Powrót do zdrowia :)

[Piotrek007]

Piszę o sobie.Każdy ma inną historię choroby i powrotu do zdrowia

[wowo]

Tak jak przy tej chorobie, każdego pacjenta leczy się inaczej, podobnie każdy wypracowuje sobie sposób na wyjście z choroby, dlatego warto wymieniać się doświadczeniami bo może akurat ktoś z tego skorzysta i łatwiej mu będzie odzyskać zdrowie.

[Piotrek007]

Dla mnie zastanawiające jest to że przestałem cierpieć przez objawy negatywne po ostatniej próbie samobójczej kiedy to zażyłem dużą ilość leków psychotropowych.Ja właściwie cierpiałem od urodzenia do 33-ego roku życia a po tej próbie coś we mnie pękło. Inaczej zacząłem patrzeć na swoje życie i chyba po raz pierwszy zaakceptowałam to że jestem chory i wszystko co z tym związane.Przestałem oczekiwać tego co mają zdrowi i paradoksalnie łatwiej mi przez to było zbliżyć się do nich osiągnięciami.Skoro schizofrenia jest chorobą mózgu i leki psychotropowe mają wpływ na jego funkcjonowanie to być może połknięcie przeze mnie dużej dawki coś poprzestawiało mi w głowie.To są być może bzdury ale fakty nie pozwalają mi tego bagatelizować.Od tego zdarzenia minęło 8 lat i są to moje jedyne lata w których nie cierpię i nawet na chwilę nie wróciły myśli s.

[Piotrek007]

Rozpisałem się o swoich nieciekawych doświadczeniach życiowych ale tak naprawdę wali mnie to.O chorobie przypominam sobie jak zaglądam na forum a poza nim żyje sobie jak każdy "zdrowy" bez roztrząsania przeszłości.Wstałem o 3-ciej rano, wziąłem prysznic, zjadłem ciasto z kremem własnej roboty i zaraz wychodzę do pracy. Wrócę o 18tej i nie mam czasu na chorowanie Jak jest dobrze to nie ma co rozpamiętywać

[Buszra82]

Cieszę sie Piotrek, trzymaj się pisz na forum jak tylko coś Cię trapi, rozmowa pomaga.

[Digital]

Na stres mam doskonały sposób - uświadomić sobie, że to wszystko i tak nie jest realne tylko matrix. Jak w kinie czy teatrze przykładowo. I należy o tym myśleć tylko w jedną stronę, bo jak pomyślisz że nic ci się nie stanie jak skoczysz na główkę do piaskownicy albo zbijesz szybę w supermarkecie, to się możesz grubo zdziwić.

[Piotrek007]

Ja mam inny sposób na stres.Gdy mnie czeka jakaś stresująca sytuacja zamiast panikować nastrajam się bojowo i traktuje ją jako wyzwanie. To co prawda nie zmniejsza u mnie stresu ale sprawia że bardzo się staram podołać zadaniu i jest większa szansa że to się uda. Potem nawet jeśli podniosę porażkę to jestem świadom że zrobiłem wszystko co byłem w stanie i dzięki temu nie dołuje się rozpamiętując, mówię sobie "starałeś się piotrek, nic więcej nie byłeś w stanie zrobić, trzeba iść dalej i następnym razem poradzisz sobie " itp. Z drugiej strony nagradzam siebie i pielęgnuje w głowie wszystkie codzienne sukcesiki i to bardzo buduje moje poczucie wartości co samo z siebie sprawia że jestem mniej podatny na stres.

[wowo]

Pisałem tutaj wcześniej o tym że wróciła mi osobowość z przed choroby, dzisiaj już nie tylko ona jest, ale również powróciły zainteresowania z przed ponad 20 lat. Więc wróciłem do stanu psychiki kiedy była ona zdrowa.

[karuna]

Ja się czuję jak młody bóg.

[urojona]

Mi też cieżko było zaakceptowac, ze zachorowalam. Mialam mysli rezygnacyjne lekko samobojcze po 1 psychozie, chociaz bylam w remisji wtedy przez 3 lata. Teraz akceptuje chorobe, ale nie akcpetuje braku remisji. Nie da sie chyba zaakceptowac choroby w jej ogniu.

[Erratas]

Mi się też kiedyś wydawało że wyzdrowiałem ale to była tylko psychoza.

[Digital]

Mi też cieżko było zaakceptowac, ze zachorowalam. Mialam mysli rezygnacyjne lekko samobojcze po 1 psychozie, chociaz bylam w remisji wtedy przez 3 lata. Teraz akceptuje chorobe, ale nie akcpetuje braku remisji. Nie da sie chyba zaakceptowac choroby w jej ogniu.

Podobno akceptacja choroby to pierwszy objaw zdrowienia. Może być też tak, że masz objawy utrwalone i takowe nigdy nie znikną ale, za pomocą lekarstw mogą zostać odsunięte w kąt i człowiek przestaje na nich się skupiać. Do tego warto dążyć. Skupiać się na tym co się lubi robić i zacząć to robić, a nie skupiać się na chorobie. Skupianie się na chorobie powoduje błędne koło z którego trudno jest się wydostać. Warto spotykać się z rówieśnikami. Jeżeli nie ma takiej możliwości, to przynajmniej rozmawiać telefonicznie. Warto dążyć do relacji społecznych, są bardzo dla nas ważne. Można zapisać się na oddział dzienny. Tam przebywa sporo młodych osób w podobnej sytuacji, są zajęcia terapeutyczne i można fajnie spędzić czas. Nawet sam dojazd jest ważny, trzeba ubrać się, doprowadzić do ładu, wyjść z domu, a i można popatrzeć na ludzi, porozmyślać. Wszystko to bardzo pomaga wyrwać się z rutyny choroby.

[urojona]

Digital, boje sie iść na oddział dzienny

[wowo]

Nowe tematy na Discord!

[Digital]

Digital, boje sie iść na oddział dzienny

A czemu? Tam jest kapitalnie, są fajne zajęcia, mili ludzie i zawsze to powód by ruszyć się z domu.

[grow up]

Mi się też kiedyś wydawało że wyzdrowiałem ale to była tylko psychoza.

Na schizofrenie choruje cały face book nie PL.

[konto-zawieszone]

Co z tego że udało mi się wyjść ze schizofrenii po wielu latach to zaczęły pojawiać się inne problemy ze zdrowiem czeka mnie zrobienie wielu badań mam nadzieję że wszystko będzie dobrze i nic złego w nich nie wyjdzie.

[Digital]

Jakie problemy?

[Walet Pikowy]

Digital kiedyś byłeś uprzedzony do przebywania z ludzmi,a teraz do tego namawiasz?

[Digital]

Tylko stół nie zmienia zdania
Byłem uprzedzony w swoim aspekcie gdyż jestem stary i nic już nie da się z tym zrobić ale dla osób młodych izolacja jest dosyć szkodliwa, a nawet destrukcyjna. Warto wychodzić do ludzi, bez tego człowiek zapada się do wewnątrz, a to nie jest ani zdrowe, ani dobre.