Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

z wyjątkiem spraw dotyczących schizofrenii
karuna
zaufany użytkownik
Posty: 14181
Rejestracja: pt lut 06, 2015 7:06 pm
Status: student
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: nie mam
Lokalizacja: Ziemia teraz

Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: karuna »

jak komuś wystaje brzuch to można spróbować, właśnie zrobiłem pierwszy raz i rzeczywiście może być bardzo dobre

lepiej oglądać od początku bo mówi o ważnych rzeczach: jak boli to przestań!
lepiej też opróżnić pęcherz i nie zaraz po jedzeniu

pozdro

w gąszczu traw
w cieniu drzew
słychać ptasi śpiew

Awatar użytkownika
tylkoktoś
zaufany użytkownik
Posty: 582
Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: tylkoktoś »

Super materiał.

Awatar użytkownika
Catastrophique
bywalec
Posty: 12719
Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Wawa <3

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: Catastrophique »

Ja usuwam brzusze przez diete i cwiczenia.
Rowerek, bo zamkneli mi silownie :/.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. | Nothing is impossible | Semper in altum

Awatar użytkownika
tylkoktoś
zaufany użytkownik
Posty: 582
Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: tylkoktoś »

Każdy sposób dobry który działa.

Awatar użytkownika
tylkoktoś
zaufany użytkownik
Posty: 582
Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: tylkoktoś »

Catastrophique pisze:
czw kwie 08, 2021 11:19 am
Ja usuwam brzusze przez diete i cwiczenia.
Rowerek, bo zamkneli mi silownie :/.
Ćwiczysz wszystkie partie ciała,z technicznym zacięciem?
Do tego z wolnym ciężarem,a nie na maszynach?

Awatar użytkownika
Catastrophique
bywalec
Posty: 12719
Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Wawa <3

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: Catastrophique »

Dopoki chodzilem na silownie, ćwiczyłem wszystkie partie ciala, na maszynach.
Teraz moge tylko jeździć na rowerze.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. | Nothing is impossible | Semper in altum

Awatar użytkownika
tylkoktoś
zaufany użytkownik
Posty: 582
Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: tylkoktoś »

To już mogę sobie wyobrazić jak wyglądał ten trening.

Awatar użytkownika
Catastrophique
bywalec
Posty: 12719
Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Wawa <3

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: Catastrophique »

Dwie godziny spedzalem na tej silowni.
Godzinka - kardio, czyli bieznia.
Nast. godzinka - cwiczenia na maszynach plus brzuszki, przysiady etc.
Byly tam bardzo zyczliwe i pomocne osoby, ktore mowily mi co i jak mam robic.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. | Nothing is impossible | Semper in altum

Awatar użytkownika
tylkoktoś
zaufany użytkownik
Posty: 582
Rejestracja: czw lis 19, 2020 4:22 pm

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: tylkoktoś »

To życzę rychłego otwarcia siłowi.Ja mam własną więc nic mnie nie ogranicza.Do tego mobilizujemy się z żoną na zmianę .
Prowadzimy dzienniczki,więc wiemy jaka partia była ćwiczona,jakim obciążeniem z iloma powtórzeniami.Łatwo więc nam wiedzieć jak podejść do progresu.Są dwa oddzielne stanowiska do treningu,sporo gryfów i obciążenia tyle że po przygotowaniu treningu,nie musimy przekładać obciążeń ze sztang,bo na wszystko starcza.Jest go sporo ponad 500kg i jak brakuje to dokupujemy żeby nic nie przekładać.Życzę sukcesów treningowych.

Awatar użytkownika
Catastrophique
bywalec
Posty: 12719
Rejestracja: pt maja 24, 2013 8:49 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Wawa <3

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: Catastrophique »

Własna siłownia. Super.
Wzajemnie.
Życie jest przygodą dla odważnych albo niczym. | Nothing is impossible | Semper in altum

Awatar użytkownika
Bright Angel
zaufany użytkownik
Posty: 4636
Rejestracja: ndz gru 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna

Re: Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ? - film YT

Post autor: Bright Angel »

Tylko należy rozróżnić duże brzuchy na wydęte i z tkanką tłuszczową. Na to drugie, te ćwiczenia nie za wiele pomogą i trzeba wiedzieć, że duża tkanka tłuszczowa na brzuchu u mężczyzny, zazwyczaj świadczy o niskim poziomie testosteronu. A niski poziom testosteronu u faceta to już powinniście dobrze wiedzieć o czym świadczy.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

Wróć do „zdrowie”