Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

  -TMOVE_BUTT AMOVE_BUTT SMOVE_BUTT
User avatar
Kot w butach
zaufany użytkownik
Posts: 184
Joined: Fri Mar 11, 2011 10:17 pm

Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Kot w butach » Wed Apr 03, 2013 5:07 pm

Witam

Dieta nie wymaga zadnych cwiczen - doslownie mozna caly dzien lezec w lozku jak ja :)

Wazylem 116 kg a obecnie waze 93.8 i kazdego dnia jest mniej na wadze :)
wiec schudlem juz 22 kg i dalej chudne
To dieta połaczona, laczy w sobie diety dukana i 500kcal

Jemy codziennie tylko warzywa, szpinak z patelni z pieprzem jako danie glowne :P
warzywa z patelni, ogorki, pomodory,wszelkie warzywa oprocz ziemniakow
fasole czerwona z puszki, groszek zielony z puszki

jak ma sie ochote na cos slodkiego to mozna kukurydze z puszki,jest slodka

Chodzi o to aby zapchac zoladek do syta, nie przejadajac sie - warzywami
warzywa maja malo kalorii wiec w ciagu dnia spozyjemy gora 500 kcal jedzac wazywa
a pozostale 1500 organizm wezmie sobie z tluszczyku

Mozna do tego pic napoje slodzone slodzikami ktore maja 0kcal, cole zero, pepsi max i inne

raz na 2 dni nalezy zjesc cos z kurczaka gotowanego bez skorki,lub watrobke drobiowa
raz na 2 dni mozna zjesc serek twarogowy ale nie waniliowy tylko twarozek
to po to aby dostarczac bialko do organizmu

EFEKTY:

W ciagu tygodnia schudnie sie 2 kg w ciagu miesiaca jest to 10 kg srednio
wiec efekty sa bardzo szybkie ale trzeba byc restrykcyjnym

Polecam te diete, sam ja stosuje i naprawde dziala! jako jedyna naprawde dziala!

Dieta dukana na mnie nie dzialala, inne diety rowniez, ale ta dieta musi dzialac
bo dostarcza sie codziennie malo kalorii do organizmu i ten musi czerpac z tluszczu.

Longinn
zarejestrowany użytkownik
Posts: 12
Joined: Wed Apr 03, 2013 5:31 pm
płeć: mężczyzna

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Longinn » Wed Apr 03, 2013 8:06 pm

Proponuję normalną dietę i trening, bo wydaje mi się iż doprowadza Pan swój organizm do ruiny.

User avatar
wini
zaufany użytkownik
Posts: 519
Joined: Fri Jul 16, 2010 7:47 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby wini » Wed Apr 03, 2013 8:22 pm

Skąd ta dieta ? jak się nazywa ? chciałabym więcej o niej poczytać ...

User avatar
Kot w butach
zaufany użytkownik
Posts: 184
Joined: Fri Mar 11, 2011 10:17 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Kot w butach » Wed Apr 03, 2013 8:49 pm

nie czuje zebym doprowadzal swoj organizm do ruiny

taki rodzaj odzywiania polecila mi dietetyczka i wszystko dziala jak nalezy

czasem tylko ma sie ochote na cos slodkiego ale wtedyt jem kukurydze

no i chudne kazdego dnia :)

do maja planuje zrzucic kolejne 10 kg i wiem ze mi sie uda bo to proste z ta dieta

Długo szukalem skutecznej diety, ta jest jedynie sluszna i skuteczna

Longinn
zarejestrowany użytkownik
Posts: 12
Joined: Wed Apr 03, 2013 5:31 pm
płeć: mężczyzna

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Longinn » Wed Apr 03, 2013 8:54 pm

nie czuje zebym doprowadzal swoj organizm do ruiny

taki rodzaj odzywiania polecila mi dietetyczka i wszystko dziala jak nalezy

czasem tylko ma sie ochote na cos slodkiego ale wtedyt jem kukurydze

no i chudne kazdego dnia :)

do maja planuje zrzucic kolejne 10 kg i wiem ze mi sie uda bo to proste z ta dieta

Długo szukalem skutecznej diety, ta jest jedynie sluszna i skuteczna
Skoro tę dietę polecił Tobie specjalista, to mea culpa. Życzę wytrwałości i kolejnych zrzuconych kg.

