Inspiracją jest Rocky

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Witam :icon-mrgreen:
Od dzis bedzie to moj dzienniczek biegów :mrgreen: Dzis zaczalem od 4-30,bieglem 30 minut z przerwami.Odrazu mam lepsze samopoczucie przed czulem sie jak w depresji lub silnym dole.Ale sie przemoglem,chce zaczac regularnie biegac.

Mam nadzieje,ze bedziecie mi kibicowac :angelic-blueglow:


Pozdro Tup

Awatar użytkownika
Mickey
zaufany użytkownik
Posty: 1618
Rejestracja: śr sty 04, 2012 8:48 am
Status: pracuję
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Poznań

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Mickey »

Ja kibicuję. Kupuję buty tak za tydzień i też zaczynam biegi.

Awatar użytkownika
mei
zaufany użytkownik
Posty: 7518
Rejestracja: ndz cze 10, 2007 9:12 pm

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: mei »

Ale tak bez przygotowania żadnego zacząłeś biegać? To gratulacje, że dałeś radę pół godziny. Ja planuję biegać od lat, ale szybko się zniechęcam. Może to będzie inspiracja i też zacznę. :)
Kochajcie tych, których chcecie kochać, żyjcie tak, jak chcecie żyć i nigdy nie pozwólcie by ktokolwiek przeszkodził wam w zmienianiu waszych marzeń w rzeczywistość.
Jared Leto, 13.04.2014.

Gehenna
zaufany użytkownik
Posty: 9559
Rejestracja: sob lip 17, 2010 9:24 am

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Gehenna »

s.
Ostatnio zmieniony pt sty 01, 2016 11:09 pm przez Gehenna, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
amigo
zaufany użytkownik
Posty: 2124
Rejestracja: śr lut 06, 2013 8:20 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: amigo »

Niezle, Tup.Ja bieglem kiedys jak jeszcze bralem rispolept, ale szybko sie zniechecilem.Nie daj sie zlamac i biegaj jak najdluzej. ;)
Jutro kolejny dzien wiecej... Schizofrenia wita.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

No i dzis mam mega zakwasy :(

Mei no nie mozna powiedziec,ze mialem malo ruchu,spacery z psem ,troche rower i troche szpachlowalem.Mysle ,ze warto kupic sobie do trennigów aminokwasy sa dosyc drogie ale dzialaja jak paliwo,nie sa pobudzaczem .Natomiast daja taka pozytywna energie,nie czuc tak zmeczenia.Samopoczucie tez poprawiaja,bo maja mnostwo witamin.

Ja odkrylem,ze biore 3 na dzien i czesto jest rewelacja jakbym fruwał z euforii.

Pozdro Tup

Awatar użytkownika
moi
moderator
moderator
Posty: 27824
Rejestracja: czw maja 18, 2006 1:12 pm
Gadu-Gadu: 9
Lokalizacja: Dolny Śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: moi »

A jakie aminokwasy?
Ja też kibicuję Twojemu bieganiu! :)

Pozdrawiam.m.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »


Awatar użytkownika
moi
moderator
moderator
Posty: 27824
Rejestracja: czw maja 18, 2006 1:12 pm
Gadu-Gadu: 9
Lokalizacja: Dolny Śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: moi »

Nie, mnie się to kojarzy z jakąś chemią. Nie lepiej wcinać naturalne aminokwasy?

Pozdrawiam.m.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

A leki to niby nie chemia?To lagodzi dzialanie leków,czlowiek nie odczuwa tak dzialania psychotropów,nic ci nie da zjedzenie marchewki jak sie bierze takie ciezkie leki.Jakbym nie bral lekow pewnie bym skorzystal z naturalnych aminokwasow ale przy lekach to moze nie zdac egzaminu.Bo czlowiek jest oslabiony chemia,a nie naturalnie.

Nie namawiam nikogo do tego.Mi natomiast pomaga nie jedna fizyczna robote wykonac czy pokonac duzy wysilek.

Pozdro Tup

Awatar użytkownika
moi
moderator
moderator
Posty: 27824
Rejestracja: czw maja 18, 2006 1:12 pm
Gadu-Gadu: 9
Lokalizacja: Dolny Śląsk

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: moi »

Chemię likwidować chemią? No nie wiem... Gdybym miała silne skutki uboczne, to może by to do mnie przemawiało, bo wtedy człowiek zrobi wszystko, by się lepiej poczuć.

Pozdrawiam.m.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

No ja sie często chwiałem na nogach po tych lekach calych w pracy.Nie mówiąc juz o samopoczucie,które często było depresyjne.A nie mogę przelezec calego dnia w lozku,mam obowiazki jak kazdy mysle.Czasem choc na pare h czuję sie zajebiscie i chce mi się wiele robić rzeczy.


Pozdro Tup

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Mei przeforsowałem nogi i mam mocne zakwasy,nawet juz 4 dzień trwają.A już bym pobiegał,ale niestety.Może jutro już minie :roll:

Pozdro Tup

Awatar użytkownika
mei
zaufany użytkownik
Posty: 7518
Rejestracja: ndz cze 10, 2007 9:12 pm

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: mei »

A robisz rozgrzewki, a potem rozciąganie? Ja nie biegam, ale czasem czytam o bieganiu, bo mi się marzy, żeby biegać, ale nie mam jeszcze kondycji.
A na zakwasy podobno najlepsze są ćwiczenia.
Kochajcie tych, których chcecie kochać, żyjcie tak, jak chcecie żyć i nigdy nie pozwólcie by ktokolwiek przeszkodził wam w zmienianiu waszych marzeń w rzeczywistość.
Jared Leto, 13.04.2014.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

No wczoraj bylem biegac.Z rozgrzewka,tez troche cwiczen zrobilem pompki,brzuszki.I dzis jest ok.Samopoczucie tez bardzo dobre :D

Pozdro Tup :mrgreen:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Musze chyba wrocic do mojej inspiracji przed moja wyprawa na Ukraine :roll:

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

No w nastepnym roku planuje z kumplem dwie wyprawy po duzo km okolo jedna 200km druga okolo 80km.Lekko trzeba sie zaczac do tego przygotowywac.Masaze daly mi niezla motywacje do cwiczen,odrazu zaczalem jezdzic do pracy rowerem ,a to jest 20km okolo w 2 strony.Mysle tez o silowni,ale moze sobie ja zrobie w domu,bo bedzie bardziej mobilna i tansza.

Awatar użytkownika
Walet Pikowy
zaufany użytkownik
Posty: 11847
Rejestracja: wt kwie 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Walet Pikowy »

Od nowego roku planuje nowe treningi.Teraz juz pod koniec roku tez cos pocwicze.Musze sobie dodac powera.


Gehenna
zaufany użytkownik
Posty: 9559
Rejestracja: sob lip 17, 2010 9:24 am

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: Gehenna »

.
Ostatnio zmieniony pt sty 01, 2016 11:08 pm przez Gehenna, łącznie zmieniany 1 raz.

cezary123
bywalec
Posty: 23493
Rejestracja: pn paź 10, 2011 9:47 pm
płeć: mężczyzna

Re: Inspiracją jest Rocky

Post autor: cezary123 »

Cieszę się, że jesteś taka uszczęśliwiona Gehenna ;)

Wróć do „sport”