Co sobie kupić?

[PRZEPIĘKNO WYLECZENIE]

Bardzo pomaga mi Rispolept. Mam właśnie robić zakupy w Aptece. Witaminy już wybrałem. Co sobie jeszcze kupić, doradźcie ?

[remember1470]

Kupę w spreju

[DZIECKO ZDROWIE]

Zła podpowiedż.

[wowo]

Bardzo pomaga mi Rispolept. Mam właśnie robić zakupy w Aptece. Witaminy już wybrałem. Co sobie jeszcze kupić, doradźcie ?

Kupuj sobie warzywa i owoce bo te witaminy to pic na wodę, szkoda kasy.
Ps. Powiedziała mi pani która jest pielęgniarką.

[Walet Pikowy]

Bardzo pomaga mi Rispolept. Mam właśnie robić zakupy w Aptece. Witaminy już wybrałem. Co sobie jeszcze kupić, doradźcie ?

Kupuj sobie warzywa i owoce bo te witaminy to pic na wodę, szkoda kasy.
Ps. Powiedziała mi pani która jest pielęgniarką.

Zależy jakie witaminy,bo te centrum owszem.Ja kupuje lek magnez więc to nie dokońca witamina sama widzę działanie jak śpię chociażby po nim lub mnie uspokoi.Tran też pomaga na odporność i to żaden pic.Molekin biorę i też pomaga widzę różnice,mam większą odporność,kości tak nie bolą.Leki psychotropowe bardzo wyniszczają i wypłukują witaminy.Tworzą się ogromne niedobory.Ja widzę różnice na witaminach,a bez wcześniej.Wiadomo jak krótki czas brałem centrum to tak nic nie widziałem w tym,że pomaga.

[piotrs]

orzechy ziemne wloskie poczytaj o nich
solian ?

[PRZEPIĘKNO WYLECZENIE]

Nawet sobie poczytałem, ale cóż z tego jak one na mnie nie za dobrze działają. Na razie mam robić zakupy w aptece, specjalnie się wstrzymałem bo może ktoś coś jeszcze doradzi z apteki ?

[wowo]

Bardzo pomaga mi Rispolept. Mam właśnie robić zakupy w Aptece. Witaminy już wybrałem. Co sobie jeszcze kupić, doradźcie ?

Kupuj sobie warzywa i owoce bo te witaminy to pic na wodę, szkoda kasy.
Ps. Powiedziała mi pani która jest pielęgniarką.

Zależy jakie witaminy,bo te centrum owszem.Ja kupuje lek magnez więc to nie dokońca witamina sama widzę działanie jak śpię chociażby po nim lub mnie uspokoi.Tran też pomaga na odporność i to żaden pic.Molekin biorę i też pomaga widzę różnice,mam większą odporność,kości tak nie bolą.Leki psychotropowe bardzo wyniszczają i wypłukują witaminy.Tworzą się ogromne niedobory.Ja widzę różnice na witaminach,a bez wcześniej.Wiadomo jak krótki czas brałem centrum to tak nic nie widziałem w tym,że pomaga.

Tup przyznam Ci rację, z magnezem jest tak że lepiej po nim śpię, więc warto brać. Zastanawiam się czy nie brać go na wieczór żeby sen był lepszy. Tran, omega 3 też warto.

[Niemamnie]

Zsiadłe mleko - dobre źródło witaminy B12.

[wowo]

Od dzisiaj biorę magnez na wieczór, dołożyłem jeszcze do tego wapno i omega 3.

[hvp2]

Warto brać coś osłonowo na wątrobę, szczególnie jeśli przy zażywaniu psychotropów od czasu do czasu pije się alkohol. Sprawdzonym lekiem jest tu "Essentiale Forte".

Ponadto osoby biorące neuroleptyki są w istotny sposób zagrożone rozwojem osteoporozy, więc warto brać coś, aby do tej osteoporozy nie dopuścić. Np. jakiś preparat z wapniem (np. Vitrum Osteo) + witaminę D3 w kroplach ("Devikap").

[wowo]

Mam właśnie wapno z witaminą D. Wczoraj jak wziąłem magnez wieczorem to sen miałem mocny, zacznę tak brać już cały czas.

