Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Mniszek
bywalec
Posty: 1657
Rejestracja: sob wrz 10, 2005 8:56 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Polska
Gender: None specified

Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Mniszek » ndz lut 08, 2015 7:37 pm

Pewnie większość z Was już rzuciła. Drogi to nałóg, kasy idzie na to za dużo więc i ja postanowiłem rzucić. Jak to zrobić najprościej. Mam już e-papierosa, popalałem ale ciągle mi czegoś brakowało i to nie nikotyny której w epapierosie jest pełno, a jednak nie da sie tym napalić. Jak Wy sobie poradziliście ? Co doradzacie ?

Awatar użytkownika
Juliusz Bulwa
zaufany użytkownik
Posty: 8368
Rejestracja: pn lip 30, 2018 9:52 pm
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Juliusz Bulwa » ndz lut 08, 2015 7:39 pm

Allen Carr
Szczęście, Kreatywność, Miłość. 🍀💧
Lucjusz

Mniszek
bywalec
Posty: 1657
Rejestracja: sob wrz 10, 2005 8:56 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Polska
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Mniszek » ndz lut 08, 2015 7:58 pm

.... kojarzy mi sie on z książką, gdzie przez cały czas powtarza autor, że palenie jest niezdrowe i dzień bez papierosa to dzień bez trutki. Dawno czytałem, raczej przeglądałem. Mógłby ktoś ztreścić. Mnie chodzi, żeby rzucić bez skutków odstawienia, może czymś zastąpić, jakimiś ćwiczeniami lub medytacją. Macie jakieś pomysły.

Bardo
moderator
moderator
Posty: 4074
Rejestracja: pn lut 06, 2006 11:32 am
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Bardo » ndz lut 08, 2015 7:59 pm

Może lepszy epapieros ;) Taka inwestycja się zwróci. Mój daje ładną, obfitą chmurkę, w zupełności mi
wystarcza zastępując zwykłego śmierdziucha. Przerzuciłem się 3 lata temu i przez ten czas wypaliłem
może paczkę papierosów, na samym początku.

leonidas
zaufany użytkownik
Posty: 950
Rejestracja: czw gru 13, 2012 10:47 pm
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: leonidas » ndz lut 08, 2015 8:56 pm

Kup sobie tabex kosztuję ok 65-75 zł nie cały miesiąc się bierze, po mniej więcej 4 dniach przestaje się palić. Ale oprócz tabletek to trzeba też dać od siebie, bo ochota jest przez długi czas, żeby chociaż jednego buszka wziąć.

Awatar użytkownika
JudasHonor
moderator
moderator
Posty: 2068
Rejestracja: ndz wrz 24, 2006 9:04 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Gdańsk
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: JudasHonor » czw lut 12, 2015 12:49 am

I najlepiej jak się wybierze odpowiedni moment na kurację Tabexem, może w czasie urlopu. Tabex działa dosyć mocno, tak że po 4-5 dniu odstawiasz papierosy. Paliłem około 10 lat i Tabex pomógł mi rzucić.
Kolejny dzień pełen nowych możliwości.

Mniszek
bywalec
Posty: 1657
Rejestracja: sob wrz 10, 2005 8:56 pm
płeć: mężczyzna
Lokalizacja: Polska
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Mniszek » czw lut 12, 2015 10:32 am

Dzięki :)

Katarzyna55
zarejestrowany użytkownik
Posty: 3
Rejestracja: sob lis 26, 2016 12:19 pm
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Katarzyna55 » sob lis 26, 2016 12:31 pm

Musisz dorosnąć do decyzji o rzuceniu palenia a to trwało u mnie 3 pełne miesiące, Tabex nie pomógł. Codziennie w myślach rugałam siebie że głupia nieodpowiedzialna itp a po tym ile fajnych rzeczy mogłabym kupić i pewnego pięknego dnia wstałam zjadłam, kawka i zero papierosa. Po prostu od razu 0 papierosa i tak trwam 7 miesięcy. Tylko silna wola. Teraz czuję zapachy a nie smród.