User avatar
44
zaufany użytkownik
Posts: 1939
Joined: Sun Dec 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna
Location: Na wschodzie Edenu

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby 44 » Wed Apr 03, 2013 9:06 pm

Tylko po tej diecie będzie bardzo szybki efekt jojo. Jak wrócisz do normalnej diety to daj znać jak będzie z wagą.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.
"Żaden cudzołożnik, żaden kłamca, żaden bałwochwalca nie wejdzie do Królestwa Niebieskiego"-JAHSZUA (JEZUS CHRYSTUS)

User avatar
Kot w butach
zaufany użytkownik
Posts: 184
Joined: Fri Mar 11, 2011 10:17 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Kot w butach » Thu Apr 04, 2013 5:54 pm

juz raz mialem efekt jojo na innej diecie takze bede uwazac

wlasciwie to na stale chyba przestawie sie na warzywa i drób

bez chleba i makaronow i innych weglowodanowych produktow

ale bez opamietania sie to na kazdej diecie grozi efekt jojo

User avatar
michal1418
zaufany użytkownik
Posts: 306
Joined: Sun Dec 09, 2012 7:42 am
płeć: mężczyzna
Gadu-Gadu: 3938403
Location: nowy sącz

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby michal1418 » Fri Apr 05, 2013 8:18 pm

próbuje tą twoją dietę...bo to dla mnie ostatnia szansa!

User avatar
moi
moderator
moderator
Posts: 29828
Joined: Thu May 18, 2006 1:12 pm
Gadu-Gadu: 9
Location: Dolny Śląsk

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby moi » Sat Apr 06, 2013 2:19 pm

Najlepszą dietą jest dieta optymalna - trzeba jeść tak, aby nie dostarczać organizmowi za dużo kalorii, ale dostarczać wszystkich potrzebnych składników. A to oznacza, że taką dietę trzeba stosować w sposób ciągły. Na nic zda się stosowanie diety, gdy po zrzuceniu wagi wracamy do dawnych nawyków żywieniowych i obżeramy się bez opamiętania lub jemy za dużo słodyczy.

Pozdrawiam.m.

User avatar
think
zaufany użytkownik
Posts: 4372
Joined: Sun Nov 06, 2011 5:09 pm
Location: Śląsk

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby think » Sat Apr 06, 2013 2:34 pm

Mnie kiedyś, ponad 10 lat temu, pomogła dieta dr Kwaśniewskiego, pełnotłuszczowa, schudłam na niej ponad 5 kg w niecały miesiąc, miała bardzo dobry wpływ na organizm, dobrze się po niej czułam, ale niestety, mój pociąg do słodyczy okazał się silniejszy i wytrwałam na niej tylko około pół roku.
Człowiek ma żal do człowieka, a życie jak osioł ucieka.
Pain makes people change.
Zobaczysz, jeszcze przejdę Ci dzisiaj przez myśl.

User avatar
44
zaufany użytkownik
Posts: 1939
Joined: Sun Dec 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna
Location: Na wschodzie Edenu

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby 44 » Sat Apr 06, 2013 8:43 pm

Najlepszym sposobem na schudnięcie jest dużo sportu na świeżym powietrzu. Jak ktoś lubi jakiś sport, to łączy przyjemne z pożytecznym :D
Uprawianie sportu jest bardzo korzystne z tego względu iż nie tylko chudniemy podczas wysiłku, ale na stale mamy przyspieszoną przemianę materii. I wtedy czy śpimy, czy leżymy chudniemy. Do tego jest mniejszy apetyt i inne zdrowotne korzyści. Wtedy wystarczy dorzucić zdrową dietę i troszeczkę ograniczyć posiłki i mamy trwały efekt szczupłej sylwetki bez większych wyrzeczeń.
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.
"Żaden cudzołożnik, żaden kłamca, żaden bałwochwalca nie wejdzie do Królestwa Niebieskiego"-JAHSZUA (JEZUS CHRYSTUS)

