Albo jedno i drugie
Warto jest na prewno wprowadzić jakaś dobrą dietę oraz przestrzegać jej konsekwentnie. Od siebie polecam zastanowić się nad dietą ketogeniczną. W sieci jest wiele przepisów dla osób początkujących tak więc jej wprowadzenie możę nie być takie trudne jak się na początku wydaje
Na tym portalu jest wiele przykładowych przepisów na dietę
