Pomocne suplementy w schizofrenii i depresji.

[Rexio]

Jakie suplementy pomogły wam na objawy negatywne schizofrenii i depresji?

Proszę tylko o wpisywanie suplementów jak witaminy i minerały czy inne substancje chemiczne. Zioła są ryzykowne. Podczas brania naszych leków, a już na pewno w czasie brania antydepresantów. U mnie np. miłorząb japoński znosił działanie antydepresantu.

Podobno bardzo pomocne jest zażywanie metylowanej witaminy B12 oraz metylowanego kwasu foliowego. Kiedyś na ulotce Zincasu(cynk), była wzmianka - pomocniczo w schizofrenii.

Pomogły komuś kwasy omega 3 i po jakim czasie? Podobno olej z czarnuszki i wiesiołka są też dobre na zaburzenia psychiczne.

[Bright Angel]

Na pewno dieta odpowiednia i sport regularnie.

[Rexio]

Żeby uprawiać sport, trzeba mieć zapał, a ja nie mam zapału, więc nie chce mi się tego robić. Okresowo uruchamia mi się taki zapał bez powodu i nie wiem czym on jest spowodowany. Nie wiem, pojjem coś odżywczego i dlatego mam ochotę wtedy się ruszać? Nie wiem...

[hvp2]

Żeby uprawiać sport, trzeba mieć zapał, a ja nie mam zapału, więc nie chce mi się tego robić.

Trzeba się zmuszać! Mobilizować niejako wbrew sobie, na siłę.
Nawet niekoniecznie aż do sportu, ale chociaż do wychodzenia z domu na spacery gdzieś do lasu, czy nad morze, jezioro czy rzekę. Ruch na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody naprawdę działania przeciwdepresyjnie oraz korzystnie na zdrowie fizyczne

[Schibi]

Dokladnie ja tez wogole sie nie ruszam prawie nie wychodze z domu, do sklepu gdzie mam 300m jade samochodem

[irek65]

Witam.
Suplementy wspierają organizm. Należy wspomagać florę jelitową błonnikiem, kiszonkami. Na schizofrenię szkodzą gluten, nabiał i nadmiar węglowodanów. Zła dieta i drożdżaki produkują z węglowodanów toksyny, które wędrują do mózgu. Nie jest to choroba mózgu, tylko toksyny w głowie.
Każda choroba ma swoje przyczyny. Kto ich szuka ?

Pozdrawiam.

[irek65]

Żeby uprawiać sport, trzeba mieć zapał, a ja nie mam zapału, więc nie chce mi się tego robić.

Trzeba się zmuszać! Mobilizować niejako wbrew sobie, na siłę.
Nawet niekoniecznie aż do sportu, ale chociaż do wychodzenia z domu na spacery gdzieś do lasu, czy nad morze, jezioro czy rzekę. Ruch na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody naprawdę działania przeciwdepresyjnie oraz korzystnie na zdrowie fizyczne

Brawo! Ruch na świeżym powietrzu oczyszcza głowę i organizm z toksyn. Poprawia też apetyt na przeważnie niezdrowe jedzenie .
Pozdrawiam.

[piotrs]

napewno magnez witaminy B
do tego idz na spacer tylko
spacer jest jak przekaznik dla mozgu
powoduje produkcje endorfin dopamine wspomaga
jest nie oceniony
magnez tez w jedzeniu orzechy np gorzka czekolada

[amigo]

Witamina D.Ja mam jej pod dostatkiem i nie wiem czy to placebo czy na prawde dziala, ale mam lepszy nastroj jak nadaje slonce.

[pawel534]

Też słyszałem że witaminy z grupy B są pomocne w leczeniu schizofrenii a dokładniej jedna konkretna witamina z grupy B tylko nie pamiętam która. Ja ostatnio brałem witaminy B-right Jarrow. Nie są tanie ale ponoć dobre. Z tym glutenem i nabiałem żeby unikać w schizofrenii też mi się obiło o uszy. Ponoć dieta ketogeniczna jest dobra przy schizofrenii.

[Alchemik Fioletu]

Selen warto suplementować w schizofrenii są niedobory.

[Dobro]

Cbd

[Alchemik Fioletu]

CBD to nie suplement tylko lek.