[Alex1950]

Witaminy D3+K2, szczególnie o tej porze jaką teraz mamy.

[hvp2]

Witaminy D3+K2, szczególnie o tej porze jaką teraz mamy.

Osoby zagrożone osteoporozą, takie właśnie jak schizofrenicy (działanie neuroleptyków + nieruchawy tryb życia + palenie papierosów + picie dużych ilości kawy) powinny suplementować wapń i witaminę D3 przez cały okrągły rok, a nie tylko w miesiącach zimowych.

[wowo]

Witaminy D3+K2, szczególnie o tej porze jaką teraz mamy.

Osoby zagrożone osteoporozą, takie właśnie jak schizofrenicy (działanie neuroleptyków + nieruchawy tryb życia + palenie papierosów + picie dużych ilości kawy) powinny suplementować wapń i witaminę D3 przez cały okrągły rok, a nie tylko w miesiącach zimowych.

Mam już tą witaminę D3 i wapń. Staram się brać regularnie.

[Alex1950]

Witaminy D3+K2, szczególnie o tej porze jaką teraz mamy.

Osoby zagrożone osteoporozą, takie właśnie jak schizofrenicy (działanie neuroleptyków + nieruchawy tryb życia + palenie papierosów + picie dużych ilości kawy) powinny suplementować wapń i witaminę D3 przez cały okrągły rok, a nie tylko w miesiącach zimowych.

Mam już tą witaminę D3 i wapń. Staram się brać regularnie.

Wiadome, jeżeli możliwość to warto suplementować się cały rok.

[Meduzola]

Czytałam, że nadmiar syntetycznych witamin, w tym D, powoduje kamicę nerkową...

[wowo]

Czytałam, że nadmiar syntetycznych witamin, w tym D, powoduje kamicę nerkową...

Nadmiar pewnie tak, na każdym opakowaniu jest dzienna norma i tego należy się trzymać.

[PanSerduszko]

możesz sobie kupić smartfon multimedialny.
będziesz kręcić wideoklipy, a wyposyżony w dyktafon, będzie twoim dowodem anty systemu.
to tak na uboczu pamiętaj o rękawiczkach. musisz je jednak zdjąć, bo czytnik lini papilarnych ziała, ale ufam, bo czemu nie .

[Gucio]

Jak czujesz się na tyle zdrowy by uprawiać jakiś sport to może to byłoby dobrym rozwiązaniem.
Pieniążki można lokować w suplementy lub sprzęt.
Ważna jest motywacja jednak.

Tak nawiasem mówiąc mam nadciśnienie i cholesterolemię poza F20 i neuroleptyki powodują znaczny ubytek siły mięśniowej jaką odnotowałem porównując do stanu sprzed 20 lat kiedy to uprawiałem kulturystykę.
Aktualnie jako suplement poza witaminami brałem białko i ... lekarz pozwolił mi na zażywanie kreatyny, która znacznie zwiększa siłę mięśniową pozwalając dorównać do zdrowych rówieśników uprawiających sport.
Podczas przysiadów siła skoczyła o 1/4.
To dużo.

Oczywiście nie namiawiam tylko do kulturystyki.
Każda aktywność jest korzystna dla zdrowia.
Kiedyś, gdy miałem problemy z sennością za dnia i znużeniem psychiatra zalecił mi robienie w seriach 100 pompek.
Celem tego było pobudzenie do wydzielania adrenaliny z nadnerczy które powodują większe poczucie energii za dnia.
Potwierdziło się to z czasem, kiedy trening kulturystyczny 60 minutowy wykonuję w godzinach popołudniowych - nie mogę spać do 1 w nocy po halo

Dobre są też rowerki treningowe do zrzucenia zbędnego tłuszczyku. Kupiłem ostatnio takie coś i ograniczając ilość węglowodanów (kasze, makarony, ziemniaki, pieczywo) regularnie tracę tkankę tłuszczową.

To oczywiście tylko propozycja, wskazująca, że można uprawiać sport nawet w wieku powyżej 40 biorąc przy tym choćby halo.