Awatar użytkownika
hvp2
zaufany użytkownik
Posty: 9616
Rejestracja: ndz lis 04, 2007 4:14 am
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: hvp2 » sob lis 26, 2016 5:06 pm

Bez względu na to jaką konkretnie metodą się zerwie z paleniem to warto sobie wziąść głęboko do serca, że uczynienie nawet jednego wyjątku od decyzji o niepaleniu automatycznie oznacza stopniowy pełny powrót do nałogu :!:

Osobiście nie palę już ponad 10 lat i papierosy stały się dla mnie 100% neutralne, tj. mogę sobie np. siedzieć w pubie w sali dla palących i nie odczuwam ani śladu tęsknoty za papierosem.

Awatar użytkownika
karuna
zaufany użytkownik
Posty: 11955
Rejestracja: pt lut 06, 2015 7:06 pm
płeć: mężczyzna
Gender: Male

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: karuna » sob lis 26, 2016 9:49 pm

dzisiaj rzuciłem, to jakieś chore jak się pali ten shit, autodestrukcja

sheche
zaufany użytkownik
Posty: 1514
Rejestracja: czw paź 22, 2009 3:51 am
Gadu-Gadu: 67364081
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: sheche » sob lis 26, 2016 10:03 pm

nie palę już 13 miesięcy, a paliłam około 20 lat, najpierw przed rzuceniem żułam nicorette 2 miesiące z czasem coraz mniej i rzuciłam w końcu skutecznie, ale trzeba rzuć gumę zamiast palić, powodzenia w rzucaniu każdemu kto próbuje rzucić

Eden
zaufany użytkownik
Posty: 3927
Rejestracja: ndz lut 15, 2015 10:59 pm
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Post autor: Eden » ndz lis 27, 2016 2:15 pm

.
Ostatnio zmieniony sob gru 10, 2016 7:53 pm przez Eden, łącznie zmieniany 1 raz.

Melisa
zaufany użytkownik
Posty: 709
Rejestracja: sob sty 13, 2007 12:44 am
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Melisa » ndz lis 27, 2016 5:35 pm

Nie palę od roku. Pomogło uczestnictwo w pogrzebie koleżanki, która zmarła na raka płuc - paliła dużo, potem miała też przerzuty do jamy brzusznej. Cierpiała bardzo.
Melisa

marchewkowy
bywalec
Posty: 1682
Rejestracja: pn paź 27, 2008 2:36 am
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: marchewkowy » ndz lis 27, 2016 5:49 pm

Od pewnego czasu rzuciłem palenie, z dnia na dzień... zwyczajnie stwierdziłem - kończę z tym po 17 latach. Raz tylko się poddałem u znajomych przy piwie wypaliłem 2 fajki.

Po miesiącu zmniejsza się głód nikotynowy, po 2 praktycznie zapomina się o chęci palenia, w tym czasie pomagałem sobie ziarnami słonecznika - kupowałem tego na kilogramy :D

Awatar użytkownika
Gucio
zaufany użytkownik
Posty: 292
Rejestracja: wt sie 30, 2011 7:49 pm
płeć: mężczyzna
Gender: None specified

Re: Rzucanie palenia tytoniu/papierosów

Post autor: Gucio » pt lut 17, 2017 10:04 pm

Rozmawiałem ostatnio z moim psychiatrą na temat przyczyn zgonów schizofreników.
Powiedział, że najczęstszą przyczyną zejścia są samobójstwa. Na drugim miejscu choroby krążenia, co wynika z zaniedbań zdrowotnych i palenia, przy czym:
- nikotyna nie jest trucizną, jest obojętna dla zdrowia i w psychiatrii były próby wykorzystania jej działania na schizofrenię pod postacią plastrów i inhalatorów. Lekarz przedstawiając działanie nikotyny przyrównał ptaka do bombowca, z których oczyma schizofrenika (reakcja mózgu na którą nie ma się świadomego wpływu) ptak dopiero pod wpływem leków jak i przy odpowiedniej dawce nikotyny jest niegroźny. (stąd tak wielu schizofreników sięga po niktotynę).

To tak na marginesie podaję jako ciekawostkę. Przeczytałem bowiem na formum czyjąś wypowiedź, że schizofrenia skraca życie o 10 lat.

Wróć do „tematy dowolne”