Jak przytyć?

  -TMOVE_BUTT AMOVE_BUTT SMOVE_BUTT
User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Jak przytyć?

Postby Tup » Fri Aug 28, 2015 4:19 pm

Witam

Mam problem z zbyt niska wagą.Odczuwam czesto brak apetytu i uczucie,ze zaraz zaslabne.Macie jakies zdrowe metody na przytycie?

User avatar
dolanduck
bywalec
Posts: 40
Joined: Tue Aug 19, 2014 6:58 pm
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby dolanduck » Fri Aug 28, 2015 4:32 pm

Przyjmuj więcej kalorii niż spalasz - krótko mówiąc więcej żryj ;)

User avatar
Anime
zaufany użytkownik
Posts: 760
Joined: Wed Jan 20, 2010 11:01 am
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 45723214

Re: Jak przytyć?

Postby Anime » Fri Aug 28, 2015 5:34 pm

Kebaby, lody, słodycze, śmietana, smalec, mięso
.

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Sat Aug 29, 2015 10:17 pm

Kebaby, lody, słodycze, śmietana, smalec, mięso
O to wzialem troche przywiozlem ze swini miesa ze wsi :roll: slodyczy nie lubie,na lody robi sie zimno :roll: ale z czym ta smietana sama? :shock: smalec sam chyba nie jest zdrowy? :shock: kebaby sa drogie :cry:

User avatar
cezary123
zaufany użytkownik
Posts: 15934
Joined: Mon Oct 10, 2011 9:47 pm
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby cezary123 » Sat Aug 29, 2015 10:33 pm

Produkty wysokobiałkowe - przetwory mleczne, sery, jogurty.
Chodzi o to, żeby odbudować organizm.
Najlepiej, żebyś postarał się o żonę gotującą pyszne obiady. :)

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Sat Aug 29, 2015 10:41 pm

Produkty wysokobiałkowe - przetwory mleczne, sery, jogurty.
Chodzi o to, żeby odbudować organizm.
Najlepiej, żebyś postarał się o żonę gotującą pyszne obiady. :)
Zona by chciala bym jej wybudowal dom,mial skore,komore i fure :mrgreen: bejbi ja jeszcze uczestnicze w wyscigu szczurów :naughty:
Last edited by Tup on Sat Aug 29, 2015 10:45 pm, edited 1 time in total.

User avatar
cezary123
zaufany użytkownik
Posts: 15934
Joined: Mon Oct 10, 2011 9:47 pm
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby cezary123 » Sat Aug 29, 2015 10:44 pm

Zona by chciala bym jej wybudowal dom,mial skore,komore i fure
No co Ty? :)
Myślałem, że to tylko ja nie ufam kobietom i sam traktowałem swoje wypowiedzi o ich pazerności z przymrużeniem oka jako bardzo subiektywne wrażenia wywołane rozżaleniem na jedną kobietę.

Jakoś miliony mężczyzn ma żony i nie tylko ci z pierwszych trzech miejsc wyścigu o bogactwo.

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Sun Aug 30, 2015 1:53 pm

Produkty wysokobiałkowe - przetwory mleczne, sery, jogurty.
Chodzi o to, żeby odbudować organizm.
Najlepiej, żebyś postarał się o żonę gotującą pyszne obiady. :)
Zrobie tak jak Cezary mowil oprocz zony :mrgreen:

oiselle
zaufany użytkownik
Posts: 291
Joined: Fri Mar 17, 2006 8:04 pm

Re: Jak przytyć?

Postby oiselle » Sun Aug 30, 2015 3:32 pm

Jedz częściej niż zwykle, odpoczywaj po posiłku, tzn. nie bądź aktywny fizycznie. Najlepiej na pół godziny po posiłku się połóż.
No more death

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Sun Aug 30, 2015 4:55 pm

Jedz częściej niż zwykle, odpoczywaj po posiłku, tzn. nie bądź aktywny fizycznie. Najlepiej na pół godziny po posiłku się połóż.
To bedzie trudne ,by odpoczywac po posilku i jesc czesciej.

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Sun Aug 30, 2015 5:03 pm

Dzis wypilem 2 szklanki mleka i zjadlem kefir jest zdecydowanie lepiej.No i zjadlem schabowego na obiad ;) Mysle troche pocwiczyc przed jutrzejszym dniem w pracy.Bylem posiedzialem troche z psem w parku na sloncu.Białko jednak zdecydowanie pomaga.Jednak bedzie mi bardzo trudno przytyc choc spadla mi waga w jakis miesiac tak drastycznie.Ciezko zawsze mi sie tyło.

oiselle
zaufany użytkownik
Posts: 291
Joined: Fri Mar 17, 2006 8:04 pm

Re: Jak przytyć?

Postby oiselle » Sun Aug 30, 2015 8:41 pm

Dzis wypilem 2 szklanki mleka i zjadlem kefir
To może mieć efekt przeczyszczający.

Proponuję podjadać w ciągu dnia orzechy, rodzynki i inne suszone owoce - są kaloryczne - w 100 g mają około 500 kcal.
No more death

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Tue Sep 01, 2015 1:19 pm

Orzechy chialbym jesc zawsze je lubilem ale obecne nie moge ze wzgledów technicznych.Czesto sie mocno odwadniam.Mam chyba zdrowe nerki,wątrobę w dobrym stanie.Jednak czesto ciezko mi usiedziec w miejscu :(

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Tue Sep 01, 2015 3:27 pm

Dzis zjadlem 5 talerzy zupy kalafiorowej.Chyba zaczynam sie odradzac.Mam jakis przyplyw optymizmu i planuje zakupy nowa komórke,nowy laptop ;)

User avatar
Tup
zaufany użytkownik
Posts: 8995
Joined: Tue Apr 12, 2011 3:37 am
płeć: mężczyzna

Re: Jak przytyć?

Postby Tup » Tue Sep 01, 2015 9:49 pm

Wraca mi apetyt jest szansa ze z tego wyjde :) Mam duza motywacje do zycia.Depresja mija.


Return to “dieta”

Who is online

Users browsing this forum: CommonCrawl [Bot] and 0 guests