Suplementy diety towarem gł. dla hipochondryków?

[hvp2]

Moim zdaniem zdecydowanie tak!

Jak ktoś jest poważnie chory to idzie do lekarza, a ten mu wypisuje leki na receptę. Natomiast jak ktoś jedynie obawia się o swoje zdrowie to zażywa suplementy diety. Tymczasem nie są one testowane pod względem działania, bo to kosztowna procedura, a zarazem przepisy tego nie wymagają.

Poza tym ktoś w USA wykonał badania w których wykrył prawidłowość, że osoby zażywające suplementy (czy też może witaminy) żyły krócej od osób, które nic takiego nie stosowały. Czy to dowodzi że te preparaty są szkodliwe
Czy może raczej zażywają je przede wszystkim osoby słabszego zdrowia, osoby na coś chore
Osobiście nie wiem.

[Unknown]

Lepiej zapobiegac niz leczyc.

[Erika_Kohut]

No chyba po coś są te witaminy w tabletkach i suplementy. Ja stosuje dużo suplementow i czuje się lepiej. Biorę witaminy B, magnez i żelazo. Z pożywienia na razie nie dam rady tyle sobie dostarczyć. Takie kwasy omega 3 jest trudno dostarczyć odpowiednia ilośc z pozywieniem.

[hvp2]

No chyba po coś są te witaminy w tabletkach i suplementy.

Przede wszystkim na suplementach zarabiają producenci, hurtownicy i same apteki. To nie są rzeczy bardzo tanie - zwykle co najmniej kilkanaście PLN.

Ja stosuje dużo suplementow i czuje się lepiej.

Może to być efekt placebo lub zwykły przypadek.

Biorę witaminy B, magnez i żelazo. Z pożywienia na razie nie dam rady tyle sobie dostarczyć.

Ja biorę aktualnie jedynie wapń + wit. D3, ale z zalecenia internisty.
Kiedyś brałem "Magne B6", ale tam jest mało B6.
W samych tabletkach B6 tej witaminy jest chyba z 10x więcej niż w "Magne B6"

Takie kwasy omega 3 jest trudno dostarczyć odpowiednia ilośc z pozywieniem.

Chyba gdzieś czytałem że kwasy omega 3 są np. w tłustych rybach morskich.
Ryby na pewno są zdrowsze od czerwonego mięsa (tj. ssaków).

[Erika_Kohut]

Polecam zglebic temat. Mi neurolog zalecił witaminy B na dyskinezy.

Co do kwasów omega 3 to czytam o tym od kilku lat. Niestety, ale bardzo trudno o pożądany stosunek kwasów w organizmie. Zwłaszcza w Polsce. Nie jest łatwo jest dużo ryb. A te z nad Bałtyku raczej nie są zdrowe. Ja wole brać w kapsulkach.

A takie żelazo to biorę ze względu na miesiaczki. Widzę poprawę. To chyba nie placebo.

Odżywiam się różnorodnie.

[araszka]

http://www.szukamdietetyka.pl/artykuly/ ... ybrac.html warto przeczytać o suplementach kilka ciekawostek

[Maksymiliana]

hvp2 - co do suplementów które są "pełnowartościowe" warto wybrać np Bodymax (niebieskie)

Co do Omega 3 to są takie tabletki od firmy Olimp Labs "Gold omega 3"
Codziennie po jedzeniu biorę po 1 tabletce i jestem zadowolona, witamin mi nie brakuje.

Można jeszcze brać zachowawczo Witaminę A+E.

[Dominik_1973]

kiedy byłem u psychiatry dość niegłupiego to ten zalecił mi treningi mózgu i branie suplementu "do końca życia" co ważne, te środki bardzo pozytywnie na mnie działają. polecił mi brać coś, co się nazywa: revitasens i mam je brać już zawsze, ponadto zalecił gry komputerowe i naukę języków obcych.

postanowiłem się tym podzielić, ponieważ pracuję intelektualnie i suplement pomaga mi bardzo i wyostrza pamięć.

Pozdrawiam
D

[unreal]

Z moich doświadczeń wynika, że branie suplementów ma sens, o ile nam smakują lub podoba się kształt i kolor tabletek.
Może nie byłam niedosuplementowana, nie wiem.

[Gucio]

Chyba nie jest tak, że w każdym kraju dany środek jest traktowany jako lek.
Za przykład podał mi psychiatra Nootropil (biotropil itp) które w Stanach są uważane za suplementy, które można ponoć zakupić bez recepty. Sam też przeliczając ilość wchłanianych przeze mnie proszków nie dolicza go do spisu leków.

Podobnie rzecz się ma zauważyłem w przypadku ketonalu. To bardzo silny lek podawany niegdyś przez neurologów choćby w rwie kulszowej, czy dla osób z porażeniami kończyn którzy doświadczyli bolesnych przykurczów.
Dziś można go zakupić bez recepty a podono jest też uzależniający.
Tak - wiem, to nie jest suplement, ale w różnych krajach ustawodawca może kierować się różnymi motywami swoich decyzji.