Mniszek
Ruch w Świecie jest czymś naturalnym. Najmniejsze cząstki z których zbudowany jest człowiek są w ciągłym ruchu. Wysiłek fizyczny towarzyszył człowiekowi jak i innym organizmom żywym od zawsze. Dopiero w kulturze 21 wieku został zaniedbany i wolny czas ludzie zaczęli spędzać raczej przed komputerem, TV, radiem, tabletem, itd. Ruch zapewnia nam lepszy metabolizm, spalanie tłuszczu, dotlenienie organizmu, ładniejszą sylwetkę, lepszy wygląd, lepszy mózg i lepsze zdrowie.
Poniżej znajdują sie przykładowe filmiki motywacyjne z różnymi ćwiczeniami:
[youtube]72rdGbrOmO0[/youtube]
[youtube]kv2v3mv0ROc[/youtube]
[youtube]3nSLyrfzWdQ[/youtube]
[youtube]IbJBi8-Q_KE[/youtube]
To moje krótkie opracowanie.
Pozdrawiam
Mniszek
