Siedząc w domu nie wyzdrowiejecie

[Bright Angel]

Siedząc w domu nie wyzdrowiejecie.
Spotykanie się z ludźmi, mam na myśli rozmowy, to jedna z podstaw zdrowienia. Dużo ludzi pisze na forum o chęci spotkana. Korzystajcie jak tylko możecie. Czyli okazja sama się nawija, nic tylko korzystać i poczuć się lepiej.

[ptk]

Na lęki społeczne przepisał bym codzienne spacery po zatłoczonych miejscach.Na zaniżone poczucie własnej wartości - spędzanie czasu z ludźmi,dużo rozmów w cztery oczy (nie przez internet),praca.Nie można zamykać się w czterech ścianach bo człowiek coraz bardziej pogrąża się w swoim chorym świecie.Zasypiając trzeba mieć przyjemne rzeczy w głowie związane z innymi ludźmi a nie nakręcać się cierpieniem.

[Yellow9]

Prawda, ale komu się chce codziennie gdzieś wychodzić?

[Bright Angel]

Prawda, ale komu się chce codziennie gdzieś wychodzić?

Nie trzeba codziennie, wystarczy np. 2 lub 3 razy na tydzień. Na początku to można jeszcze rzadziej. Od czegoś należy zacząć

[ptk]

W dzieciństwie byłem na jednej i niestety jedynej w swoim życiu wizycie u psycholożki.Widząc jaki jestem zalękniony przez życie w izolacji dała mi zadanie domowe - miałem codziennie zaczynać dzień od wyjścia do sklepu.Po drodze miałem interesować się wszystkim dookoła,czytać szyldy itp. Robiłem tak przez dłuższy okres i po jakimś czasie przestałem bać się wychodzenia z domu,przestałem mieć wrażenie że wszyscy mnie obserwują.Bardzo mi to pomogło.

[Catastrophique]

To prawda. Bez codziennego kontaktu z ludźmi czułbym się kiepsko.