Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

  -TMOVE_BUTT AMOVE_BUTT SMOVE_BUTT
User avatar
Kot w butach
zaufany użytkownik
Posts: 184
Joined: Fri Mar 11, 2011 10:17 pm

Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Kot w butach » Wed Apr 03, 2013 5:07 pm

Witam

Dieta nie wymaga zadnych cwiczen - doslownie mozna caly dzien lezec w lozku jak ja :)

Wazylem 116 kg a obecnie waze 93.8 i kazdego dnia jest mniej na wadze :)
wiec schudlem juz 22 kg i dalej chudne
To dieta połaczona, laczy w sobie diety dukana i 500kcal

Jemy codziennie tylko warzywa, szpinak z patelni z pieprzem jako danie glowne :P
warzywa z patelni, ogorki, pomodory,wszelkie warzywa oprocz ziemniakow
fasole czerwona z puszki, groszek zielony z puszki

jak ma sie ochote na cos slodkiego to mozna kukurydze z puszki,jest slodka

Chodzi o to aby zapchac zoladek do syta, nie przejadajac sie - warzywami
warzywa maja malo kalorii wiec w ciagu dnia spozyjemy gora 500 kcal jedzac wazywa
a pozostale 1500 organizm wezmie sobie z tluszczyku

Mozna do tego pic napoje slodzone slodzikami ktore maja 0kcal, cole zero, pepsi max i inne

raz na 2 dni nalezy zjesc cos z kurczaka gotowanego bez skorki,lub watrobke drobiowa
raz na 2 dni mozna zjesc serek twarogowy ale nie waniliowy tylko twarozek
to po to aby dostarczac bialko do organizmu

EFEKTY:

W ciagu tygodnia schudnie sie 2 kg w ciagu miesiaca jest to 10 kg srednio
wiec efekty sa bardzo szybkie ale trzeba byc restrykcyjnym

Polecam te diete, sam ja stosuje i naprawde dziala! jako jedyna naprawde dziala!

Dieta dukana na mnie nie dzialala, inne diety rowniez, ale ta dieta musi dzialac
bo dostarcza sie codziennie malo kalorii do organizmu i ten musi czerpac z tluszczu.

Longinn
zarejestrowany użytkownik
Posts: 12
Joined: Wed Apr 03, 2013 5:31 pm
płeć: mężczyzna

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Longinn » Wed Apr 03, 2013 8:06 pm

Proponuję normalną dietę i trening, bo wydaje mi się iż doprowadza Pan swój organizm do ruiny.

User avatar
wini
zaufany użytkownik
Posts: 519
Joined: Fri Jul 16, 2010 7:47 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby wini » Wed Apr 03, 2013 8:22 pm

Skąd ta dieta ? jak się nazywa ? chciałabym więcej o niej poczytać ...

User avatar
Kot w butach
zaufany użytkownik
Posts: 184
Joined: Fri Mar 11, 2011 10:17 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Kot w butach » Wed Apr 03, 2013 8:49 pm

nie czuje zebym doprowadzal swoj organizm do ruiny

taki rodzaj odzywiania polecila mi dietetyczka i wszystko dziala jak nalezy

czasem tylko ma sie ochote na cos slodkiego ale wtedyt jem kukurydze

no i chudne kazdego dnia :)

do maja planuje zrzucic kolejne 10 kg i wiem ze mi sie uda bo to proste z ta dieta

Długo szukalem skutecznej diety, ta jest jedynie sluszna i skuteczna

Longinn
zarejestrowany użytkownik
Posts: 12
Joined: Wed Apr 03, 2013 5:31 pm
płeć: mężczyzna

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Longinn » Wed Apr 03, 2013 8:54 pm

nie czuje zebym doprowadzal swoj organizm do ruiny

taki rodzaj odzywiania polecila mi dietetyczka i wszystko dziala jak nalezy

czasem tylko ma sie ochote na cos slodkiego ale wtedyt jem kukurydze

no i chudne kazdego dnia :)

do maja planuje zrzucic kolejne 10 kg i wiem ze mi sie uda bo to proste z ta dieta

Długo szukalem skutecznej diety, ta jest jedynie sluszna i skuteczna
Skoro tę dietę polecił Tobie specjalista, to mea culpa. Życzę wytrwałości i kolejnych zrzuconych kg.

User avatar
44
zaufany użytkownik
Posts: 1957
Joined: Sun Dec 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna
Location: Na wschodzie Edenu

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby 44 » Wed Apr 03, 2013 9:06 pm

Tylko po tej diecie będzie bardzo szybki efekt jojo. Jak wrócisz do normalnej diety to daj znać jak będzie z wagą.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

User avatar
Kot w butach
zaufany użytkownik
Posts: 184
Joined: Fri Mar 11, 2011 10:17 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Kot w butach » Thu Apr 04, 2013 5:54 pm

juz raz mialem efekt jojo na innej diecie takze bede uwazac

wlasciwie to na stale chyba przestawie sie na warzywa i drób

bez chleba i makaronow i innych weglowodanowych produktow

ale bez opamietania sie to na kazdej diecie grozi efekt jojo

User avatar
michal1418
zaufany użytkownik
Posts: 306
Joined: Sun Dec 09, 2012 7:42 am
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 3938403
Location: nowy sącz

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby michal1418 » Fri Apr 05, 2013 8:18 pm

próbuje tą twoją dietę...bo to dla mnie ostatnia szansa!

