wszystko ostatecznie jest harmonią
Moderator: moderatorzy
Regulamin forum
W dyskusji na tematy religijne oraz duchowości, lecz nie związane ze schizofrenią proszę używać działu tematy dowolne -> filozofia.
W dyskusji na tematy religijne oraz duchowości, lecz nie związane ze schizofrenią proszę używać działu tematy dowolne -> filozofia.
-
Dobro
- zaufany użytkownik
- Posty: 18795
- Rejestracja: pt lut 17, 2023 4:23 pm
- Status: Karuṇā करुणा
- płeć: mężczyzna
- Gadu-Gadu: bla bla
- Lokalizacja: Brak
Re: wszystko ostatecznie jest harmonią
tutaj mógłbym zamieszczać proste techniki medytacji dla wszystkich chętnych
Re: wszystko ostatecznie jest harmonią
hej, jestem za 
-
Dobro
- zaufany użytkownik
- Posty: 18795
- Rejestracja: pt lut 17, 2023 4:23 pm
- Status: Karuṇā करुणा
- płeć: mężczyzna
- Gadu-Gadu: bla bla
- Lokalizacja: Brak
Re: wszystko ostatecznie jest harmonią
pozdrawiam Sheche :-)
Właśnie niedawno wstałem z medytacji. Uważam, że to nie jest tylko oddech tu i teraz, jest to czymś więcej. Mówi się na to zatrzymanie. Powrót umysłu do swojego domu, do ciała. Jest to wielkim darem dla nas, darem dla Świata. Jest to kiełkowanie ziarna dla uważności, Pokoju na Świecie. Wiele możemy dać Światu zatrzymując się w naszym prawdziwym domu. Jest to czysta kraina, niebo.
Medytacja siedząca się na tym opiera, oddech jest bramą do szczęścia. Mówię oddech, każdy oddycha i jest to jednocześnie technika głębokiego wglądu.
Więc technicznie: plecy wyprostowane. Nogi czy siedzimy na krześle, na podusze, chodzi o to żeby było wygodnie, wiadomo, że jest z tym różnie. To nie musi być ciężką pracą, nie powinno. Warto postarać się o lekki uśmiech.
Tak w skrócie.
miłego
Właśnie niedawno wstałem z medytacji. Uważam, że to nie jest tylko oddech tu i teraz, jest to czymś więcej. Mówi się na to zatrzymanie. Powrót umysłu do swojego domu, do ciała. Jest to wielkim darem dla nas, darem dla Świata. Jest to kiełkowanie ziarna dla uważności, Pokoju na Świecie. Wiele możemy dać Światu zatrzymując się w naszym prawdziwym domu. Jest to czysta kraina, niebo.
Medytacja siedząca się na tym opiera, oddech jest bramą do szczęścia. Mówię oddech, każdy oddycha i jest to jednocześnie technika głębokiego wglądu.
Więc technicznie: plecy wyprostowane. Nogi czy siedzimy na krześle, na podusze, chodzi o to żeby było wygodnie, wiadomo, że jest z tym różnie. To nie musi być ciężką pracą, nie powinno. Warto postarać się o lekki uśmiech.
Tak w skrócie.
miłego
