Insulinooporność
Moderator: moderatorzy
Insulinooporność
Chyba wielu z nas na to cierpi. Podobno nie trzeba robić za każdym razem sobie krzywej cukrowej. Wystarczy insulina i cukier na cczo by obliczyć HOMA i sprawdzać postępy. Trzeba dużo się ruszać (ja będę chodzić z kijkami) i stosować dietę niski IG. Kije można kupić w markecie, służą wtedy nie do nordic walking, ale popierania się i odciążenia stawów.
Re: Insulinooporność
Przynajmniej takie zalecenia otrzymałam od lekarza.