User avatar
44
zaufany użytkownik
Posts: 1939
Joined: Sun Dec 10, 2006 11:40 pm
płeć: mężczyzna
Location: Na wschodzie Edenu

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby 44 » Mon Apr 15, 2013 11:48 am

Dobrym sposobom na schudnięcie jest zamienić zwykłe pieczywo na pełnoziarniste. Prawdziwy chleb pełnoziarnisty jest bardzo sycący, wystarczy zjeść 2, 3 kromki i człowiek jest najedzony. Kiedyś tak przez przypadek schudłem jakieś 4, 5 kilo, a wcale nie miałem zamiaru się odchudzać, bo wagę miałem w normie. Bez żadnych wyrzeczeń można zgubić parę kilo. Po drugie pieczywo z pełnego przemiału jest duuuużo zdrowsze, no i smaczne. A chleb domowej roboty na zakwasie jest rewelacyjny, można jeść sam :D
Just remember that death is not the end. Heaven or hell? The choice is Yours.
"Żaden cudzołożnik, żaden kłamca, żaden bałwochwalca nie wejdzie do Królestwa Niebieskiego"-JAHSZUA (JEZUS CHRYSTUS)

mamuska
zaufany użytkownik
Posts: 988
Joined: Thu Mar 10, 2011 11:50 am

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby mamuska » Mon Apr 15, 2013 2:08 pm

w Uk teraz jest popularna dieta 5:2 psychiatra ja tez mi polecil. Jemy normalnie a 2 X w tygodniu tylko 500 kcl. Ponoc chudnie sie powoli i bez wyrzeczen.
http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/k ... 82707.html

Ja od miesiaca przestalam jesc weglowodany i slodycze zrzucilam 3 kg. Zaczelam tez od tamtego tygodnia plywac 3 razy w tygodniu. Nigdzie mi sie nie spieszy wic wole chudnac powoli i sie nie glodzic. Chleb zastapilam chrupkim, ale tez jem go okazjonalnie. Jesli czuje sie pelna na wieczor to zamiast kolacji jem owoca. Poprostu unikam objadania sie na noc a po 18 juz wogole nie jem.
http://www.ryvita.co.uk/products/crispb ... crispbread

fruzia
zaufany użytkownik
Posts: 63
Joined: Sat Dec 10, 2011 6:45 pm

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby fruzia » Sun Apr 28, 2013 5:11 pm

Chyba też sprubuję :D

User avatar
Roland89
zaufany użytkownik
Posts: 739
Joined: Thu Jan 13, 2011 7:33 pm
płeć: mężczyzna
Location: tylko dla wybranych

Re: Super Dieta sam schudlem juz 22kg i dalej chudne :)

Postby Roland89 » Fri May 03, 2013 11:44 am

ludzie ze schizofrenią 10/10 - oni często zapominają o nawykach dietetycznych .
Ja mam ten typ, nie moge dzień w dzień zakładać i ustalać posiłków, a co z przerwami między jednym a drugim żarciem, co z prawdiłowymi proporcjami makroskładników, jak to wszystko spamiętać .

Zdrowi i ze schizofrenia lekką nabiorą wprawy, ale co z takimi przypadkami jak ja ?? Pytam co ??
Kocur Roland - smukły, podąża własnymi ścieżkami, przywiązuje się do miejsca jak i do ludzi, nocny drapieżca, ceni spokój, może ugryźć .


Return to “dieta”

Who is online

Users browsing this forum: CommonCrawl [Bot] and 0 guests