Teanina pomocna w leczeniu schizofrenii

[Bright Angel]

Teanina- aminokwas występujący w zielonej herbacie, wg. badań naukowych pomocny w zwalczaniu symptomów schizofrenii. Z tego co udało mi się ustalić, najwyższą zawartość teaniny ma zielona herbata longjing.

Działanie na organizm człowieka

L-teanina (ang. L-Theanine, glutamylethylamide lub N-Ethyl-L-glutamine) łatwo pokonuje barierę krew-mózg i jest związkiem psychoaktywnym. Ma działanie uspokajające, zmniejszące stres i niepokój, stabilizujące nastrój[2]. Picie zielonej herbaty lub wzbogacanie diety w L-teaninę działa relaksująco, a przy tym pozwala na zachowanie czujności umysłu. Obecnie L-teanina wchodzi w skład wielu suplementów diety.

[zalew]

Przez jakis czas pilem zielona herbate ale nie zauważylem jakichś dramatycznych zmian.

[Bright Angel]

W schizofrenii nawet najmniejsza poprawa samopoczucia jest na wagę złota.

[miś wesołek]

Też czytałem o tym. Podobno również dobre, ale na depresję tym razem są kwasy Omega-3. Wyniki przeprowadzonych badań nie są jednak jednoznaczne.

[Bright Angel]

Zamówiłem sobie 300 g herbatki longjing. Zobaczymy czy coś z tego będzie.

[eN]

W jaki sposób należy ją zaparzać, żeby jej działanie było jak najlepsze? Krócej, dłużej? To też musi mieć znaczenie.

[Bright Angel]

Zaparzać należy ją w temperaturze 65-80 st. C. Przez ok. 3 min. I zielonej herbaty nie wolno słodzić