Poprawa nastroju a otworzenie się na ludzi?

[devil89]

Witam ,
Chciałem się was zapytać co wpływa u Was na poprawę nastroju - stan aby się otworzyć na ludzi.? Myślę że już trochę czasu mineło a ja mam odczucie takiej pustki w sobie, czasem nie mogę rozkręcić żadnego tematu , zastanawia mnie to czy to można jeszcze zmienić. Czasem mnie to irytuje ze inni bez problemu mogą rozmawiać więcej i mniej a u mnie taka pustka.
Macie jakieś rady ?

[dzwonkowy]

Zainteresuj się czymś.
Znajdź sobie jakieś hobby, a nawet kilka.
To mogą być proste rzeczy, np. spacery po lesie czy po parku, nauka jakiegoś języka, sport, czytanie i dowiadywanie się na jakiś temat...
Po prostu zajmuj się czymś ciekawym, to tematy i treści same się znajdą.
A z ludźmi zawsze można po prostu pomilczeć, to też nie jest złe.

[Piotrek007]

Można skupić się na rozmówcy,wypytywać i słuchać uważnie co sam ci opowie o sobie i swoich sprawach.Z regóły będzie zachwycony

[Walet Pikowy]

Co rozmówca to inny poziom rozmowy mimo to da się rozwijać umiejętności komunikacyjne,treningiem z podobnymi osobami też,ale różnorodność poszerza nasze horyzonty.Trzeba się nauczyć takiego obycia,czasem nawet lekkich rozmów.Wiadomo dużo daje jak czytamy,wtedy łatwiej o tematy do rozmów.Robienie też wspólnych rzeczy z automatu daje tematy.

Czasem trzeba wypełnić pustkę rzeczami pozytywnymi.

[Słonecznik1]

a może by spróbować zadziałać także fizycznie czyli przez jakiś trening choć to trudne .Pole do interpretacji jest różne .Czasem trzeba się troche zmusić a powiedz czy u ciebie co ty czujesz wogóle?

[Słonecznik1]

Tup nie pisz jak z karabinu profesora

[Słonecznik1]

do tego coś może na nerwice np sam poczytaj i wczuj sie w siebie trudno jeśli masz z tym problem bo tak tez jest nierzadko.

[Patros]

ważne zeby za przeproszeniem nie p.i.er.d.o.l.i.ć głupot bo niektórzy schizofrenicy tak mają, jak ten gosc z filmiku poniżej


[youtube]D2B4SlGwf-M[/youtube]

[alechandro]

Namnie paroksa dziala subtelnie, ale dziala, jakos ciagne ten wuzek . Pz

[Walet Pikowy]

Ja dziś na masażu dłużej pogadałem.Czasem się ludzie sami otwierają jak coś dodajemy do tej rozmowy.Można niekiedy się coś nowego dowiedzieć.Dużo mi daje,że czytam.