Inspiracją jest Rocky

Awatar użytkownika
Grażka73
zaufany użytkownik
Posty: 3052
Rejestracja: czw lis 19, 2015 12:50 am
Lokalizacja: śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Grażka73 »

Tup pisze:Wczoraj 3h roweru las i szosa. Czuje to w nogach dzisiaj w pracy
No, no dajesz czadu,szacun :mrgreen:
Dogmatyczne wyrocznie lekarskie nie robią już na mnie żadnego wrażenia.

johny
zaufany użytkownik
Posty: 626
Rejestracja: śr cze 24, 2015 4:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: johny »

Ja też ostatnio pojeździłem trochę rowerem po lasku , ale trochę krócej , około 1,5 h i nie czuję niczego w nogach :P .
Dzisiaj wieczorem planuję sobie pobiegać , kolano już nie trzeszczy , ale nie chcę jeszcze szaleć, 8 km powinno starczyć. Powoli muszę obudować kondychę 8)

Awatar użytkownika
Grażka73
zaufany użytkownik
Posty: 3052
Rejestracja: czw lis 19, 2015 12:50 am
Lokalizacja: śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Grażka73 »

johny36 pisze:Ja też ostatnio pojeździłem trochę rowerem po lasku , ale trochę krócej , około 1,5 h i nie czuję niczego w nogach :P .
Dzisiaj wieczorem planuję sobie pobiegać , kolano już nie trzeszczy , ale nie chcę jeszcze szaleć, 8 km powinno starczyć. Powoli muszę obudować kondychę 8)
Ładnie, oj chyba wypadało by tez coś poćwiczyć :mrgreen:
Dogmatyczne wyrocznie lekarskie nie robią już na mnie żadnego wrażenia.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Ostro trenuje juz potrafie utrzymac na rekach kolege co wazy 104kg :roll:

Pamietajcie woda plynie tylko gdy ma spokoj...

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Najwazniejsza madrosc sportowca to:

Byc opanowanym :roll:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Czuje ból ciała to cenne doswiadczenie do zrozumienia zycia :roll:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

3h las i szosa tradycyjnie az nudny sie robie :roll:

Mariii
zaufany użytkownik
Posty: 16208
Rejestracja: czw sie 19, 2010 8:24 pm

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Mariii »

A co z masą, Tupciu?
Wasz świat nic mi nie dał, nic nie może mi zabrać

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Mariii pisze:A co z masą, Tupciu?
Nie robie masy tylko miesnie na lato!

Moja masa to 70kg :oops:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Marii wyciskal bede teraz wszystkie poty tej wiosny nie ma,ze sie nie chce :roll:a pozniej dam Ci fote bez koszulki :oops:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Jutro wielka misja 3 serie po 20 pompek czas pokazac,ze sie jest mistrzem :roll:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Zrobilem to 3 serie po 20 pompek jak ktos nie wierzy moge to nagrywac :mrgreen:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Marii ja mam masy 70kg a ledwo moge zrobic zakupy w sklepie i ubranie butow sprawia mi trudnosc jeszcze pare kg i bede przykuty do lozka :roll:

johny
zaufany użytkownik
Posty: 626
Rejestracja: śr cze 24, 2015 4:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: johny »

Bajeczna pogoda.
Robię kanapki i jadę rowerem na cały dzień do lasu.
Pozwiedzam bunkry i tunele.
MP3 i latarka zabrane
pozdro

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Fajnie Johny takie wyprawy daja duzo refleksji chocby nad zyciem i fajnie odprezaja.Lepszym sa wyjsciem niz ciagle siedzenie w domu w czterech scianach przy kompie.Naleza Ci sie za to slowa pochwaly,ze wybierasz inne podejscie.

johny
zaufany użytkownik
Posty: 626
Rejestracja: śr cze 24, 2015 4:46 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: johny »

Tup pisze:Naleza Ci sie za to slowa pochwaly
Dzięki Generale Tup 8)
Dzisiaj robię powtórkę , ale tym razem jadę na stary poligon.
Po wczorajszej wyprawie spałem jak zabity ...chcę więcej :P
pozdro

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

3 serie pompek po 11.Troche nie chce mi sie pocic :roll:

Awatar użytkownika
Grażka73
zaufany użytkownik
Posty: 3052
Rejestracja: czw lis 19, 2015 12:50 am
Lokalizacja: śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Grażka73 »

Koniec obijania, miałam 6 miesięczną przerwę, od środy zaczęłam ćwiczyć, pomału i było ok. ale wczoraj trochę przegięłam, puściłam sobie podkład do zumby i zaszalałam :P . Wszystko mnie boli, od łydek po ręce. Dziś chciałam spróbować przynajmniej brzuszki zrobić ale nie dałam rady :roll: , spróbuję jutro może trochę odpuści.
Pomimo że jestem cała obolała to psychicznie czuje się świetnie. Polecam każdemu trochę gimnastyki.
Dogmatyczne wyrocznie lekarskie nie robią już na mnie żadnego wrażenia.

Awatar użytkownika
panic
zaufany użytkownik
Posty: 1652
Rejestracja: pt paź 17, 2008 1:51 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: panic »

Powodzenia! Przy Zumbie można ostro zaszaleć :P
Przypadek? Nie sądzę! "Yyyy tego się trzymam" :mrgreen:

Awatar użytkownika
Grażka73
zaufany użytkownik
Posty: 3052
Rejestracja: czw lis 19, 2015 12:50 am
Lokalizacja: śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Grażka73 »

panic pisze:Powodzenia! Przy Zumbie można ostro zaszaleć :P
O tak, już jestem po, dziś było dużo lepiej, dałam radę;). Przy tym można poćwiczyć:
https://www.youtube.com/watch?v=usChQFuNo2Q
Dogmatyczne wyrocznie lekarskie nie robią już na mnie żadnego wrażenia.

Wróć do „sport”