User avatar
moi
moderator
moderator
Posts: 29828
Joined: Thu May 18, 2006 1:12 pm
Gadu-Gadu: 9
Location: Dolny Śląsk

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby moi » Sat Apr 06, 2013 2:19 pm

Najlepszą dietą jest dieta optymalna - trzeba jeść tak, aby nie dostarczać organizmowi za dużo kalorii, ale dostarczać wszystkich potrzebnych składników. A to oznacza, że taką dietę trzeba stosować w sposób ciągły. Na nic zda się stosowanie diety, gdy po zrzuceniu wagi wracamy do dawnych nawyków żywieniowych i obżeramy się bez opamiętania lub jemy za dużo słodyczy.

Pozdrawiam.m.

User avatar
think
zaufany użytkownik
Posts: 4372
Joined: Sun Nov 06, 2011 5:09 pm
Location: Śląsk

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby think » Sat Apr 06, 2013 2:34 pm

Mnie kiedyś, ponad 10 lat temu, pomogła dieta dr Kwaśniewskiego, pełnotłuszczowa, schudłam na niej ponad 5 kg w niecały miesiąc, miała bardzo dobry wpływ na organizm, dobrze się po niej czułam, ale niestety, mój pociąg do słodyczy okazał się silniejszy i wytrwałam na niej tylko około pół roku.
Człowiek ma żal do człowieka, a życie jak osioł ucieka.
Pain makes people change.
Zobaczysz, jeszcze przejdę Ci dzisiaj przez myśl.

User avatar
44
zaufany użytkownik
Posts: 1957
Joined: Sun Dec 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna
Location: Na wschodzie Edenu

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby 44 » Sat Apr 06, 2013 8:43 pm

Najlepszym sposobem na schudnięcie jest dużo sportu na świeżym powietrzu. Jak ktoś lubi jakiś sport, to łączy przyjemne z pożytecznym :D
Uprawianie sportu jest bardzo korzystne z tego względu iż nie tylko chudniemy podczas wysiłku, ale na stale mamy przyspieszoną przemianę materii. I wtedy czy śpimy, czy leżymy chudniemy. Do tego jest mniejszy apetyt i inne zdrowotne korzyści. Wtedy wystarczy dorzucić zdrową dietę i troszeczkę ograniczyć posiłki i mamy trwały efekt szczupłej sylwetki bez większych wyrzeczeń.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

User avatar
44
zaufany użytkownik
Posts: 1957
Joined: Sun Dec 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna
Location: Na wschodzie Edenu

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby 44 » Mon Apr 15, 2013 11:48 am

Dobrym sposobom na schudnięcie jest zamienić zwykłe pieczywo na pełnoziarniste. Prawdziwy chleb pełnoziarnisty jest bardzo sycący, wystarczy zjeść 2, 3 kromki i człowiek jest najedzony. Kiedyś tak przez przypadek schudłem jakieś 4, 5 kilo, a wcale nie miałem zamiaru się odchudzać, bo wagę miałem w normie. Bez żadnych wyrzeczeń można zgubić parę kilo. Po drugie pieczywo z pełnego przemiału jest duuuużo zdrowsze, no i smaczne. A chleb domowej roboty na zakwasie jest rewelacyjny, można jeść sam :D
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.

mamuska
zaufany użytkownik
Posts: 988
Joined: Thu Mar 10, 2011 11:50 am

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby mamuska » Mon Apr 15, 2013 2:08 pm

w Uk teraz jest popularna dieta 5:2 psychiatra ja tez mi polecil. Jemy normalnie a 2 X w tygodniu tylko 500 kcl. Ponoc chudnie sie powoli i bez wyrzeczen.
http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/k ... 82707.html

Ja od miesiaca przestalam jesc weglowodany i slodycze zrzucilam 3 kg. Zaczelam tez od tamtego tygodnia plywac 3 razy w tygodniu. Nigdzie mi sie nie spieszy wic wole chudnac powoli i sie nie glodzic. Chleb zastapilam chrupkim, ale tez jem go okazjonalnie. Jesli czuje sie pelna na wieczor to zamiast kolacji jem owoca. Poprostu unikam objadania sie na noc a po 18 juz wogole nie jem.
http://www.ryvita.co.uk/products/crispb ... crispbread

fruzia
zaufany użytkownik
Posts: 63
Joined: Sat Dec 10, 2011 6:45 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby fruzia » Sun Apr 28, 2013 5:11 pm

Chyba też sprubuję :D

User avatar
Roland89
zaufany użytkownik
Posts: 739
Joined: Thu Jan 13, 2011 7:33 pm
płeć: mężczyzna
Location: tylko dla wybranych

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Roland89 » Fri May 03, 2013 11:44 am

ludzie ze schizofrenią 10/10 - oni często zapominają o nawykach dietetycznych .
Ja mam ten typ, nie moge dzień w dzień zakładać i ustalać posiłków, a co z przerwami między jednym a drugim żarciem, co z prawdiłowymi proporcjami makroskładników, jak to wszystko spamiętać .

Zdrowi i ze schizofrenia lekką nabiorą wprawy, ale co z takimi przypadkami jak ja ?? Pytam co ??
Kocur Roland - smukły, podąża własnymi ścieżkami, przywiązuje się do miejsca jak i do ludzi, nocny drapieżca, ceni spokój, może ugryźć .


Return to “dieta”

Who is online

Users browsing this forum: CommonCrawl [Bot] and 0 guests