo mówi o ważnych rzeczach: jak boli to przestań!
lepiej też opróżnić pęcherz i nie zaraz po jedzeniu
pozdro
lepiej oglądać od początku bo mówi o ważnych rzeczach: jak boli to przestań!
lepiej też opróżnić pęcherz i nie zaraz po jedzeniu
pozdro
the end
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 582
- Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Super materiał.
-
- bywalec
- Posty: 14505
- Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
- płeć: mężczyzna
- Lokalizacja: Wawa <3
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Ja usuwam brzusze przez diete i cwiczenia.
Rowerek, bo zamkneli mi silownie :/.
Rowerek, bo zamkneli mi silownie :/.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. |"I do not fear for You are with me" | Semper in altum
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 582
- Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Każdy sposób dobry który działa.
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 582
- Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Ćwiczysz wszystkie partie ciała,z technicznym zacięciem?Catastrophique pisze: ↑czw kwie 08, 2021 11:19 am Ja usuwam brzusze przez diete i cwiczenia.
Rowerek, bo zamkneli mi silownie :/.
Do tego z wolnym ciężarem,a nie na maszynach?
-
- bywalec
- Posty: 14505
- Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
- płeć: mężczyzna
- Lokalizacja: Wawa <3
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Dopoki chodzilem na silownie, ćwiczyłem wszystkie partie ciala, na maszynach.
Teraz moge tylko jeździć na rowerze.
Teraz moge tylko jeździć na rowerze.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. |"I do not fear for You are with me" | Semper in altum
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 582
- Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
To już mogę sobie wyobrazić jak wyglądał ten trening.
-
- bywalec
- Posty: 14505
- Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
- płeć: mężczyzna
- Lokalizacja: Wawa <3
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Dwie godziny spedzalem na tej silowni.
Godzinka - kardio, czyli bieznia.
Nast. godzinka - cwiczenia na maszynach plus brzuszki, przysiady etc.
Byly tam bardzo zyczliwe i pomocne osoby, ktore mowily mi co i jak mam robic.
Godzinka - kardio, czyli bieznia.
Nast. godzinka - cwiczenia na maszynach plus brzuszki, przysiady etc.
Byly tam bardzo zyczliwe i pomocne osoby, ktore mowily mi co i jak mam robic.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. |"I do not fear for You are with me" | Semper in altum
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 582
- Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
To życzę rychłego otwarcia siłowi.Ja mam własną więc nic mnie nie ogranicza.Do tego mobilizujemy się z żoną na zmianę .
Prowadzimy dzienniczki,więc wiemy jaka partia była ćwiczona,jakim obciążeniem z iloma powtórzeniami.Łatwo więc nam wiedzieć jak podejść do progresu.Są dwa oddzielne stanowiska do treningu,sporo gryfów i obciążenia tyle że po przygotowaniu treningu,nie musimy przekładać obciążeń ze sztang,bo na wszystko starcza.Jest go sporo ponad 500kg i jak brakuje to dokupujemy żeby nic nie przekładać.Życzę sukcesów treningowych.
Prowadzimy dzienniczki,więc wiemy jaka partia była ćwiczona,jakim obciążeniem z iloma powtórzeniami.Łatwo więc nam wiedzieć jak podejść do progresu.Są dwa oddzielne stanowiska do treningu,sporo gryfów i obciążenia tyle że po przygotowaniu treningu,nie musimy przekładać obciążeń ze sztang,bo na wszystko starcza.Jest go sporo ponad 500kg i jak brakuje to dokupujemy żeby nic nie przekładać.Życzę sukcesów treningowych.
-
- bywalec
- Posty: 14505
- Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
- płeć: mężczyzna
- Lokalizacja: Wawa <3
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Własna siłownia. Super.
Wzajemnie.
Wzajemnie.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. |"I do not fear for You are with me" | Semper in altum
-
- zaufany użytkownik
- Posty: 5361
- Rejestracja: ndz gru 10, 2006 11:40 pm
- płeć: mężczyzna
Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT
Tylko należy rozróżnić duże brzuchy na wydęte i z tkanką tłuszczową. Na to drugie, te ćwiczenia nie za wiele pomogą i trzeba wiedzieć, że duża tkanka tłuszczowa na brzuchu u mężczyzny, zazwyczaj świadczy o niskim poziomie testosteronu. A niski poziom testosteronu u faceta to już powinniście dobrze wiedzieć o czym świadczy.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.