nadwaga i powrót, pytanie

Moderator: Moderatorzy zwykli

Arom
zaufany użytkownik
Posty: 2399
Rejestracja: wt sie 30, 2011 10:30 pm
płeć: mężczyzna

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: Arom »

Gdy próbuję zrzucać kilogramy stosuję dietę 2 plus 1 :wink:
Dwa dni zupełnie nic. Trzeciego dnia jakaś ulubiona potrawa.
Przynosi to efekty. Od listopada straciłem 20 kg. A ważyłem już 110 kg / przy 180 cm.
Nie podołałbym wyrzeczeniom kalorycznym każdego dnia. To dobre dla ludzi o stalowych nerwach i takiej woli.
U mnie tylko wszystko albo nic. :)

Pamal
zaufany użytkownik
Posty: 7062
Rejestracja: ndz gru 30, 2007 1:07 am

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: Pamal »

Slusznie, dieta powinna byc dostosowana do osobowosci.
Wlasnie pozarlam te salatke :-(

Awatar użytkownika
Kamil Kończak
zaufany użytkownik
Posty: 12349
Rejestracja: śr cze 24, 2009 5:11 pm
płeć: mężczyzna

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: Kamil Kończak »

Gdyby dieta mialabyć dostosowana do osobowości nikt by nie schudł i nie był zdrowy :) Moje ego np. lubi rzeczy pikantne albo marynaty. Ale czy to zdrowe?
Pragniesz czegoś? - rób to bo zaczniesz o tym marzyć.

" May your love of the form culminite in the love of
the formless."

https://www.youtube.com/watch?v=0joS1fzwFcU

is
zaufany użytkownik
Posty: 2646
Rejestracja: sob lis 11, 2006 6:09 pm

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: is »

Arom pisze:Gdy próbuję zrzucać kilogramy stosuję dietę 2 plus 1 :wink:
Dwa dni zupełnie nic. Trzeciego dnia jakaś ulubiona potrawa.
To chyba bardzo niezdrowe. Nie lepiej postawić na jakiś sport?
"Mówię, krzyczę, piszę. Czy warto było mącić ciszę?"

Awatar użytkownika
eN
zaufany użytkownik
Posty: 6681
Rejestracja: pn sty 31, 2011 4:25 pm
płeć: mężczyzna

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: eN »

Niezdrowe. A woli się nie posiada, ot tak, wolę trzeba ćwiczyć!

Awatar użytkownika
sophie
zaufany użytkownik
Posty: 4246
Rejestracja: czw wrz 27, 2012 10:29 pm

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: sophie »

Wiem, ze tyje po lekach, napewno, np po szpitalu, to tak szybko i drastycznie, niestety.
Ogolnie, to mialam tez taki czas, ze odstawialam. Teraz biore, ruszam sie, chudne.
Napewno ruch pomaga.
Ale chyba nie tylko. Byl tez taki czas, ze bralam i tez chudlam, leki caly czas te same co teraz, zolafren swift.
Zauwazylam jedna wspolna rzecz, z okresu kiedy sie chudlo- dobre samopoczucie.
To glowa ma jakis wplyw na wage?

agatcon
zaufany użytkownik
Posty: 325
Rejestracja: pt sie 10, 2012 6:23 pm

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: agatcon »

A ja przytyłam w pół roku 30 kg. Najpierw ważyłam 65 kg przy 165 cm a przybyło mi wagi aż do 95 kg... A pierwszy raz trafiłam do szpitala ważąc 48 kg, ale to było na początku choroby i wtedy przytyłam do 72 kg, więc przybrałam 24 kg. Gubiąc wtedy te kilogramy uznałam że rozmiar 38 i 65 kg jest optymalne i zdrowe. Teraz ważę już 80 kg i wciąż chudnę :)

Najważniejsze jest chyba zaakceptowanie siebie i swojego ciała.

Awatar użytkownika
sophie
zaufany użytkownik
Posty: 4246
Rejestracja: czw wrz 27, 2012 10:29 pm

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: sophie »

Ja sie lecze od 17 r. zycia, roznie bywalo.
Teraz jest lepiej.
Najlepiej trzymac sie dyscypliny.

Unknown
zaufany użytkownik
Posty: 5448
Rejestracja: ndz wrz 27, 2015 3:20 pm
Status: Schizo
Lokalizacja: Void

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: Unknown »

Ja od 15r. A co do diety, najlepsza to MŻ i WR! :)
''Insanity - a perfectly rational adjustment to an insane world.'' http://chomikuj.pl/Antypsychiatra

Zapraszam wszystkich popierających antypsychiatrie do dołączenia: http://www.digart.pl/grupy/16361/Anty-psychiatria/ moja grupa ma charakter otwarty.

umket
zarejestrowany użytkownik
Posty: 4
Rejestracja: czw sie 08, 2019 8:52 pm

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: umket »

O tym jak radzić sobie z nadwagą i jak wziąć się za ćwiczenia dowiesz się ze strony https://www.webmastertalk.pl/thread-101 ... l#pid72098 jest na niej podanych wiele artykułów, które warto przeczytać

Awatar użytkownika
AdamSchibi
bywalec
Posty: 900
Rejestracja: czw sie 29, 2019 4:12 pm
płeć: mężczyzna

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: AdamSchibi »

A ja sie juz nie odchudzam w tym roku udalo mi sie rzucic 25 kg, gdzie potem znowu przybralem 20kg. Dosyc mam tych wszytkich diet. Jestem otyly i musze z tym zyc narazie nie zamierzam tego zmieniac. Jem normalnie 3 posilki dziennie i tak waga mi troche rosnie, a wcale sie nie obiadam, mam tego wszystkiego dosc po dziurki w nosie.

ptk
bywalec
Posty: 599
Rejestracja: sob gru 15, 2012 11:43 am
płeć: mężczyzna

Re: nadwaga i powrót, pytanie

Post autor: ptk »

Ja jak nie liczę kalorii i jem tyle na ile mam ochotę to tyje.Obecnie ważę zdecydowanie za dużo ale jakoś nie mam motywacji żeby to zmienić.Może w przyszłym roku...
I nawet gdy każą mi w przepaść skakać - Ja nauczę się latać ;)

Wróć do „dieta”